Cuntenutu
- 1. U periodu di hibernazione
- 2. Parechji, assai una notte stà
- 3. Vanu in rimbalzu
- 4. Cumu un omu gestisce una rumpitura - Accendendu l'ex
- 5. Bere in eccessu
- 6. Si vultuleghja
- 7. Mantene occupatu
- Takeaway finale
Rompi ùn hè micca burla. L'autori di un studiu nantu à l'impattu di e rotture nantu à a salute mentale è a soddisfazione di a vita per i 18 à 35 anni anu trovu chì "a dissoluzione di una relazione micca maritata era legata à un incremento di l'angoscia psicologica è una calata di a soddisfazione di a vita".
Quandu imaginemu una zitella scunvolta, pudemu imaginà una donna accumpagnata in pigiama nantu à u lettu cù una vasca di ghjacciu di cicculata, guardendu tristi filmi romantichi.
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Ma, chì facenu l'omi?
Sì site maschili o femine, trattà cù u tradimentu di una rottura è a sofferenza chì seguita hè dura.
Circhemu 7 intuizioni nantu à cume un omu gestisce una rottura.
1. U periodu di hibernazione
L'omi sperimentanu una mansa di emozioni di rumpitura. Rabbia, cunfusione, tradimentu, intorpidimentu, perdita è tristezza.
Ma à u cuntrariu di e donne, chì volenu cuntà à tutte e so amiche, genitori, è u barista di u caffè à a so rumpitura, l'omi sò più propensi à pruteghje i so sentimenti da l'amichi è a famiglia.
A causa di stu desideriu di invernà da u mondu, un omu pò trattà di a so rottura passendu a maiò parte di e notte è soffianendu ogni occasione di socializà cù u mondu esternu.
Stu periodu di ibernazione hè di primura per superà a depressione è una bassa autostima chì hè cusì cumuna dopu una rumpitura.
2. Parechji, assai una notte stà
Ci hè un cunfortu in a cunniscenza chì, mentre in una relazione romantica, pudete sparte l'intimità fisica ogni volta chì vulete cun qualcunu chì vi interessa veramente. L'ossitocina rilasciata durante l'intimità fisica hè stata dimustrata per dà un impulsu di felicità è abbassatu u stress.
Ancu qualcosa cusì simplice è dolce cum'è tene a manu cù qualcunu pò abbassà a pressione sanguigna è a frequenza cardiaca.
Questa spinta temporanea di piacè, felicità è connettività emotiva pò esse inebriante per qualchissia chì avia appena strappatu a so fonte costante di affettu è di stabilità. Dunque, ùn hè micca surprisa chì un modu in cui l'omi gestiscenu una rottura hè dormendu intornu cum'è se u mondu finissi.
3. Vanu in rimbalzu
Mentre a maiò parte di e donne anu bisognu di un pocu di tempu per ricuperà emotivamente dopu una rupture, l'omi piglianu spessu a via opposta. Scaricanu app di appuntamentu o esce quì in u mondu reale è si ritrovanu un rimbalzu ASAP.
Una relazione di rimbalzu hè quella induve qualcunu salta in una relazione seria rapidamente dopu à una rupture, senza avè u tempu propiu per superà a so ultima relazione.
Queste sò spessu una cattiva idea postu chì u participante appena scaricatu ùn si hè micca datu una occasione di recuperà da u so passatu feritu è insicurezza. Questu pò purtà tensione è sfiducia in una nova relazione.
4. Cumu un omu gestisce una rumpitura - Accendendu l'ex
Unu di i miccanismi più cumuni per affruntà l'omi cun u core hè di accende l'ex.
Mentre questu pò sembra un modu ridiculamente immaturu per trattassi dopu una rumpitura, hè ancu cumpletamente capibile. Hà u core spezzatu è a so autostima hè venuta à piglià un colpu tamantu. L'ultima persona à a quale vole esse simpaticu hè a persona chì hà appena frantumatu u so core in un milione di pezzi.
- Segni
- Eliminazione di l'ex / Bloccu in i social media
- Ignurendu e telefunate / i testi
- Mastuffà, mentì o parlà di l'ex à l'altri
- Esse flagrante crudele cù l'ex quandu in publicu inseme
- Dicendu apposta cose per ferisce l'ex
Ùn hè mai bè per un tippu di esse crudele cun qualchissia altru dopu una rumpitura, ma sappiate chì stu cumpurtamentu bruttu vene da un locu di dulore prufondu.
5. Bere in eccessu
A festa dopu a rumpitura hè un modu per un omu di distrae si dopu a so relazione hè finita. Ci sò zitelle in feste, amiche, è assai distrazioni. Senza parlà di una pruvista senza fine di bevande. Dopu tuttu, ùn si pò micca sente u dulore se ùn si sente nunda, nò?
Bere è cunsultassi in altre sostanze potenzialmente periculose hè u modu di l'omu di pruvà à affrontà e conseguenze di a so rottura.
Ci cridite o micca, a festa hè ancu un modu chì l'omi si riconnessanu cù i so amichi è riuniscenu un sistema di supportu durante u so tempu tribbulatu.
Questu hè impurtante per ellu postu chì i studii mostranu chì l'amicu è u sustegnu di a famiglia ponu calà l'angoscia psicologica dopu un grande cambiamentu in a so vita (cume una rottura o a morte di un amicu strettu).
6. Si vultuleghja
Cumu un omu gestisce una rottura hè, credi o micca, assai simile à cumu si facenu e donne.
E merendelle ponu cambià da ghjacciu à patatine fritte o ale di pullastru è u filmu pò esse un thriller d'azzione è micca un rom-com, ma l'azzione hè listessa. Wallowing.
Hè vera, e donne ùn anu micca u monopoliu di vultulassi dopu una rumpitura!
L'omi ùn sò micca sempre i migliori per sprimà e so emozioni, allora invece, si arriccheranu in una manta è binge mostra Netflix, ignorendu i so telefoni è girandosi in a so propria disgrazia.
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7. Mantene occupatu
Di fronte à l'ibernazione, alcuni omi scelenu di tene occupati per superà u so core spezzatu.
Pò piglià un novu hobby o truvà una passione rinuvata per un vechju. Pò cumincià à viaghjà o diventà di quelli "Dì iè à ogni occasione!" carusi. Questu hè, benintesa, tuttu in un tentativu di ricurdà quellu chì era prima di stà in una relazione romantica è distrae si da u dulore di a so rottura.
Mentre chiunque travaglia una rottura hè altamente raccomandatu di cunfruntà è di trattà e so emozioni negative nantu à a so relazione passata, tene occupatu durante u disgrazia pò esse in realtà una esperienza assai curativa.
Takeaway finale
Sì sì u dumper è u dumpee, e rupture sò dure. Piglianu un pesu à e vostre emozioni è vi facenu agisce in modi chì normalmente ùn avete micca. À a fine, cume un omu gestisce una rottura ùn hè micca tantu diversu da cume una donna faci. Vultulà, beie troppu, è distrae si cù altri interessi d'amore sò tutti modi cumuni chì un omu gestisce una rottura.