Cuntenutu
- U cunsiglieru face dumande
- Incòmodu à u primu
- Vi sò dati compiti, compiti è incarichi
- Abilità di cumunicazione efficace
- Scopre dinò u vostru ligame
- Sessioni multiple
- Approfittendu di a terapia di coppia
- Truvate u cunsiglieru ghjustu
- Praticate l'onestà
- Esse di mente aperta
- Riflette à a vostra sessione
- Crea un budgetu
Sì avete da dumandà à una coppia sposata se godianu di una relazione più forte, più soddisfacente, a maiò parte diceranu di sì. Ma se duvete dì li u megliu modu per rinfurzà u so matrimoniu era per mezu di u cunsigliu, ponu esse esitanti. U mutivu? Parechji solu ùn sò micca sicuri di cosa aspettassi in a terapia di coppia.
In a vostra vita d'ogni ghjornu, si manghja, si beie acqua, è si stà sanu cum'è si pò. Ma, ùn significa micca chì ùn asisterete micca sempre à l'appuntamentu di un duttore ogni tantu. Similmente, ùn pensate micca à assiste à a terapia cum'è un fallimentu in a vostra relazione. Pensate à questu cum'è un checkup.
A terapia di coppia ùn hè micca solu per quelli chì anu prublemi in a so relazione. Pò ancu esse un ottimu modu per i partenarii per amparà à cumunicà, à legà, à risolve i prublemi è à fissà obiettivi per l'avvene. Eccu alcuni grandi modi per esse preparatu per u cunsigliu è ciò chì aspetta in a terapia di coppia.
U cunsiglieru face dumande
Per cunnosce megliu cum'è individuale è in coppia, u vostru cunsiglieru hà da pone parechje dumande. Hè soprattuttu veru per e vostre prime poche sessione.
Durante a vostra terapia di coppie discuterete i vostri antecedenti, credenze, cume vi avete incuntratu, è i prublemi chì site avà affruntatu in u vostru matrimoniu. Mentre questu sona assai cum'è una intervista, si senterà assai più cum'è una conversazione naturale.
Amparà queste informazioni di fondu aiuterà u vostru cunsiglieru à avè una idea più bona di cume operate cum'è coppia, di quali sò i vostri fattori trigger emotivi, è cumu beneficerete megliu da e sessioni di terapia.
Incòmodu à u primu
Puderete sentite scomodi o scomodi in alcune di e vostre sessioni. Pò esse difficiule di apre i vostri secreti è sentimenti più profondi à un stranieru.
Alcune di e vostre sessioni ponu esse altamente emotive, mentre chì altri ponu passà senza chì voi o u vostru cumpagnu ùn dicenu una sola parola l'unu à l'altru. Queste sò reazioni normali à a terapia di coppia è entrambi sò accettabili.
Vi sò dati compiti, compiti è incarichi
L'esercitazioni di incollatura sò un passu cumunu in u prucessu di guarigione. Queste esercitazioni sò scelte da u vostru cunsiglieru. Tali attività è incarichi di compiti includenu cadute di fiducia, scrivendu listi di apprezzamentu, svolgendu attività di intimità cume mantene u cuntattu visuale per un periudu di tempu allargatu o fà piani divertenti per l'avvene.
U scopu di sti incarichi hè di prumove a cumunicazione, l'onestà, a fiducia è l'emozioni pusitive trà i partenarii.
Abilità di cumunicazione efficace
Quandu amparate ciò chì aspettate in terapia di coppia, truverete rapidamente chì e cumpetenze di cumunicazione efficace sò una grande parte di u prucessu.
E coppie saranu incuragite à cumunicà trà di elli, spessu per mezu di dumande aperte. Queste apreranu discussioni sane è insegnanu à e coppie cumu parlà cun rispettu, ascoltà è sparte cù l'altri.
Un'altra grande parte di amparà à cumunicà hè insegnata à cume discute è risolve e differenze. E tecniche efficaci di risoluzione di i prublemi seranu discusse in una di e vostre sessioni è i duveri ponu esse dati per aiutà e coppie à mette in pratica e tecniche in casa.
Scopre dinò u vostru ligame
Ciò chì ci vole à aspettà in a terapia di coppia hè di esce da e vostre sessioni sentendusi più felici è più sani in a vostra relazione. Ritruverete u vostru cumpagnu è rinfurzerete u vostru ligame. U vostru cunsiglieru vi aiuterà tramindui à fissà obiettivi per u vostru avvene.
Sessioni multiple
Quandu si discute ciò chì si aspetta in a terapia di coppia, hè impurtante ricunnosce chì u vostru cunsigliu ùn hè micca prubabile di finisce dopu a prima sessione. Mentre a terapia di coppia pò spessu esse una sperienza à breve tempu, à volte ponu esse necessarie sessioni addiziunali in u corsu di mesi o anni.
Approfittendu di a terapia di coppia
Mentre hè normale per sente un pocu scomudu a prima volta chì assistite à a terapia di coppia, a vostra sperienza in generale deve esse positiva. Eccu uni pochi di cose da tene à mente prima di entre in cunsiglii matrimoniali.
Truvate u cunsiglieru ghjustu
Diversi cunsiglieri averanu diversi metudi chì forse ùn funzionanu micca sempre per voi è u vostru cumpagnu. Diversi approcci, incarichi di travagliu è durata di e sessioni cambianu da cunsiglieru à cunsiglieru.
Ùn ci hè vergogna per cambià u vostru cunsiglieru se ùn sentite micca chì site un match. Ma fate attenzione à ùn ghjustificà u licenziamentu di un terapeuta solu perchè ùn piglianu u vostru latu nantu à certi prublemi, invece di sente una mancanza di rapportu o di ùn sentesi micca tranquillu in e vostre sessioni.
Praticate l'onestà
Se ùn site micca dispostu à esse aperti è onesti cù u vostru cumpagnu nantu à prublemi sia passati sia presenti, e vostre sessioni di terapia finisceranu in un impasse. Ùn pudete micca risolve ciò chì ùn ricunnosce micca.
Esse di mente aperta
Ùn si senterà micca sempre naturale di sparte i vostri penseri, prublemi, è preoccupazioni più profonde cun qualchissia chì avete appena incontratu. Puderete sente chì i so metudi o incarichi di i duveri sò goffi o sciocchi, ma duvete tene una mente aperta è ricurdà chì sò prufessiunali chì anu u travagliu di rinfurzà u vostru matrimoniu. Fiducià u prucessu.
Riflette à a vostra sessione
A riflessione è a meditazione annantu à ciò chì hè statu discuttu durante a vostra sessione pò aiutà i dui cumpagni à cumunicà più efficacemente è à scopre cume si pò cuntribuisce à a felicità è u miglioramentu di u matrimoniu.
Crea un budgetu
Pudete mette un prezzu à l'amore? Pò parè scemu di discute di finanze quandu pruvate à migliurà u vostru matrimoniu, ma a verità hè chì a terapia di coppia pò diventà cara. Da tuttu $ 50 à più di $ 200 per ora, hè impurtante chì i dui partenarii discutenu un budgetu ragionevuli.
Se e vostre sessioni sò finite è avete superatu u budget, discutite un pianu di salvezza, cume e tecniche di cunsigliu maritale chì pudete pruvà in casa finu à chì pudete permette di vultà à a terapia.
Parechje coppie esitanu à andà in cunsigliu perchè anu una idea negativa nantu à cumu hè a terapia. Sapendu chì aspettà in a terapia di coppia alleviarà e preoccupazioni chì i sposi anu nantu à u cunsigliu matrimoniale. In questu modu i dui partenarii ponu prufittà di i cunsiglii è di e tecniche chì trovanu in u cunsigliu.