Cuntenutu
- I secreti per mantene una vita sessuale sana hè un desideriu
- Cumu avè megliu sessu in u matrimoniu
- Segreti per una vita sessuale felice è sana
- Godite di una sessualità sana
Chì avete daveru bisognu per avè una vita sessuale sana? Passione? Piacè? Desire? Sì duvete sceglie unu, chì seria? Passione? Una persona pò sentasi passiunata da un cumpagnu ma ùn trova micca u so cumpagnu suscitatu sessualmente.
Piacè? Senza piacè, chì hè u scopu di fà l'amore? Eppuru, parechje persone anu una vita sessuale attiva per altri motivi - putenza, solitudine è noia trà di elli. Desire? U desideriu tende à riflette è flussu in e relazioni, allora pò esse contatu per sustene una vita sessuale sana cù u tempu? Assolu!
Eccu un secretu nantu à u desideriu. L'intimità sessuale ùn principia micca sempre cù u desideriu. Site stancu. Hè stancu. Ùn site micca d'umore. Hè troppu occupata. Va bè! U desideriu pò esse cultivatu.
I secreti per mantene una vita sessuale sana hè un desideriu
Chì significa "cultivà u desideriu"? Cumu contribuisce u desideriu à una vita sessuale sana?
A creazione è u mantenimentu di u desideriu in una relazione à longu andà pò sembra paradossale. Dopu tuttu, parechji di noi cercanu stabilità è prevedibilità quandu circhemu un cumpagnu di vita. Questu pò sembra incompatibile cù a spontaneità, u misteru è l'intensità di l'erotisimu.
A chjave per una vita sessuale sana hè di sente chì si merita è vulete sperimentà u desideriu in una relazione cù u vostru cumpagnu. Ùn hè micca per ella di diventà desiderabile per voi, hè a vostra responsabilità di determinà ciò chì vi accende, sì hè toccu, una visualizazione, ghjocu di rolu, fantasia o qualcosa d'altru. Se vulete veramente una vita sessuale sana, spartite questu cù u vostru cumpagnu, affinchì ognunu di voi trovi modi per scintillà è stimulà u desideriu in sè stessu è in l'altru.
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Cumu avè megliu sessu in u matrimoniu
Fate una pratica.
Più vi impegnate in l'anticipazione, u piacè è a memoria di l'intimità sessuale, u più desiderabile diventerà. Quandu qualcosa si sente bè, ne vulemu naturalmente di più. Vulè una vita sessuale vitale richiede di fà u tempu per ella è di cunfidassi chì ancu sì ùn vi sentite micca accesi in u mumentu, voi è u vostru cumpagnu pudete abbandunà a rutina temporaneamente è ghjucà inseme cum'è una "squadra sessuale intima" (Metz, M. , Epstein, N., è McCarthy B. (2017).
Tenite à mente chì in media, e coppie sperimentanu una soddisfazione sessuale circa u 80% di u tempu. Dunque, se u sessu di sta notte ùn hè micca u megliu, riprova dumane.A vita sessuale sana ùn hè micca cusì sfuggente, u cuntrariu in realtà.
Ùn ci hè nisuna ragione per esse scuraggiati o culpevuli per un scontru chì hè finitu in modu diversu da l'anticipatu. Inoltre, ci ponu esse tempi quandu l'intimità sessuale ùn significa micca orgasmu mutuu o piacè. Pò esse chì una persona in a coppia sia soddisfatta oghje, mentre u so cumpagnu sperimenta piacè à un'altra opportunità.
Una volta chì voi è u vostru cumpagnu amparate à scintillà u desideriu, tenitelu in bollimentu è vi goderete una vita sessuale sana durabile.
Segreti per una vita sessuale felice è sana
Dacci un altru toccu scherzosu, affettuosu durante u ghjornu, o dì (o mostra visualmente) qualcosa chì aumenterà l'appetitu di u to cumpagnu per l'intimità sessuale.
Se ci hè una incapacità persistente di mantene u desideriu, altri fattori ponu esse trattati; per esempiu, una cundizione medica o preoccupazione per a salute mentale. A devianza sessuale, o un affare, interferiscenu ancu cù u desideriu. Se u desideriu mutuale manca di manera consistente in a vostra relazione malgradu i sforzi per accenderla, parlate cun u vostru cumpagnu cun penseru à propositu è determinate chì tippu di spezialistu sarebbe utile.
Godite di una sessualità sana
Unu di i cunsiglii per migliurà a vostra vita sessuale hè di mantene una bona salute sessuale.
I secreti chjave per una bona salute sessuale sò manghjà in bona salute, soprattuttu evitendu alimenti chì sò ricchi di sodiu. Tali alimenti sò spessu associati à ipertensione è disfunzione erettile. Evite di fumà, limitate u vostru cunsumu alcolicu è custruite una cumunicazione sessuale sana cù u vostru cumpagnu.
Avvicinassi à u prublema di a vita sessuale sana inseme hè un attu d'intimità in sè stessu.
Arricurdatevi, a vita sessuale sana ùn hè micca data. A passione è u piacè ponu esse guidati biologicamente, ma u desideriu hè una mentalità chì chiunque pò cultivà è gode di una vita sessuale sana.