Cuntenutu
- 1. Divertiti inseme
- 2. Siate sempre onesti
- 3. Stà à sente senza interruzzione
- 4. Voice u vostru amore
- 5. Pigliate u tempu inseme ogni ghjornu
- 6. Attività sessuale regulare
- 7. Mustrate apprezzamentu unu per l'altru
Imparà à cumunicà in modu efficace in una relazione vi aiuta à fà rispettà, capitevi megliu è vi rende più accessibile à u vostru cumpagnu. Sia voi sia u vostru maritu portate a vostra propria esperienza di vita à a vostra relazione. Ciò significa chì entrambi avete modi diversi di parlà, ascoltà è cumunicà cum'è coppia.
A cumunicazione hè una parte essenziale di una relazione sana.
Prumove fiducia, lealtà, onestà è amore. Se vulete favurisce un'unione à longu andà inseme, hè di primura chì restiate uniti è vi impegnate per migliurà e vostre cumpetenze di cumunicazione cum'è coppia. Questi sette consiglii vi aiuteranu à amparà à migliorà a cunnessione è a cumunicazione cù u vostru maritu.
1. Divertiti inseme
A cunnessione è a cumunicazione vanu inseme. Unu ùn viaghja micca bè senza l'altru. Divertirsi inseme alza u vostru morale di rilazione è vi porta più vicinu. Più vi sentite vicinu à u vostru cumpagnu, più sarete inclinatu à sparte i vostri penseri è sentimenti cun elli.
Fà qualcosa di divertente inseme hè ottimu per a salute di a vostra relazione. Sceglite un passatempu chì vi piaci tramindui, passate una data à a notte, o passate u dopu meziornu cugliendu sottu à una cuvertura cù u vostru spettaculu preferitu inseme. Tuttu ciò chì vi piace à tramindui, assicuratevi di fà lu spessu. Più vi divertite inseme, più vi sentite cunnessi.
2. Siate sempre onesti
U più onestu site cù u vostru cumpagnu, micca solu nantu à i vostri sentimenti, ma ancu cù u vostru seguitu, più saranu capaci di fiducia in voi in l'avvene. In un certu sensu, a vostra capacità à esse onesta forma cume u vostru cumpagnu si sente per voi. Sì affidabile? Anu ragiò per dubitassi di tè? Quandu pruvate à migliurà a cumunicazione cù u vostru coniuge, fate u vostru scopu di esse aperti è onesti trà elli.
Grandi relazioni sò custruite nantu à u rispettu è a fiducia, entrambe e caratteristiche affinate da esse veridiche. Parlate di a vostra vita inseme, di i vostri obiettivi per l'avvene, parlate quandu avete un disaccordu, è ùn fate mai finta di esse felice sì ùn site micca. Ci hè parechji vantaghji per parlà a verità cù u to cumpagnu. L'onestità vi aiuterà sia à migliurà e vostre abilità di cumunicazione sia à cunnesse à un livellu più profondu. Insegna ancu à tramindui cumu si leghje è risolve i prublemi più efficacemente.
3. Stà à sente senza interruzzione
Se ùn site micca abituatu à stà zittu, questu aspettu di cunnessione è di cumunicazione pò esse difficiule. Ma, se amparate à ascultà senza interruzzione, farà meraviglie per a salute di a vostra relazione.
Pò esse difficiule di ùn interrompe cù i vostri penseri è opinioni durante una discussione. Ma micca. Sia chì u vostru cumpagnu parli di a so ghjurnata stressante à u travagliu, di qualcosa di divertente chì leghjenu, o sì site à mezzu disaccordu, ascultà hè un passu integrale in cume migliurà a cumunicazione cù u vostru maritu. Aiuta ancu voi à evità i malintesi.
Amparate à praticà à sente u to coniuge. Fate un cuntattu visuale quandu u vostru cumpagnu sparte una storia è fate un bonu usu di l'interazzione non verbale, cume annuisce è sorride. Questu ferà chì u vostru cumpagnu si senti validatu è li farà sapè chì state ascultendu è participendu senza taglialli. Aduprate dumande di seguitu per aiutà à mustrà u vostru interessu è rispettu.
L'ascoltatori di i pazienti sò in una situazione migliore per trattà disaccordi è argumenti in relazioni. Se vi preoccupate cumu migliurà a cumunicazione è a cunnessione cù u vostru coniuge, pudete cumincià da esse un ascultatore di paziente.
4. Voice u vostru amore
I studii rivelanu chì quandu guardate in l'ochji di u vostru maritu è dite "Ti tengu caru" u cervellu hè urdinatu à liberà l'ormone ossitocina chì si sente bè, chì lega e coppie. Questu ormone vi face più fiducia in u vostru maritu è aumenta i sentimenti di felicità.
Parechje coppie sorte tristemente da l'abitudine di dì "Ti tengu caru" à u so coniuge o semplicemente adupranu cum'è un modu casuale per finisce una conversazione telefonica. Ritorna in a pratica di dì à u to cumpagnu quantu li tenite caru è perchè fate. Esprimendu u vostru amore ogni ghjornu, è significatu, aumenterà l'autoestima di u vostru cumpagnu è rinfurzerà a vostra relazione à longu andà.
5. Pigliate u tempu inseme ogni ghjornu
Tramindui campate una vita impegnata, ma ùn hè micca ragione per mette a vostra relazione in fondu à a vostra lista di priorità. Pigliate u tempu unu per l'altru ogni ghjornu. Avè un minimu di 30 minuti ogni ghjornu induve spartite l'andate di a vostra vita. Più tempu passate inseme più forte serà a vostra relazione. Parechje coppie fanu questu cù u caffè in a mattina prima di l'iniziu di u cumbugliu di a ghjurnata, o ne facenu una notte cù una buttiglia di vinu. Ùn importa micca quandu sceglite di cunnette vi per tutta a ghjurnata, assicuratevi chì tramindui state mettendu u sforzu di core.
6. Attività sessuale regulare
Quandu si pensa à aumentà a cumunicazione cù u vostru maritu, l'attività di a vostra camara hà da ghjucà un rolu enorme. U sessu hè un'altra azzione in e relazioni chì alza i livelli di ossitocina. Stu ormone hè speciale è direttamente rispunsevule di u ligame suciale è di sente cunnessu cù u vostru maritu. Cum'è l'avemu digià discuttu, più vi site cunnessi à u vostru maritu, più cumunicate inseme. Discutite a vostra vita sessuale cù l'altri. Quante volte à settimana o à un mese hè soddisfacente per entrambe e parti? Chì avete bisognu da u vostru cumpagnu per culminà? Queste sò dumande impurtanti chì solidificeranu u vostru ligame è vi daranu una sperienza sessuale più sana, più soddisfacente.
7. Mustrate apprezzamentu unu per l'altru
Se u vostru cumpagnu vi impressiona, dite li cusì. Mustrà apprezzamentu per e cose chì face u vostru coniuge li farà sentire impurtanti è rimarcati da voi. Se ùn site micca unu per manifestazioni verbali di affettu, pudete sempre mostrà a vostra apprezzazione in modi diversi. Abbracci è pecks ringraziati nantu à a guancia facenu ancu meraviglie per fà sapè à u to cumpagnu ch'elli sò speciali per voi. Pudete ancu fà cose utili per u vostru coniuge cum'è piglià e so faccende, cucinà u so pastu preferitu, o fà qualcosa di chjucu cum'è banca. Grande o chjucu, tuttu ciò chì pudete fà chì rende a so ghjurnata un pocu più faciule hè un gestu fantasticu
L'inviu di testi incuraghjenti per tutta a ghjurnata hè un altru picculu modu chì pudete aumentà l'autoestima di u vostru cumpagnu. Sè site fieru d'elli, ùn la tenite micca per voi. U to cumpagnu piacerà à sente queste cose. Dopu tuttu, à quale ùn piace micca esse cumplimentatu?