Cuntenutu
- Cumu i prublemi di salute mentale ponu influenzà a vita sessuale
- U megliu modu per affruntà sti prublemi hè di parlà cun un cunsiglieru
- Problemi di relazione
- Ritruvà u scopu finale hè impurtante
I prublemi sessuali sò unu di i prublemi di presentazione più cumuni in a terapia di coppia. Tuttavia, i prublemi in a camara sò spessu u sintomu, o sottoproduttu, di un prublema di salute mentale o di relazione sottostante. Dunque, u megliu modu per migliurà a vostra vita sessuale hè di risolve u prublema di core. Dopu più di 20 anni di cunsiglii per adulti è coppie individuali, i seguenti sò i prublemi primari di salute mentale, credu chì influenzanu a vita sessuale di una coppia.
Cumu i prublemi di salute mentale ponu influenzà a vita sessuale
A depressione riduce l'autostima è a libido, provoca disturbi di u sonnu, cambiamenti di pesu, ecc.
L'ansietà provoca ansietà di prestazione, nervosità, paura, fobie, ecc. U stress vi rende irritabile,
U dulore è a tristezza abbassanu u desideriu.
I disordini alimentarii portanu à prublemi di autostima, maghjina immagine di u corpu, autocoscienza, bassa fiducia, ecc. A dipendenza sessuale porta à una fascinazione eccessiva per a pornografia, spogliarellisti, prostituzione è infedeltà. U traumu di abusu o assaltu o cumbattimentu passatu pregiudica a capacità di sentirsi sicuri è cunfurtevuli di fà sessu.
L'alcolisimu porta à una salute pessima, indebulimentu sessuale, violazione di a fiducia, ecc. L'identità di genere inesplorata o questioni d'orientazione sessuale inesaminate ponu influenzà l'attrazione è a cunnessione autentica.
I prublemi postpartum ponu purtà à stanchezza, ritardu di recuperu fisicu, l'allattamentu pregiudica a capacità di vede u pettu cum'è sessuale, ecc.
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U megliu modu per affruntà sti prublemi hè di parlà cun un cunsiglieru
Un supportu è assistenza sò dispunibili è efficaci. A terapia hè spessu coperta da l'assicuranza è i servizii sò offerti à una scala di tariffa culisante in i centri di salute mentale di a cumunità. Un terapeuta abilitatu puderà dì se a terapia individuale o di coppia o una cumbinazione di entrambi, sarebbe u più efficace per voi. In certi casi, a medicazione cum'è un antidepressivu o una medicina anti-ansietà pò ancu esse utile.
Cercà una terapia ùn significa micca chì site pazzu o chì a vostra relazione sia in crisa. Hè una rutina, forma preventiva, proattiva di assistenza sanitaria cum'è andà à u dentistu o u duttore.
Credu chì tutti trattemu di prublemi di salute mentale in diversi punti di a nostra vita cum'è parte di a cundizione umana, è pudemu tutti prufittà di u cunsigliu o di a terapia.
Se crede chì avete trattatu un prublema di salute mentale, dite à u vostru duttore o cuntattate un terapeuta. Se suspettate chì u vostru cumpagnu hà trattatu un prublema di salute mentale, eccu alcuni suggerimenti per cume raccomandà a terapia.
S'ellu ùn hè micca un prublema di salute mentale chì hè a causa sottostante di a vostra disconnessione sessuale, forse hè un prublema di relazione chì hè andatu senza indirizzu. Eccu alcuni esempii:
Problemi di relazione
Violazioni di fiducia, infidelità, mancanza di affidabilità, disonestà, ecc. Erosione di fiducia chì hè u fundamentu di una relazione, Disconnessione, mancanza d'intimità emotivamente, relaziunali o spirituali.
U risentimentu porta à l'ira indurita, custruendu muri chì sò barriere à l'intimità. A fase di i prublemi di vita, zitelli, nidificazione viota, ecc. Porta à cambiamenti d'identità è di modu di vita.
Di novu, u megliu modu per risolve questi prublemi hè di risolve li. Ignuralli li allargherà spessu a distanza trà voi è u to cumpagnu.
A ricerca di assistenza prufessiunale vi darà informazioni, strumenti è risorse per migliurà a vostra relazione.
Alcune persone pensanu chì a terapia di coppia sia solu a tappa prima di rompe, ma pò esse un'esperienza estremamente curativa è positiva chì si baserà nantu à i vostri punti di forza è vi aiuterà à ricreà l'intimità emotivamente, relazionalmente è sessualmente. u prublema. Sfracate u silenziu è cuminciate à parlà di i veri prublemi. Fate cusì in un modu chì sia gentile, affettuosu è onestu.Cunsiderate pianificà un tempu per parlà di a vostra relazione quandu site in un ambiente privatu è ùn site micca pressu per u tempu. Forse inizià a cunversazione dicendu cose cum'è "Cumu si sente per a nostra relazione? Vi dumandate mai se avemu da prufittà di u cunsigliu? "
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Ritruvà u scopu finale hè impurtante
Se u vostru cumpagnu hè resistente o riluttante à andà à a terapia, vi ricumandemu di fà appuntamentu, di mette u vostru pede è di dì: "Mi preoccupu troppu di voi è di noi per ùn trattà micca questi prublemi chì influenzanu a nostra relazione".
Rifermendu chì u scopu finale hè di migliorà a vostra vita sessuale pò ancu esse un motivatore putente!
Chì altri prublemi di salute mentale è di relazione avete vistu l'impattu nantu à a vita sessuale di e coppie? Cumu ricumandate di trattalli?