Cuntenutu
Mai intesu u dettu: "Moglie Felice, Vita Felice?" Sentu chì l'omi dicenu questu durante e sessioni è mi inchinu ogni volta. L'idea di esse disposti à rinuncià à e vostre idee è identità per evità simpliciamente u cunfortu di un picculu cunflittu? Ebbè, gattive notizie: ùn funziona. Perchè ogni volta chì sta dichjarazione hè pronunciata è l'omu trattene i so veri sentimenti, u risultatu ùn hè micca un cunflittu sanu, hè una splusione di emozione in un mumentu dopu. Una dieta ferma di ùn riempie micca a vostra metà di a stanza cunducerà guasi sempre à sta risposta altamente emotiva più tardi.
Gridà per esse intesu ... È ùn stà à sente
Tipicamente sò l'omi in relazioni chì cercanu di evità ogni tipu di cunflittu cù i so cumpagni. Aghjunghjite à u mischju un cumpagnu (tipicamente a donna) chì prova à capì cumu uttene l'omu à impegnassi è pudete vede cumu queste duie forze opposte sò in via di collisione in un cunflittu escalatu. Ci sò ancu risposte emotive cunflittuali chì custruiscenu in l'omu; da una parte cummencia à sentasi soprascrittu perchè ùn hà micca spartutu a so propria opinione sapendu chì puderia micca esse ricevutu bè, ma, da l'altra parte, hà un cumpagnu chì continua à spinghje per un impegnu. Questu spessu risultati in rabbia è rabbia chì venenu da ellu, invece di qualcosa costruttiva. Dopu à quella splusione accade l'abilità più impurtante per a risoluzione di cunflitti, l'ascoltu, hè cumpletamente persa. A stu puntu tuttu ciò chì conta per tramindui a ghjente hè esse intesu, micca in realtà ascultendu.
U caminu versu un cunflittu sanu hè attraversu l'ascoltu. Se pudete mette da parte u bisognu di u vostru figliolu interiore di esse ascoltatu è affermatu è ascoltà veramente ciò chì u vostru cumpagnu dice è, più impurtante, cunnessi à l'emozione di ciò chì dicenu, allora avete fattu un enorme passu micca solu versu una salute cunflittu ma ancu una megliu cunniscenza di u vostru cumpagnu è una relazione più felice. Una bona manera di pensalla: invece di "Sentite ciò chì dicu!" pruvà "Aiutami à capì u vostru puntu di vista è l'emuzione cunnessa ad ellu".
U poviru comportamentu di cunflittu di "Senti ciò chì dicu!" hè generalmente zitellu è irragionevuli. Hè u zitellu internu chì hè focalizatu nantu à esse intesu è esse "ghjustu". U cunflittu hà una tendenza à arrubà a nostra capacità à ragiunà. Passemu da u nostru lobe frontale (u nostru cervellu di ragiunamentu) à a nostra amigdala (u nostru cervellu emotivu) è hè quì chì u nostru zitellu interiore li piace à appendesi.
Fighjate dinò: Cumu Truvà a Felicità in u Vostru Matrimoniu
U pirattu
Quandu rispondemu da u nostru cervellu emotivu, hè inefficace è esce male. In u mumentu di u mumentu dicemu cose mentre in autopilota è spessu sò cose chì avemu amparatu à una ghjovana età. Per esempiu, imaginatevi chì site un zitellu di 12 anni è site circundatu da cunflitti. Forse sò i vostri parenti in lotta, forse hè un altru caregiver. Indipendentemente da a persona, quellu cunflittu è cumu si percepisce hè ciò chì vi ferma. Hè allora ciò chì impatta a versione adulta di quellu zitellu di 12 anni perchè quandu si entra in un cunflittu, quellu zitellu interiore esce è tutti quelli metodi di lotta amparati entranu in ghjocu. Dapoi chì l'avete intesu à 12 anni, state discutendu in un modu chì avete amparatu quandu avete quell'età. Hè per quessa chì ùn hè micca raru di sente qualcosa cum'è "Soni di 12 anni!" à mezu à un argumentu. Questu hè rapitu da u vostru figliolu interiore.
Quandu cuminciate à diventà più cuscienti di a vostra propria risposta poveru à ciò chì avete percepitu cum'è una leggera da quellu chì vi parla è chiede chiarezza versus fustigazione, avete appena principiatu per a strada di un cunflittu sanu. À a fine, ùn vole micca dì chì una moglia felice ùn face micca parte di u risultatu finale di una vita felice. Ma, ùn serà micca una vita veramente felice. Una vita veramente felice hè quandu e duie persone si sentenu ascoltate, rispettate è amate. Oppuru, si pò sempre pensà à quessa cum'è Terry Real (terapeuta famigliali, oratore è autore ricunnisciutu internazionalmente) face: "Pudete esse ghjustu o pudete esse maritatu".