Cuntenutu
Sentite mai chì u vostru coniuge si distrae facilmente, ùn vi dà micca un cuntattu visuale cumpletu, li pigliate l'ochji girandulendu versu a TV mentre parlate o a so attenzione si move rapidamente versu un scoiattulu chì ghjustu attraversava u to giardinu? Puderete dunque internalizà stu cumpurtamentu postu chì crede chì u vostru cumpagnu ùn importa micca, ùn ascolta mai o vi dà l'attenzione chì avete bisognu?
Avete suspetti chì u vostru cumpagnu possa avè ADHD - Disordine di Iperattività di u deficit d'attenzione, una cundizione medica chì affetta quantu qualcunu pò stà tranquillu è fà attenzione. E persone cun ADHD luttanu focalizendu nantu à i so compiti è sughjetti. I sintomi di ADHD ponu esse simili à altri prublemi cum'è l'ansietà, avè troppu caffeina o una malattia cum'è l'ipertiroidismu.
Vede un duttore per escludere qualsiasi preoccupazione medica è poi piglià i seguenti trè passi versu un caminu di guarigione.
Passu 1- Uttene un diagnosticu accuratu
Fate un appuntamentu cù u vostru PCP o un fornitore di salute mentale per avè ADHD. Una volta chì un diagnosticu accuratu hè statu fattu, pudete amparà chì u vostru coniuge funziona senza diagnosi da parechji anni è hà amparatu à adattassi, ma cum'è coniuge, hè faciule è capibile di ghjunghje à a conclusione chì u vostru coniuge "Ùn importa micca", "Ùn ascolta "," Ùn si ricorda nunda di ciò chì li dicu "," Pò esse cusì irritabile da u celu ".
Qualcosa di questu sona familiare? Hè frustrante è pò causà una ripartizione in a cumunicazione è risultatu in cunflittu. Una volta chì avete una migliore comprensione di l'ADHD è chì parechje di queste zone di frustrazione sò u risultatu di questu è micca i vostri partner amanu o interessu allora pudete cumincià à guarisce. U vostru maritu pò vulè o ùn vole micca pruvà medicazione per migliurà l'attenzione ma assicuratevi di uttene tutta l'educazione è l'infurmazioni chì avete bisognu per piglià una decisione informata.
Passu 2 - Rire nantu à questu
Avà chì sapete chì u vostru maritu ùn vi ignora intenzionalmente è questi prublemi derivanu da sintomi di ADHD, qualcosa fora di u so cuntrollu. L'umuri hè un vantaghju preziosu. Riformulà certi tratti per esse simpaticu - esse armatu cù a cunniscenza è esse capace di mette un nome à u cumpurtamentu vi aiuta à capisce megliu u vostru sposu. Ciò chì era una volta tratti negativi pò diventà umoristici perchè hè veramente fora di u so cuntrollu, a menu chì u vostru maritu decide di pruvà medicazione per trattà l'ADHD.
In ogni casu, pudete truvà un novu modu per coesiste in più armunia. O se vulete distraelu da i scarpi chì avete acquistatu in ligna o novi club di golf, urlate "Squirrel" è puntate in altrò è semplicemente alluntanavvi ridichjulendu per voi stessu. Seriamente però, l'umuri ti libererà in parechji modi.
Step 3 - Cumunicà cù l'altri
Leghjite più nantu à ADHD è cumu affetta una persona è e relazioni.
Parlate unu à l'altru di cumu affetta tramindui è vene cun modi per accoglie u vostru matrimoniu. Puderete cumincià à fà liste o ricordi scritti nantu à un calendariu murale o una bacheca. Sapete chì ancu se avete dettu qualcosa à u vostru maritu qualcosa marti, averete probabilmente bisognu di ramintallu prima o l'avvenimentu o l'attività.
Dìite à u vostru maritu chì avete bisognu di parte 30 minuti prima di ciò chì avete veramente bisognu è andarete fora di a porta quandu avete veramente vulsutu andà, micca 30 minuti dopu. Se avete bisognu d'assistenza per migliurà a cumunicazione è a comprensione, truvate un terapeuta di salute mentale vicinu à voi per aiutà cun queste preoccupazioni.