Cuntenutu
- 1. Fate per voi stessu
- 2. Capite ciò chì hè accadutu è perchè vi hà fattu male
- 3. Accettazione di l'altri
- 4. Ùn dorme cù un umore arrabiatu
- 5. Esse pazienti
- 6. Propietà e vostre emozioni
A capacità di perdonà è lascià andà i sbagli dannosi di u to cumpagnu hè a chjave per a cuntentezza in a vita maritata. Ogni rapportu, ancu menu quellu trà un omu è una donna, face affruntà i singuli per diverse ragioni. U vostru cumpagnu vi hà ingannatu? Ti anu mentitu? E questu vi hà lasciatu sentitu angosciati è infelici tuttu u tempu? Hè impurtante di realizà chì e persone sò imperfette, piene d'errori. Hè ciò chì li face umani. Ogni cumpagnu chì travaglia nantu à e linee di sta scola di penseru serà capace di perdonà u so cumpagnu, per qualunque ragione vi puderianu aver feritu. Cumu perdonà u to cumpagnu chì ti hà fattu male? Eccu alcune analogie utili per una relazione migliore è più forte.
1. Fate per voi stessu
Quandu u vostru cumpagnu vi hà fattu male, risentite a voglia di danneghje li di listessa manera. Tuttavia, fendu cusì, darete ancu più complicazioni in a relazione. Se ùn hè micca per u cumpagnu, duvete pardunalli per voi, per a vostra pace di mente. Più rancori vi tenite contr'à u vostru cumpagnu riguardu à i so sbagli, più u stress mentale vi metterete. Dunque perdonateli per voi stessi, perchè ùn merite micca questu.
2. Capite ciò chì hè accadutu è perchè vi hà fattu male
Fighjate daretu à l'incidentu chì ti hà fattu male è arrabbiatu. Accettate chì hè accadutu. Stabilisce e cause di perchè ti hà fattu male. Forse, puderia esse un prublema profondamente radicatu chì ùn ti piace micca per te è hè statu rispechjatu davanti à voi in forma di u travagliu di u to cumpagnu. A rivalutazione di l'incidentu hè assai cruciale per ghjunghje à u puntu induve una soluzione pò esse ottenuta. Duvete analizà perchè ciò chì u cumpagnu ti hà fattu male per pudè perdunalli veramente.
3. Accettazione di l'altri
Un altru modu di cumu perdonà u vostru cumpagnu chì vi hà fattu male hè di accettà certi cumpurtamenti di elli. Quandu site in una relazione impegnata cù qualcunu avete capitu di cunnosce alcuni di i cumpurtamenti chì pussedenu dighjà. Quandu a relazione cuntinueghja per un bellu pezzu, site più abituati à cumu si comporta u vostru cumpagnu in diverse circustanze. E lotte iniziali è l'argumenti in una relazione rivelanu a natura generale è l'attitudine di l'altru cumpagnu per trattà i prublemi. Se un certu cumpurtamentu ùn cambia micca è i stessi prublemi continuanu à nasce per via di questu, hè megliu accettà simpliciamente alcune cose per ùn avè più lotte. Una volta accettatu certi modi di u to cumpagnu, ùn vi arrabbiate tantu è pudete facilmente pardunalli è andà avanti.
4. Ùn dorme cù un umore arrabiatu
Mentre chì parechji di voi puderete pensà chì dopu avè intrutu in una lotta cù u vostru cumpagnu chì vi hà fattu male, a megliu opzione hè di dorme mentre site troppu furiosu per parlà cun elli. À u cuntrariu, hè statu trovu chì dorme cù un umore arrabiatu vi tenerà da un sonnu senza stress chì influenzerà a vostra attività cerebrale tutta a notte. Inoltre, quandu si svegliate u ghjornu dopu, sarete ugualmente o ancu più arrabbiati cà a notte prima. Discutendu a materia allora è quì vi dà tramindui a pussibilità di vede a situazione cù più chiarezza è di sentesi megliu prima. Cusì, ogni volta chì site pigliatu in una circustanza simile, siate vigilanti per parlallu prima di andà à dorme. Questu cunducerà à una rapida riconciliazione di a materia.
5. Esse pazienti
Ùn duvete micca spinghjevi à perdonà u vostru cumpagnu per sente bè. Deve accade in u so tempu. Siate pazienti cù u prucessu è permettenu di sente qualcosa di emozioni chì si aspettanu di voi, cume site feritu. Se saltate à u passu di u perdonu senza lasciarvi veramente capisce cumpletamente è accettà a situazione, pò purtà à prublemi più grandi. Unu di i prublemi cù l'emozioni è i sentimenti riprimuti hè chì puderanu eventualmente scoppiare in un momentu sbagliatu.
6. Propietà e vostre emozioni
I vostri sentimenti sò i vostri. Hè in e vostre mani per permette quantu una situazione vi cunforta. U megliu cuntrollu avete nantu à a vostra rabbia, u più faciule diventa per voi di sentite megliu è finalmente perdunà u vostru cumpagnu per i so sbagli.
Perdunà u vostru cumpagnu per i so sbagli ùn significa micca chì dimenticate ciò chì anu fattu. Hè vitale capisce chì ùn si tratta micca di vendetta o di vince contr'à u to cumpagnu. Quandu li tenite caru truvate sempre un modu per perdunalli. In seguitu à i passi sopra menzionati ùn beneficerete micca solu a vostra relazione, ma si rivelerà ancu bonu per a vostra propria salute mentale è fisica.