Cuntenutu
- Sintomi di disordine d'intimità
- Impegnu à longu andà
- Ùn pò micca sparte penseri o sentimenti emotivi o persunali
- Uneasiness mentre esprime affettu
- Discussione di prublemi di relazione
- Trattamentu di disordine d'intimità pussibule
- 1. Accetta l'incertezza
- 2. Un sguardu in u passatu
- 3. Prucessu di presa di tempu
- 4. Praticate l'autocumpassione
In una relazione, l'intimità face assai sfarenza. Quandu dui individui sò profondamente impegnati, tendenu à avè fiducia in l'altru è spartenu i so penseri, sentimenti, desideri è preoccupazioni. Si sentenu emotivamente sicuri quandu sò cun l'altri.
Tuttavia, ci sò alcune persone chì trovanu abbastanza difficiule di sparte i so sentimenti cù u so cumpagnu. Questa paura spessu ùn hè micca limitata solu à l'emozioni, ma ancu à diventà fisicu.
Questu hè chjamatu disordine d'intimità o pò ancu esse chjamatu cum'è disordine d'ansietà intimità.
In una tale situazione, l'individuu teme d'avè avvicinatu troppu à e persone è sopratuttu à quellu chì amanu. Ùn ponu micca impegnassi cun elli fisicamente o emotivamente cun elli.
Se questu continua, allora sicuramente pò mette a relazione à u bordu è pò sabotalla. Cumpigliemu più nantu à u disordine di l'intimità, i so sintomi, è i trattamenti pussibuli.
Sintomi di disordine d'intimità
Hè impurtante di capisce i sintomi di u disordine d'intimità in modu chì u trattamentu pò esse presu à u mumentu ghjustu per evità qualsiasi prublemi futuri. Elencati quì sottu sò alcuni di i sintomi cumuni chì vi aiutanu à identificà se soffre di questu ordine o micca. Se sì, fate un ochju di leghje quì sottu per scopre tutti i trattamenti pussibuli.
Impegnu à longu andà
Quandu entra in una relazione à longu andà, vi aspettate di sparte tutti i vostri sentimenti persunali, penseri, è diventate fisicu cù l'altri. Tuttavia, a questione cumuna chì e persone chì soffrenu di disordine d'intimità si facenu ùn sò micca capaci di esse implicati socialmente, fisicamente o sessualmente cun qualcunu.
Dunque, preferiscenu tene una distanza da una relazione à longu andà, quant'è pussibule.
Ogni volta chì vedenu chì si impegnanu troppu cù qualcunu, si piglianu i pedi freddi è trovanu un modu per esce da una tale relazione.
Ùn pò micca sparte penseri o sentimenti emotivi o persunali
Cum'è l'accennatu sopra chì e persone cun disordine d'intimità trovanu difficiule di sparte i so penseri persunali è i so sentimenti cun qualchissia intornu à elli. In casu, sò in una relazione stabile, resterianu i so penseri è sentimenti, è rifiutavanu di sparte ciò cù u so cumpagnu.
Cridenu chì hè abbastanza persunale è chì spartite questi penseri li esponevanu distruggendu l'immagine ch'elli anu presentatu. In i casi estremi, si ricusarianu di avè qualchì relazione fisica cù u so amante.
Uneasiness mentre esprime affettu
E persone cun disordine d'intimità progressiva tenenu una distanza da tuttu ciò chì hè cunsideratu un segnu d'intimità, cume mostrà affettu è amore per u cumpagnu. Prima di tuttu, tenenu una distanza da a riunione suciale postu chì hè quì chì a maiò parte di i penseri è di l'esperienze persunali sò scambiati.
Si sentenu fora di u spaziu in tali riunioni. Più tardi, evitanu di sprime u so amore per u so cumpagnu. Sarianu abbastanza furmali o evitanu a manifestazione publica di affettu, quant'elli ponu.In casu ch'elli devenu, serà una situazione abbastanza goffa per elli.
Discussione di prublemi di relazione
Nisuna relazione hè cupa per tutta a so vita. Ci hè un momentu chì tocca u fondu di a roccia o attraversa tempi difficili. A soluzione in questi tempi hè di cercà u cunsigliu di un espertu, un cunsiglieru o un amicu strettu o parenti. Tuttavia, e persone chì soffrenu di disordine d'intimità rifiuteranu di sparte i so prublemi di relazione cù chiunque. Manteneranu questu per se stessi è ancu puderanu pruvà à truvà una soluzione da solu. Questu ùn hè micca cunsigliatu.
Trattamentu di disordine d'intimità pussibule
Se u disordine per evità l'intimità ùn hè micca trattatu à u mumentu ghjustu pò distrughje a relazione esistente è pò rompe i dui cori senza riparazione. Dunque, u megliu modu hè di circà u cunsigliu di un espertu è di truvà una soluzione à u prublema u più prestu. A parte da questu, ci sò alcune misure chì pudete ancu fà, chì sò elencate quì sottu.
1. Accetta l'incertezza
U mutivu per chì e persone chì soffrenu di disordine d'intimità evitanu di esse in una relazione hè perchè temenu chì un ghjornu diventerà aspro. Beh, questa hè a vita.
E relazioni passanu per tempi duri. Sò messi à pruvà ogni tantu. Questa hè a verità di a vita. D’altronde, nimu sà chì avvene ci ferma.
Dunque, accettate l'incertezza cum'è verità ultima è tenite caru u ghjornu attuale. Pensà à l'avvene o à ciò chì puderia sbaglià vi mette in una cattiva situazione perchè lasciate andà u presente.
2. Un sguardu in u passatu
Ci hè sempre una ragione daretu à u disordine d'intimità. Chì era u toiu? Ancu se ùn vulete micca guardà indietro in u vostru passatu è scopre cose chì avete sempre vulsutu dimenticà, sarebbe fantasticu se pudessi solu fà per una volta.
Scuprite a fonte per u disordine di intimità è pruvate à affruntà lu. Saria bè per voi è u vostru cumpagnu chì in realtà interriate i vostri cattivi ricordi in u passatu passatu è avanzate.
3. Prucessu di presa di tempu
Nunda ùn diventerà cupu da a notte à a notte. Serà una andatura dura è se site dispostu à superà u vostru disordine d'intimità, allora duvete capisce chì hè un prucessu di presa di tempu.
Dunque, date ti abbastanza tempu per guarisce è superallu. Ùn currite micca in e cose quandu si tratta di trattamentu. Fate un passu à a volta è vi truverete in un locu megliu.
4. Praticate l'autocumpassione
Esseri di carità in casa. Prima di fà u vostru primu passu versu una vita megliu, cuminciate cù l'autocompassione. Amate ti. Duvete guardà in e cose belle chì avete, apprezzà u tippu di persona chì sì è apprezzà a vostra presenza. Una volta ottenutu questu, e cose diventeranu faciuli per voi.
U disordine di intimità hè sfida in una relazione ma ùn hè micca qualcosa chì ùn pudete micca superà. Queste tappe devenu esse capaci di aiutavvi à navigà fora di u disordine d'ansietà intatta.