Cuntenutu
- Cosa significa "sentimentu ottenutu" è perchè hè impurtante in e relazioni?
- U locu u più solitariu di u mondu hè di stà in un matrimoniu solu
- A solitudine in u matrimoniu hè ancu un predictore per l'infedeltà
- 1. Cuminciate da riscopre sè stessu
- 3. Travagliate per truvà modi megliu per inizià un dialogu significativu
Durante a so separazione da a so moglia Katie, Ben, cum'è interpretatu da Bruce Willis in u film di 1999 The Story of Us, rammenta l'esperienza di "sentirsi ottinutu" da ella in u so primu corteghju.
Rumpendu u "quartu muru, afferma à l'audienza chì quandu si tratta di relazioni, ùn ci hè micca megliu sintimentu in u mondu chè" sentimentu ottenutu ".
Cosa significa "sentimentu ottenutu" è perchè hè impurtante in e relazioni?
U sentimentu ottenutu hè un aspettu core di u ligame di successu.
Quandu vi sentite "ottenutu" da u vostru altru significativu, vi sentite cunnisciutu, stimatu, significativu è vivu.
Quandu e coppie s'innamuranu, spendenu assai energia mettendu u so megliu pede in avanti per cumunicà i so interessi, a so storia è e soie à u so novu cumpagnu. Questu crea un ligame putente quandu hè ricambiatu. "Sensazione ottenuta" porta à un forte sensu di cunnessione.
Sfurtunatamente, cù u tempu e coppie impegnate perdenu spessu stu sensu di cunnessione stretta. Piuttostu chè di "sentesi ottinuti", si sentenu avà "dimenticati". Sentu spessu lagnanze in a terapia di coppia cum'è: "A mo moglia hè troppu impegnata cù u travagliu o i zitelli per passà u tempu cun mè". "U mo cumpagnu pare preoccupatu è ùn hè micca presente". "U mo altru significativu passa tuttu u so tempu in Facebook o E-mail è mi trascura".
In ogni casu, i partenarii sentenu impurtanti, "menu di" è "dimenticati".
Cum'è ùn ci hè micca megliu sintimentu in u mondu chè "sentimentu ottenutu", ùn ci hè micca peghju sintimentu in u mondu chè "sentimentu dimenticatu".
U locu u più solitariu di u mondu hè di stà in un matrimoniu solu
Cum'è a mo mamma mi dicia, u locu u più solitu di u mondu hè di stà in un matrimoniu solu. E scienze sociali sustenenu questu insight up. A solitudine hà assai risultati fisichi è emotivi negativi. Hè precisu di dì, in fatti, chì "a solitudine uccide".
A solitudine in u matrimoniu hè ancu un predictore per l'infedeltà
U desideriu di cunnessione hè cusì forte chì l'individui cercherà a cunnessione da un novu oggettu d'amore s'elli ùn si sentenu micca cunnessi in casa.
Allora, chì ponu fà e coppie per sentesi più "ottenuti" è menu "dimenticati" in i so matrimonii? Eccu alcuni suggerimenti.
1. Cuminciate da riscopre sè stessu
Mantene un ghjurnale di sentimenti.
Arregistrate i vostri sogni. Inseguite e vostre passioni. Ampliate a vostra rete suciale. Prima di pudè si sente menu solu in u vostru partenariatu, pudete vulete principià cun voi stessu per aumentà u vostru livellu di autoconnessione.
2. Sceglite un bonu tempu per parlà cù u vostru cumpagnu è cumunicà i vostri sentimenti di solitudine è alienazione.
Aduprà dichjarazioni "I" piuttostu chè dichjarazioni "Tu" farà un longu caminu versu avè una conversazione pruduttiva. Fighjate cù sentimenti piuttostu cà accuse. "Quandu site nantu à u vostru telefunu di notte, mi sentu senza impurtanza è solu" hè prubabile di travaglià megliu cà "Sì sempre in u vostru telefunu è mi face sente chì ùn mi piace micca".
Dumandate ciò chì vulete piuttostu chè lagnassi di ciò chì ùn vulete micca. "Mi piacerebbe chì passessimu qualchì tempu di qualità parlendu" hè prubabile di travaglià megliu chè "Ho bisognu chì smetti d'ignurami".
3. Travagliate per truvà modi megliu per inizià un dialogu significativu
Una bona cumunicazione implica spessu aduprà e dumande ghjuste per facilità a cunversazione. Stu prucessu hè simile à truvà a chjave curretta per sbloccà una serratura.
E peghju dumande per facilità un dialogu significativu sò quelle cum'è "Cumu hè stata a vostra ghjurnata à u travagliu" o "Avete avutu una bona ghjurnata à a scola"?
Queste dumande sò simpliciamente troppu larghe è generalmente suscitanu una risposta concisa ("fine") piuttostu chè qualcosa di più significativa. Invece, vi suggeriu di sperimentà cun quistioni cum'è: "Chì hè a gamma di emozioni chì avete sentitu oghje?", "Chì hè a vostra preoccupazione più grande?", "Qualchissia vi hà aiutatu oghje?" o "Chì hè u to più grande rigrettu?".
Mentre u "sentimentu ottenutu" pò esse un passu essenziale in u prucessu di accoppiamentu, hè faciule di perde quellu sintimu cù u tempu date e multiple pressioni chì e coppie affrontanu in u mondu impegnatu d'oghje. Speremu chì i suggerimenti ch'e aghju offertu permetteranu à voi è à u vostru cumpagnu di sentite si menu "dimenticati" è più "ottenuti" in u vostru partenariatu malgradu queste tante pressioni di a vita muderna.