Cuntenutu
- Cunsiglii di relazione per e coppie
- Mantene a vostra relazione forte
- Cumu mantene a relazione trà u spaventu di u coronavirus
- Uni pochi di più cunsiglii per mantene una relazione forte
Per alcuni di noi, stà bluccatu in casa è ùn pudè lascià hè a cosa più stupente chì pudemu dumandà.
Per l'altri, si sente cum'è se eramu stati ligati cù catene in una gabbia, è hè l'ultima cosa chì vulemu fà.
Chì femu in una relazione induve u nostru cumpagnu hè cusì sfarente di noi, è simu chjosi in una casa senza a capacità di parte? Cumu andemu per mantene una relazione forte?
Parechje persone dicenu chì dapoi sta situazione di quarantena, sò state à u puntu di "perde" cù i so cumpagni, mentre chì altri dicenu chì hè stata a cosa migliore chì sia mai accaduta à a relazione in un bellu pezzu.
Chì pensate sò i modi per stà pusitivi è mantene una relazione forte in questa situazione?
Leghje per alcuni consigli utili per e coppie chì ponu aiutà à mantene una relazione forte.
Cunsiglii di relazione per e coppie
Ebbè, unu di i principali cause di divorziu hè mancanza di cumunicazione.
Per duie persone chì anu modi diversi di cumunicà, capisce è percepisce situazioni, pò esse sfida per mantene una relazione forte, ùn hè vera?
Sò ragiunatu sicuramente chì se state leggendu questu post, avete una idea di ciò chì dicu. Quante volte avete dettu qualcosa à u vostru cumpagnu, è anu intesu qualcosa di completamente diversu?
Avemu tutti tempi cusì. Hè a natura umana da esse influenzata da i vechji trigger è i fattori di stress quotidiani circundanti.
Per esempiu, se avessi u mo caffè spargugliatu nantu à mè o un pneumaticu piattu quandu era in traccia di parte per
travagliu - pensate chì forse solu un pocu più irritatu quandu aghju da travaglià?
Chì ne penseraghju se à u travagliu qualcosa m'hè spargugliatu o chì u mo capu m'hà dettu qualcosa, ùn eru micca troppu cuntentu - pensate chì a mo soglia è a mo pazienza per i membri di a mo famiglia ùn saranu micca affettati?
Simu umani! Avemu u dirittu di avè emozioni è à volte perde a nostra calma.
Ciò chì hè impurtante hè chì amparemu à cumunicà nantu à ciò chì passemu in modu efficace per mantene una relazione forte.
Esse capace di dì à i vostri cari: "ai. Ti tengu caru. Aghju avutu una ghjurnata dura à u travagliu, allora anderaghju à fà una doccia per rilassassi, è usciraghju à chjachjarà dopu ".
O "ai. Ti tengu caru, ma aghju avutu una ghjurnata aspra, allora aghju da medità per uni pochi di minuti per pudè esse pienu presente ".
Mantene a vostra relazione forte
Ognunu hè diversu in termini di ciò chì a ghjente pò fà per fundamentà si. Hè solu essenziale chì rimarcemu ciò chì avemu bisognu è chì ci cumunicemu.
Parechje volte, invece di fà quessa, diventemu difensivi o criticemu i nostri cumpagni. A parolla di u duttore Gottman nantu à i "Quattru Cavalieri" - criticà, difensività, scunfitta è disprezzu cum'è i cumpurtamenti negativi più cumuni in e cumunicazioni.
Sò abbastanza sicuru di dì chì a maiò parte di e persone si impegnanu in stu tipu di comportamenti cù una o più persone in a so vita. In e relazioni romantiche, pò esse dannusu.
Avemu bisognu à esse cuscenti di sti cumpurtamenti è cumu per riparalli.
Quandu duie persone discutenu è a so frequenza cardiaca supera i 100 battiti per minutu, ùn sò più capaci di trattà l'infurmazioni in modu adattativu. Hè perchè argumentà quandu vi sentite oppressu ùn hè micca una bona idea.
Cumu mantene a relazione trà u spaventu di u coronavirus
Mi piacerebbe turnà à discute di a situazione induve simu - U coronavirus!
Avà, più chè mai, hè altamente essenziale per validà tuttu ciò chì u vostru cumpagnu travaglia. Vede ciò chì necessitanu da voi per sentesi megliu.
Parechje volte, simu troppu preoccupati per ciò chì u nostru cumpagnu pò fà per noi chì ci scurdemu di fà attenzione è di fà ciò ch'elli necessitanu da noi.
Pensate à questa idea - se ogni cumpagnu si impegnerà in una pratica quotidiana di fà cose chì u so cumpagnu gode è apprezzerà è u so cumpagnu farà u listessu per elli - qualessu seria u risultatu?
Eureka!
Tramindui si sentenu probabilmente amati, apprezzati è felici. Chì altru pudemu dumandà?
Se site in una relazione à longu andà, probabilmente cunniscite u vostru cumpagnu ragiunevolmente bè. Sapete in u profunnu, se micca subitu, chì sò alcune di e cose chì, se vi impegnate, u vostru cumpagnu serà super felice.
Parechje volte, quelle ponu esse piccule cose chì ùn avete mancu u perchè sò cusì impurtanti per u vostru cumpagnu, ma sì. Cuminciate à fà queste cose è fighjate cumu e cose cumincianu à cambià positivamente.
Dopu tuttu, avemu tutti diverse lingue d'amore, è sperimentemu / percepimu e cose interamente diversamente. Pigliate stu tempu per cunnosce u vostru cumpagnu ancu megliu.
Fighjate u video seguente per amparà di più nantu à truvà a felicità in u vostru matrimoniu:
Uni pochi di più cunsiglii per mantene una relazione forte
Questi cunsiglii sò abbastanza faciuli da seguità. Ancu se i truvate kiddush à l'iniziu, pruvate à mette in opera una volta. Puderanu aiutà à mantene una relazione forte.
Fate un picnic dopu chì i zitelli vanu à dorme (se ne avete). Pudete fà lu in lettu / in balcone, in piscina, in u garage se ne avete bisognu.
Sorprende u to cumpagnu è scrivi li una nota nantu à cumu si hè cunnisciutu è ciò chì ti hà fattu innamurà d'elli. Dumandate à u vostru cumpagnu cumu si sentenu è assicuratevi di validalli.
Fate una longa conversazione in a notte.
Scrivite note d'amore, canzoni d'amore, è testi divertenti l'uni à l'altri.
Impegnatevi in e poche cose chì avete avutu è ùn fà più per elli. Truvate a scintilla è svegliate. Tuttu ciò chì serve per mantene una relazione forte, l'avete in voi!