Cuntenutu
- 1. Ùn impunite micca insicurità per voi stessu
- 2. Cumunicate à u vostru cumpagnu nantu à e vostre insicurità
- 3. Formate una abitudine di guardà i vostri pusitivi ogni ghjornu o spessu almenu
- 4. Praticate l'autocumpassione è custruite una autostima
- 5. Travagliate e vostre debulezze è accettateli
- 6. Ùn siate micca un piacè di u populu
Insicurezza in e relazioni - Un sintimu chì avemu tutti sentitu in a nostra vita in un modu o in un altru o in un puntu o più.
Da i dubbiti di sè à a ghjilusia è l'odiu chì vi tenenu alti di notte, speremu chì site d'accordu cun noi quandu dicemu chì u sentimentu insicuru hà da esse u peghju di tutti i sentimenti, nò?
Ma per alcune persone, esse insicuri in una relazione hè più cà una questione di pochi ghjorni o momenti. Tali persone si sentenu ansiosi tuttu u tempu in e so relazioni, è ancu se hè qualcosa di naturale, per sente insicurità pò esse tossicu per a vostra relazione.
Cusì, hè di primura di fighjà i tempi quandu vi sentite insicuri è travaglialu dapoi u principiu. Per aiutavvi à fà quessa, quì sottu sò i sei modi nantu à cume smette di esse insicuri in una relazione.
1. Ùn impunite micca insicurità per voi stessu
Se site insicuratu in una relazione, u primu passu per trattà l'insecurità hè di smette di impone cose nantu à voi stessi.
A volte, diventate cusì autocosciente chì cuminciate à rende voi stessu rispunsevule per tuttu ciò chì va di male per voi. È, hè una reazione in catena chì vi spinge in fondu à u pantà di l'insecurità è di l'ansietà.
L'introspezione di sè hè bona. Ma, assicuratevi chì ùn diventi per voi una ossessione chì aggrava ulteriormente a vostra insecurità di a relazione.
Pruvate à sviluppà un ragiunamentu propiu. Micca tuttu u male accade per via di voi. Cercate aiutu prufessiunale o leghjite libri di autoaiutu per aiutà à allineare i vostri penseri è sbarrazzassi di l'insicurezza.
2. Cumunicate à u vostru cumpagnu nantu à e vostre insicurità
Unu di i migliori modi per superà l'insicurezza in e relazioni hè di parlà di elli à u vostru cumpagnu.
Parlate cun elli, è dite chì hè ciò chì vi fa sentire insicura.
Per esempiu, seranu elli troppu amichevuli per una zitella o un zitellu altru chè voi? Diteli è cumunicate cun elli à propositu. Questu hè impurtante chì qualchì volta avemu bisognu di auto-assicuranza per aumentà a nostra fiducia in noi stessi.
Tuttavia, un aspettu impurtante quì hè chì dite à u vostru cumpagnu di questu cun tranquillità invece di lampassi nantu à elli perchè ùn hè micca veramente a so culpa.
Cusì, assicuratevi di parlalla cù u vostru cumpagnu, è invece di fà li soffre, cercate di seguità una soluzione inseme.
3. Formate una abitudine di guardà i vostri pusitivi ogni ghjornu o spessu almenu
Chì causa l'insecurità in una relazione?
Se vi sentite insicuri in una relazione, dumandatevi - vi sentite spessu chì sì micca amatu?
Questu puderia micca esse u casu in realtà, ma puderete impone questi penseri negativi nantu à voi stessi. Puderete pisà i vostri difetti assai al di là, pruvucendu vi à sente bassu per voi stessu.
Ùn hè un fattu piattu chì l'insecurità nascenu da e cose chì ci mancanu è giranu intornu à i nostri negativi o difetti. Queste insicurezze cumincianu allora à fà ci sentimu menu preziosi in tuttu cum'è u nostru primu focus hè solu nantu à i nostri difetti in quellu momentu.
Cusì, hè impurtante avè un ochju à i vostri pusitivi ogni volta chì vi sentite insicuri per fughje stu sintimu.
In fatti, fate di l'abitudine. Ramintatevi di u vostru valore è di u valore chì portate è siate felici di quale site.
Tuttavia, assicuratevi chì questu ùn vi micca attiratu à esse arroganti è luntanu da l'umiltà, chì hè un altru trattu tossicu chì pò danneghjevi cum'è individuale è e vostre altre relazioni.
4. Praticate l'autocumpassione è custruite una autostima
E persone chì sò insicure in e relazioni tendenu à avè una povera autostima. È spiega à pocu pressu chì quandu ùn sentimu nisuna suddisfazione per l'internu, ancu cercà a cunvalidazione per l'esternu ùn vi aiuta micca assai.
Cusì, hè impurtante di praticà l'autocumpassione è custruisce una forte autostima. Questu invoca una soddisfazione per quellu chì site in tuttu è vi permette di amà voi stessi.
Questu nantu à un quadru più grande taglia a causa radica di e vostre insicurità in a relazione, aiutendu à ottene a pace chì merite!
U seguitu vi dà un cunsigliu essenziale per smette di esse insicuri in una relazione.
5. Travagliate e vostre debulezze è accettateli
Per smette di esse insicuri in una relazione, hè impurtante ricunnosce u fattu chì nisun essere umanu hè mai statu perfettu.
Tutti avemu u nostru propiu inseme di pusitivi è difetti, è hè perfettamente perfettu per esse difettosi. Sò una parte di a vostra identità.
Cusì, possedeli è ricordate chì i vostri difetti ùn sò micca a sola parte di voi. Adopte un cumpurtamentu pusitivu versu sè stessu è ancu l'altri.
È in più, travaglià nantu à i vostri difetti se ponu esse riparati.
6. Ùn siate micca un piacè di u populu
Per superà l'insecurità in u vostru matrimoniu, pudete involuntariamente ricorre à l'abitudine di piacè à u vostru maritu senza ragione. Puderete cumprumette nantu à u pede sbagliatu, invitendu vi di più guai.
Arricurdatevi chì essendu falsu è circendu di fà piacè à u vostru coniuge o à altri membri di a famiglia o amichi, ùn pudete micca sbarrazzassi di l'insecurità. In realtà, alcune persone egoiste intornu ponu prufittà bè di st'abitudine.
Allora, cumu superà l'insecurità in questu casu?
Duvete praticà l'amore di sè se vulete smette di esse insicuri in una relazione. Ùn pudete micca aspettà chì l'altri ti amanu se ùn ti amate micca cusì cum'è sì.
E, in questu prucessu, se capita di infastidisce à qualchissia intornu à voi, lasciate andà! Ùn site micca tenutu à tene à tutti felici. Se a ghjente interpreta male e vostre azzioni, pudete pruvà à spiegà si in modu educatu, ma tenendu a testa alta.
Sì vi truvate sempre rumendu nantu à cumu trattà cun prublemi di fiducia è insicurità in una relazione, duvete cercà aiutu prufessiunale.
Esse insicuri in una relazione ùn hè micca solu dannusu per a vostra relazione, ma ancu a vostra propria salute mentale è u benessere emotivu.
Un cunsiglieru prufessiunale o terapeuta pò aiutà à decifrà i prublemi sottostanti chì portanu à l'insecurità è à altri prublemi comportamentali. Usendu un approcciu sistematicu, vi ponu equipà per identificà e vostre preoccupazioni è affruntà li in modu efficace.