Cuntenutu
- 1. Vi senterete forse un pocu nervosu
- 2. Puderete cumpletà a documentazione - forse ancu assai
- 3. Averete l'occasione di esse aperti è onesti
- 4. Averete rispettatu a vostra cunfidenzialità
- 5. Sarete una parte attiva di u prucessu
- 6. Averete l'uccasione di pone dumande
- 7. Averete assai sentimenti
- 8. Partite cù un pianu
Prendere a decisione d'andà à u cunsigliu pò esse difficile, è quandu u vostru primu appuntamentu s'avvicina, pudete sentite nervosu o apprensivu.
Ancu se sapete intellettualmente chì vede un cunsiglieru hè a scelta migliore per a vostra salute mentale è u vostru benessere generale, pò esse intimidante pensà à versà u vostru core à un stranieru tutale.
Quì sottu sò ottu cose da aspettà à a vostra prima sessione di cunsigliu, inseme cù qualchi suggerimenti per aiutà a navigà in quella visita iniziale.
1. Vi senterete forse un pocu nervosu
Hè tutale nurmale di sentesi un pocu nervosu à u vostru primu appuntamentu di cunsigliu. Puderete esse preoccupatu chì u vostru cunsiglieru vi dicerà chì ùn vi ponu aiutà, o vi ghjudicheranu.
Ramintatevi chì u vostru cunsiglieru hà vistu assai pazienti cun assai prublemi diversi, è ci hè assai pocu chì pudete dì chì li scunvolga. Inoltre, ricordatevi chì più di a metà di tutte e persone cercheranu aiutu per un prublema psicologicu à un certu puntu - parechje persone anu fattu questu prima, è anu beneficiatu.
Sè site sempre nervosu, hè bè di dì à u cunsiglieru chì vi sentite impauriti. Puderanu aiutà à sente più comodu.
2. Puderete cumpletà a documentazione - forse ancu assai
A prima sessione di cunsigliu hè spessu chjamata sessione di "assunzione".
Questu significa chì stai stabilendu cura cù questu cunsiglieru. Cusì, pudete aspettà di riempie i documenti. Questu pò includere forme per assicurazioni, forme demografiche, forme mediche è di storia di famiglia, è ancu di più.
Alcuni cunsiglieri piglianu verbalmente a vostra storia medica è familiare, mentre chì altri anu da scrive queste. Pudete aspettassi di esse dumandatu a ragione per a quale cerchi u cunsigliu, se avete mai vistu un prufessiunale di salute mentale prima, è se avete una storia familiare di prublemi di salute mentale.
Questu pò piglià assai tempu, secondu a vostra storia è situazione. Sapete solu chì questu hè necessariu è chì ùn duverete micca fà questu in ogni visita!
3. Averete l'occasione di esse aperti è onesti
Non solu puderete esse cumpletamente apertu è onestu cù u vostru cunsiglieru, ma puderete ancu prufittà veramente di e vostre sessioni se site apertu è onestu.
Se ùn site micca incertu per questu, pudete voce u vostru disconfortu à u vostru cunsiglieru. Ma questu hè u vostru tempu, cuncepitu per esse di benefiziu per voi - mette tuttu nantu à a tavula dà à u vostru cunsiglieru a maiò parte di l'infurmazioni è a migliore furtuna per aiutavvi (o aiutavvi à aiutà voi stessi).
4. Averete rispettatu a vostra cunfidenzialità
Ciò chì accade in a vostra sessione, stà quì. U vostru cunsiglieru vi darà probabilmente un avvisu scrittu di riservatezza chì descrive eventuali eccezioni (vale à dì, i cunsiglieri sò riportatori obbligatori di abusi di zitelli).
Altrimenti, pudete cunfidassi chì ciò chì dite à u vostru cunsiglieru hè ghjustu trà voi è elli. Questa cunniscenza duverebbe aiutà à sente più comodu parlendu liberamente.
5. Sarete una parte attiva di u prucessu
Mentre u vostru cunsiglieru hè un prufessiunale è quì per aiutà, u cunsigliu hè veramente un prucessu bidirezionale.
Ùn duvete micca aspittà - o teme chì l'avete - solu cuntate à u cunsiglieru a vostra storia è poi sedetevi è vi dicerà chì fà per "risolve" u prublema.
Invece, u vostru cunsiglieru vi farà dumande, è voi dui inseme deciderete nantu à i prossimi passi è tecniche per affruntà e ragioni per quale avete cercatu cunsigliu.
6. Averete l'uccasione di pone dumande
Ùn àbbia paura di dumandà dumande durante a vostra sessione di cunsigliu. Ùn site micca maleducatu o mette in discussione l'esperienza di u cunsiglieru.
Pigliate u tempu per dumandà dumande nantu à ciò chì vene in a sessione, ciò chì pudete aspettà di andà avanti in sessioni future se ci sò altre raccomandazioni di azzioni chì pudete piglià fora di e vostre sessioni.
U vostru cunsiglieru hè una risorsa - adupralli!
7. Averete assai sentimenti
Parechji sentimenti emergenu in una sessione di cunsigliu - è micca solu in a prima sessione di cunsigliu.
Puderete gestisce tutta a gamma da tristezza à nervosità è rabbia durante a vostra sessione. Hè da aspettà! Va bè di pienghje, di sente resistenza, o di sperimentà qualunque emozione vi pare à u mumentu. Duvete esse liberi di fà sapè à u cunsiglieru cumu si sente in un mumentu datu.
8. Partite cù un pianu
Una parte di ciò chì accade in a prima sessione di cunsigliu hè di cuncepisce un pianu per andà avanti.
Questu pò includere una raccomandazione per una serie di sessioni, stabilimentu di obiettivi per a prossima sessione o oltre, è pò implicà un diagnosticu.
Puderete andà cun un rinviu per vede nantu à a medicazione, secondu a vostra situazione. Avrai ancu un sensu di sì stu cunsiglieru hè quellu chì vulete cuntinuà à travaglià.
Hè cumpletamente validu per decide chì preferite travaglià cù qualchissia diversu. Questu pò esse parte di u vostru pianu di trattamentu ancu!