Cuntenutu
- Quantu hè dulurosu di perde à qualchissia chì amate?
- Hè pussibule di superà qualchissia chì amate?
- Perchè hè chì superà qualcunu hè cusì male?
- Quantu ci vole à superà qualchissia chì amate sempre?
- 15 cunsiglii per cumu superà qualcunu chì amate
- 1. Esse realistu
- 2. Cunnessi à l'amichi è a famiglia
- 3. Rilasciate e vostre emozioni in un locu sicuru
- 4. Continuate cù e vostre faccende abituale
- 5. Pienghje
- 6. Pigliate un hobby
- 7. Scuprite i vostri bisogni prima di avanzà
- 8. Ùn precipite micca u prucessu
- 9. Capite u vostru valore
- 10. Focus on self-care
- 11. Restate pusitivi per l'avvene
- 12. Evite cunnette cù u vostru ex
- 15. Parlate cù i prufessiunali
- Purtà si
Risposta simplice, ùn avete micca.
Cù u tempu, u dulore hè à u livellu di un morsu di zanzara paragunatu à u sintimu di sfracicatura quandu hè accadutu. Ma hè sempre quì.
Se state dumandendu cumu superà qualcunu chì amate sempre, allora a risposta hè di saltà ind'u tempu prima di cunnosce per a prima volta, è speremu chì ùn li scuntrarete.
Se avete veramente amatu qualcunu profondamente, saranu sempre una parte di voi è di i vostri ricordi. Anu influenzatu a vostra vita in modi cum'è abitudini, processi di decisione è maturità emotiva.
Forse ùn serà micca pussibule amparà à superà calchissia chì amate cusì cumpletamente, ma hè pussibule d'avanzà finu à u puntu chì sò solu "solu una parte di u passatu".
Quantu hè dulurosu di perde à qualchissia chì amate?
Sicondu a ricerca, perde à qualcunu provoca a liberazione di chimichi chì sò listessi quandu avemu una ferita fisica. Questu hè spessu chjamatu sindromu di u core rottu. Alcune di e difficultà affrontate mentre passanu è superanu à qualcunu sò:
- Mancanza di fiatu
- Pressione sanguigna bassa
- Battiti irregulari di u core
- Dolore toracicu subitu
Un episodiu di rumpitura spessu risultati in alcune difficoltà fisiche è questi sintomi sò alcuni di i prublemi fisici assai cumuni affrontati da parechji pazienti. Questu pò esse sentitu immediatamente o in pochi minuti dopu a rottura. Tuttavia, tali sintomi sò temporanei.
Hè pussibule di superà qualchissia chì amate?
Ebbè, ci vole u tempu per francà qualchissia. Cù u tempu, i sentimenti sò sottumessi, è i ricordi si svaniscenu ma praticamente, hè improbabile chì dimentichiate cumpletamente a persona.
Tuttavia, cù u tempu quandu i ricordi diventanu sfocati, cresce sicuramente nantu à a persona, è parlà d'elli o vene attraversu ùn vi afecta micca negativamente.
Perchè hè chì superà qualcunu hè cusì male?
Ognunu di noi hè statu in una situazione induve una relazione difficile ci paria dannata sana per noi. Di conseguenza, avemu investitu troppu in a relazione è avemu dipenditu cù u tempu. Questu ci face accuncià per menu di ciò chì meritemu. Infine, truvate difficiule di passà cù a vostra vita quandu a rottura si face.
Spessu visualizemu a fine felice, chì significa un matrimoniu di fiaba è tuttu u restu chì casca perfettamente in piazza cù a persona. Sentimu a fretta è ogni sintimu pusitivu, è di conseguenza, questu rende difficiule pruvendu à superà qualcunu è passendu da u passatu.
Spessu si sente cum'è un fiascu, cum'è se lasciassi andà una parte di te. Superà l'amore di a vostra vita hè un dulore travestitu perchè hè difficiule di vene à l'accordu cù u fattu subitu chì un amore fallitu hè destinatu à insegnavvi alcune lezioni impurtanti, è questu porta spessu à un immensu disagiu.
Quantu ci vole à superà qualchissia chì amate sempre?
Per superà qualcunu chì amate profondamente puderia piglià una quantità considerableu di tempu è sforzu da a vostra fine. Sicondu studii, ci volenu circa 3 mesi per superà qualcunu.
L'amore ùn hà duratu tantu, è mancu u dulore. Ogni relazione hè diversa è cusì, hè ogni rupture. Dunque, u spaziu presu per dimenticà qualcunu è superà e cose puderia ancu esse più cortu per alcune persone.
15 cunsiglii per cumu superà qualcunu chì amate
Circate aiutu per superà qualcunu? Mentre a risposta à cume superà qualcunu ùn hè micca sempre à puntu è varierà da relazione à relazione, eccu alcuni di i migliori modi per superà qualcunu cun facilità.
Scuprite questi 15 modi per superà qualcunu:
1. Esse realistu
A menu chì ùn campate micca in u stessu universu cum'è Jim Carrey in u filmu "Eternu Sunshine di una Mente Senza Macchja", induve hè pussibile eliminà selettivamente i ricordi, allora ùn hè micca pussibule di superallu cumpletamente. Hè pussibule avvicinassi cusì chì ùn importa più.
Dunque, u scopu hè di avanzà cù a vostra vita induve u dulore di a perdita ùn vi affetta più.
Ma se dumandate quantu ci vole à superà qualchissia chì amate? Dopu, ùn ci hè ancu una risposta definitiva. Dipende da l'impressione ch'elli anu lasciatu, quantu a vostra vita hè intrecciata, è forza individuale.
Se site datatu per un paiu di mesi, ùn campate micca inseme; dopu ci sò menu cose chì vi liganu cum'è amanti, à u cuntrariu di e coppie sposate cù figlioli. Duverebbe esse più faciule per a prima persona di superallu cà a seconda.
Cumu superà qualcunu chì amate in i dui casi hè ancu diversu.
Se avete figlioli, ùn hè micca pussibule di interrompe cumpletamente a vostra cunnessione cù a persona. Duvete sempre collaborà per u vostru zitellu; ancu se ùn vulete micca stà inseme cum'è coppia, averete ancu bisognu di travaglià inseme per u zitellu.
2. Cunnessi à l'amichi è a famiglia
Amici è famiglia ponu aiutà in tempi cum'è questi.
Se avete bisognu di una spalla per pianghje o semplicemente di qualcunu chì si occupi di e cose per voi mentre vi mettevate inseme, allora avè persone fidate intornu à voi aiuta assai.
A maiò parte di e persone sò vulnerabili à l'influenze negative quandu sò ferite.
Puderanu facilmente fà qualcosa chì si pentirianu. Pruvate à tene fora di piglià grandi decisioni o cunsultate e persone di fiducia prima di fà qualchì muvimentu
Puderete truvà l'esperienza schiacciante è truvallu difficiule per andà in casa. Un pocu cum'è un cunduttore designatu.
3. Rilasciate e vostre emozioni in un locu sicuru
Mantene tuttu in buttiglia hè una ricetta per u disastru.
Ti face solu una bomba à tempu, letteralmente è figurativamente. Ùn vulete micca fà saltà mentre guidate nantu à l'autostrada o in una grande riunione cù u vostru capu è i clienti.
U stress, cumpresu u trafficu è a pressione di travagliu, pò agisce cum'è l'ultima paglia è fà perde u cuntrollu. Ùn vulete micca fà chì a vostra situazione sia peghju di quella chì hè dighjà. Ma cuntrullà si hè più faciule à dì chè à fà.
Ci hè bisognu di un mezu mezu.
Hè per quessa chì avete bisognu di un locu sicuru. Pò esse a vostra camara o ancu l'armariu o lavatu. Ùn avete micca da esse solu, ma duvete esse cun qualcunu di fiducia. Qualchissia chì ùn prufiterà micca di u fattu chì site in una situazione vulnerabile.
Ci sò altri modi per superà a rumpitura cun quellu chì amate.
4. Continuate cù e vostre faccende abituale
Attenti à qualcosa fisicamente esigente, cume pulisce a casa o andà in palestra, ma se avete una carriera è / o responsabilità parentali, allora li dà più tempu per tene a mente fora di u dulore.
Pò esse insuperabile avà, ma l'unicu modu veru nantu à cumu superà à qualchissia chì amate hè lascendu passà abbastanza tempu è avè u dulore svanisce pianu pianu.
Serà sempre quì, ma ùn vi influenzerà micca quant'è prima.
5. Pienghje
Pienghje, urla, rompe e cose (ci sò lochi chjamati stanze di pausa chì vi permettenu di distrughje e cose), o ancu imbriacà si di goccia morta se hè ciò chì avete bisognu per liberà tuttu u dolore è l'emozioni chì sò imbottigliati in voi.
Averebbe bisognu di ripete l'impurtanza di fà lu in un locu sicuru cun persone di fiducia.
Assicuratevi chì e duie condizioni sò soddisfatte prima di fà. Ùn fate micca droghe. E sostanze dipendenti sò assai dipendenti, è l'ultima cosa chì vulete hè di avè un altru prublema.
Rilasciate i vostri penseri è sentimenti quant'è dura per aiutà in u prucessu di guarigione.
Lascialu sorte, lascialu sorte tuttu. Una volta fora, vi sentite stancu è allevatu.
Ùn hè micca un metudu faciule per superà qualcunu chì amate tantu, ma vi darà un sollievu tempurale per passà a ghjurnata.
Mentre e cundizioni longhe sò soddisfatte, ripetite quant'è necessariu.
6. Pigliate un hobby
Esse pazienti, prega, è forza ti per avanzà.
Eventualmente accadrà. Attaccà ci; vi senterete megliu. Si face sempre. A cosa più impurtante ùn hè micca di arruinà a vostra vita ancu di più fendu qualcosa monumentalmente stupidu mentre stai ferendu.
Suggerimenti cum'è coglie un passatempu per tenesi occupatu hè una bella idea; vale à dì, sè ùn avete micca altre responsabilità chì l'aspettanu, cum'è i zitelli o a vostra carriera, chì ùn aspetteranu micca per sempre finu à u ritornu in sella.
7. Scuprite i vostri bisogni prima di avanzà
Cum'è una parte impurtante di cume superà qualcunu è avanzà à una relazione più felice, più forte, cunnosce i vostri bisogni in a relazione. E persone chì state riunendu sò capaci di furnisce i vostri bisogni emotivi?
Fate una lista di ciò chì cercate in una persona mentre date, è sceglite fora cun fiducia se pensate chì a persona hà una prospettiva diversa.
8. Ùn precipite micca u prucessu
Allora, cumu per superà qualcunu chì amate profondamente?
Basta à campà u vostru ghjornu un ghjornu à a volta. Sì avete bisognu à pienghje, allora pienghje. Ùn vi scurdate micca di ripiglià duv'è site partutu dopu.
Superà e cose male hè di spinghje ti in avanti.
Ùn importa micca se si tratta di un amante, a morte in famiglia, o un cuntrastu cummerciale. A formula hè a stessa. Baby passi avanti.
9. Capite u vostru valore
Una di e cose impurtanti da tene à mente mentre si contempla cume superà qualcunu hè di realizà u vostru valore è smette di stallassi per menu.
Micca ogni rilazione serà grande, è pudete smette di scumbattà in quelli sbagliati sentendovi pusitivi nantu à voi stessi è capendu chì site destinatu à cose migliori, più brillanti.
10. Focus on self-care
Chì significa per voi l'autocura? Puderia esse una ghjurnata à u spa o pusà cun voi stessu è riflette à a vita.
Fate ciò chì vi face felice. Ancu s'ellu significa chì avete bisognu à esse egoistu per un pezzu, sia cusì. Pigliate un pocu di tempu per guarisce vi. Dimenticate u mondu è fighjate solu nantu à voi stessi.
In u video sottu, Sarah Gray parla di cunsiglii di autocura dopu a rumpitura. Da un'uchjata:
11. Restate pusitivi per l'avvene
Ùn permettenu micca penseri negativi di insinuà. Hè assai impurtante di spinghje voi stessi è restà pusitivi.
Una mala relazione ùn hè micca a fine di u mondu. Dunque, per risponde à cume superà qualcunu, duvete piglià a rumpitura in un bellu passu è fighjà nantu à l'aspetti pusitivi di a vita.
12. Evite cunnette cù u vostru ex
Ci seranu ghjorni quandu sarete culpitu cù a voglia di turnà à u vostru ex. Puderete passà u tempu à caccialli o à scrive è annullà i missaghji di testu. Cum'è una soluzione per cumu superà u vostru ex, duvete prima cumincià cù disconnessione cun elli nantu à e social media.
Dopu, ùn vultate micca ind'è elli o pruvate à stà amichi, ancu sì avete sta scelta.
- Ghjurnale regularmente
U ghjurnale hè un ottimu modu per mette i vostri penseri fora di a vostra testa senza paura di ghjudiziu. Aiuta à riduce a solitudine è l'angoscia.
Superà una rumpitura richiede travagliu, è u ghjurnale vi dà un spaziu sicuru per sprimà e vostre emozioni senza sparte le cù nimu. Tuttavia, assicuratevi di scrive cose positive nantu à te.
U più pusitivu vi senterà, u megliu uttene.
- Capite ciò chì ci vole per fà una grande relazione
Pruvate à riflette à u fattu di ciò chì face una relazione riesciuta. Leghjite è cunniscite e relazioni riescite in modo chì in u futuru, pudete fà sforzi in a direzzione ghjusta.
Inoltre, hè impurtante riflette nantu à ciò chì mancava in a vostra relazione passata in una manera sana per capisce cumu e cose avianu pussutu esse gestite in una luce più positiva.
Questu passu hè di primura se vulete capisce cume superà qualcunu chì amate è passà à a prossima relazione cù speranza.
15. Parlate cù i prufessiunali
Pudete ancu ghjunghje à i prufessiunali.
Se truvate i so servizii troppu cari, pudete andà in ligna è cercà gruppi di pari. Ci sò gruppi di supportu fora per perde à qualchissia chì amate. Assicuratevi chì qualcunu vi accumpagni quandu andate riunioni faccia a faccia.
Puderete truvà l'esperienza schiacciante è truvallu difficiule per andà in casa-un pocu cum'è un cunduttore designatu.
Purtà si
Avanzà hè sicuramente difficiule, è ùn la rinnegaremu.
Se dumandemu à e persone quantu face male per rompe, ci serà sicuramente una risposta "Assai" à l'unison. Ma ci sò cose chì pudete fà per superà qualcunu. Questi cunsiglii aiutanu sicuramente à guarisce in un modu megliu è vi faranu sente pusitivi per voi stessu.