Cuntenutu
"Cumu possu mancà si ùn andate mai?
Cù l'attuali preoccupazioni COVID-19 è e direttive per evità e riunioni publiche è mantene un alluntanamentu suciale, assai persone passanu assai più tempu in casa in e settimane à vene.
Se voi, cum'è tanti altri, avete difficultà cù a dinamica di a vostra casa, questu hè almenu un pocu intimidante.
Ch'ella campi cù cumpagni di stanza, un cumpagnu intimu, zitelli o famiglia allargata, ci sò qualchi strumenti di risoluzione di cunflitti di basa chì vi aiuteranu voi è i vostri ad aduprà questu cum'è un mumentu per migliurà quelle relazioni è fà di a vostra casa un locu più comodu per esse per tutti chì campanu quì.
Ti possu dì; ùn accadrà micca per magia o cun simplici boni intenzioni. Avarete bisognu di strategie di cumunicazione rispettose.
Cum'è a dicu spessu in u mo ufficiu di cunsigliu, "L'umanità hè dura. Ùn la femu micca sempre bè. "
In sta seria, guarderemu strumenti essenziali è cumpetenze di cumunicazione di cunflittu chì vi aiuteranu voi è i vostri "umani" inseme megliu, uttenendu più di ciò chì vulete è menu di ciò chì ùn vulete micca.
Fighjate dinò:
Cunflittu durante a cattività
Fighjemu solu questu modu - se avete più di un umanu in ogni locu per una lunghezza di tempu, ci seràesse cunflitti.
Evità splusioni ùn hè micca u megliu modu per gestisce u cunflittu è u cunfrontu; Anu da accade. L'esplosioni saranu in voi invece di fora.
Alcune persone credenu chì sta tecnica sia valida per a risoluzione di i cunflitti perchè a lotta cù e persone chì contanu per voi pò esse scruccone.
Hè a vostra vita, dunque hè sicuramente a vostra scelta, ma duvete sapè chì ùn cumunicà micca in modu efficace, evitendu i cunflitti esterni, è purtenduli intornu deteriorerà a vostra relazione perchè stai limitendu severamente chì parti di voi sò rappresentate.
Inoltre, purtendu stu tipu di stress intornu ci letteralmente diminuisce à u nivellu cellulare, diminuendu i nostri telomeri, (a roba peghju chì tappa fora i filamenti di DNA), lasciandoci suscettibili à malatie gravi cumpresu cancru, malatie cardiache, pressione sanguigna alta, depressione , ansietà, disfunzione autoimmune è ancu di più.
Risoluzione di cunflitti
È s'ellu ci era un modu per avè i vostri cunflitti senza attaccassi unu à l'altru, gridendu l'uni à l'altri, minacciandosi è sentendosi orribili? Saria valsa a pena d'avè i cunflitti avà?
Una tale risoluzione di cunflitti hè ciò chì sta breve serie hè destinata à affrontà.
U più spessu, quandu gestemu u cunflittu per mezu di a cumunicazione, u nostru "chì" - ciò chì simu pruvendu à cumunicà - ùn hè micca solu puntuale ma impurtante.
Tuttavia, assai spessu, u nostru "cumu" - cumu pruvemu à dì à l'altri ciò chì vulemu è avemu bisognu - si mette in u nostru modu, trasfurmendu a conversazione da reattiva à reattiva.
Dopu smettemu di senteci l'uni à l'altri, è ci femu spessu spessu difensivi unu à l'altru, ancu s'ellu ci hè un altru modu.
Una seria di tali articuli vi illuminerà nantu à a risoluzione di cunflitti è vi aiuterà voi è i vostri à ghjunghje in quellu locu induve puderete ognunu dì ciò chì avete bisognu à dì, esse ascoltatu, è pudè sente ciò chì quelli di a vostra casa vi dicenu. Avemu da copre:
- L'impurtanza di stà fora di "u vostru ultimu nervu" è 6 manere di fà la
- Verificazione di fatti, evitendu assunzioni
- Re-uttene attese
- Aduprà a Formula XYZ per comunicà chiaramente durante i cunflitti in modi chì ùn lampanu micca a persona davanti à voi
- Amà a persona mentre affronta efficacemente u comportamentu
- A futilità di colpa è culpa è una idea megliu
- Praticà una INTERdipendenza sana - Fà un spaziu per voi stessu in modu da pudè cunnette vi in altri tempi
- Pensendu fora di a scatula nantu à e manere di divertisce si inseme
Vi daraghju esempi da e coppie, famiglie è amichi cù i quali aghju travagliatu annantu à l'anni in cunsiglii è sparte modi chì quelle persone anu amparatu à ottene una risoluzione di cunflitti più riesciuta.
Usemu stu tempu per "cresce avanti" inseme, custruendu famiglie più sane è vite più felici.
Vogliu dì ... Hè megliu à guardà e riprese di eventi sportivi, è à a fine, puderete mancà i spettaculi Netflix chì valenu a pena bingeing ... allora perchè micca?
Ci ritruvemu prestu in questu spaziu!