Cuntenutu
- Venite à una decisione à pocu à pocu senza pressurizassi
- 1. Unisciti à una palestra
- 2. Cumencia à fà yoga
- 3. Cunnette vi cù l'amichi
- 4. Entre in qualchì hobby
- 5. Evite a droga
- 6. Avè una fede forte
- 7. Ùn tagliate micca cù u mondu
- 8. Seguitate a vostra passione
- 9. Aspettate bè da a vita avanti
U maritu di lascià e so mòglie hè un prublema assai traumatizante. Avemu spessu sentitu da e donne chì i so mariti li anu lasciatu per qualchì altra zitella o donna o stancu di responsabilità.
Benintesa, ùn hè micca faciule à riparà quellu tippu di ferita cusì facilmente.
Venite à una decisione à pocu à pocu senza pressurizassi
Invece di agisce cum'è psicopati in tali tappe o situazioni di a vita, unu deve stà calmu è ghjunghje à una decisione à pocu à pocu senza pressurizà sè stessu. U dulore pò esse cusì intensu qualchì volta cum'è insupportabile è, soprattuttu, e donne passanu versu i tentativi di suicidiu. Ma quella persona ùn hè micca degna di caccià a vostra vita.
Dunque questu ùn hè micca un tale diavulu chì puderebbe purtassi à gravi tentativi di suicidiu. Ié, a persona cù a quale stavate vivendu una volta avia qualchì cunnessione di core cun voi è avete ridutu è curatu inseme per un periudu di tempu.
Ma questu ùn significa micca chì duvete suicidàvi o peghju a vostra vita chè mai prima ch'ellu ti abbandunessi.
Bisogna à tene contu chì, a ghjente vene è và, è ancu quessa, nunda vale più chè voi.
Per superà a sensazione traumatizante di una tale situazione, eccu una lista di cose da fà:
1. Unisciti à una palestra
Unisciti à una palestra. L'allenamenti è l'esercizii cutidiani vi aiuteranu à calà u stress. A furmazione cardio è di pesu vi aiuterà à liberà endorfina è vi darà altri benefici mentali.
2. Cumencia à fà yoga
U yoga hè un tipu d'eserciziu chì vi insegnerà tecniche di respirazione è vi darà pace è tranquillità interiore chì vi aiuterà à calà u stress è darà à a vostra mente una certa fiducia per pensà positivamente.
3. Cunnette vi cù l'amichi
L'amichi aiutanu sempre.
Pruvanu sempre à capisce e soluzioni per i vostri prublemi. Dunque, duvete unisce a cumpagnia di i vostri amichi quant'è pussibule. Ride inseme è ghjucate inseme. Fate qualchì compra. Canta canzoni è goda cun elli.
4. Entre in qualchì hobby
U passatempu hè un travagliu di u vostru interessu chì fate principalmente in u vostru tempu liberu. Se state attraversendu tali tappe di a vita duvete truvà un hobby.
Un passatempu vi aiuterà à riceve menu attenzione à a situazione chì avete passatu. Meno pensate à tuttu ciò chì vi hè accadutu, più vi sentirete equilibratu. Cusì, pruvate à truvà qualsiasi hobby u più prestu pussibule.
A lettura, a scrittura, u giardinaghju, a vetrina, a dicurazione di a casa o tuttu ciò chì ti piace, dà un pocu di tempu è attenzione. Vi senterete bè à a fine.
5. Evite a droga
Ié, questu hè qualcosa di necessariu.
Sì avete mai statu traditu da qualcunu, ùn significa micca chì duvete distrughjesi, cumincià à piglià droghe o beie alcolu. Smette di ripete e parolle "maritu m'hà lasciatu" per sè stessu è cerca di scuse per annegà si in a droga.
No, ùn hè micca un modu per abbassà u stress o u pesu chì sperimentate. A droga ùn hè mai stata qualcosa di medicina chì riduce u stress. Aumentanu sempre u vostru livellu di stress è rendenu ancu u vostru corpu è u vostru cervellu malsani, allora pruvate à evità a dipendenza da droghe. Duvete campà una vita sana.
Se avete figlioli, pensate à elli prima di piglià qualchi passu seriu. Se ùn avete micca figlioli, pensate chì avete sbarrazzatu di qualchì malatu chì ùn ti meritava mai.
6. Avè una fede forte
Di manera significativa, questu ùn significa micca chì vi basta à corre à a moschea o a chjesa; ma duvete avè una forte fede in Diu da qualchì parte in voi.
Cum'è si dice; «Diu stà in u core di l'omu”. Parlate à u Diu è dite tuttu; Iddu hè tuttu u modu à sente à voi. Sì più speciale per ellu avà chì site quellu chì hà suffertu.
Parlate cun ellu, è sentite a pace interiore.
7. Ùn tagliate micca cù u mondu
E persone chì esistenu in questu mondu anu anime diverse. Micca tutte l’anime sò listesse. Sì site traditu da qualcunu chì ùn significa micca chì tutti in questu mondu sò un scemu, cum'è ellu. Esse cunfidenti.
Esse fiduciosu cù u mondu intornu à voi. Ùn sanu mai ciò chì ti era accadutu finch'è ùn li mostri o li esponi.
Dunque, siate curagiosu per a ghjente è specificamente per l'omi. Affruntateli è mostrateli quantu site veramente forte.
8. Seguitate a vostra passione
Seguitate a vostra passione.
Quandu cunniscite a vostra passione, truvate qualcosa da riparà cum'è u vostru scopu è fate di più cun questu, vale à dì, in altre parole, truvate qualcosa in a vita per a quale duvete campà. Avà, ùn avete più vita senza scopu. Travagliate assai per fà di a vostra passione una prufessione di voi.
9. Aspettate bè da a vita avanti
Una volta passata sta situazione traumatizante di u vostru maritu chì vi lascia, lasciate chì u vostru passatu ùn arruinessi u vostru avvene. Dimenticate u passatu è sperate per a vita avanti. Aspettate bè da l'avvene è avete fede in Diu cum'è Ellu vi ama di più.
Ebbè, benintesa, pare veramente difficiule di dimenticà e parolle; "U mo maritu m'hà abbandunatu" ma hè tutale di voi chì quantu prima fate per affruntà sta perdita. Amparate à amassi sè stessu. Pigliate a cura di voi, sentite è vede bè. Pigliate a cura di voi per i vostri figlioli è per voi stessu.