Cuntenutu
Sparte a vostra vita cù qualchissia hè un fenomenu chì pò esse cumplicatu quant'è bellu. Ogni ghjornu simu di fronte à scelte è decisioni senza fine - opportunità chì ci ponu sia avvicinà sia à i nostri cumpagni sia più luntanu da elli.
Cù tante cose accadute, cumu pò qualcunu di noi esse fiduciosi chì ùn ci svegliaremu micca una matina è capì chì simu in una pagina totalmente diversa da a nostra altra significativa? D'altronde, è se ne simu dighjà?
Sfurtunatamente per certi, "cascà per amore" hè una lagnanza troppu cumuna. Fortunatamente, ci sò uni pochi di strategie simplici per impedisce chì questu vi accada, o per ritruvà vi nantu à a pista se vi sentite alluntanassi da a persona chì amate.
1. Praticate a gratitudine
Ci hè una mansa di motivi per chì e persone si lampanu in un mudellu di critiche è sunnieghjanu di tutte e cose chì volenu esse diverse.
Per alcuni puderia accadere quandu fattori esterni (un pesu di travagliu, prublemi di salute, questioni finanziarie, dramma cù altre famiglie è amichi, ecc.) Interferiscenu cù a vostra mentalità è causanu emozioni negative cum'è u stress è l'ansietà per insinuà in a vostra vita.
Hè naturale di vulè mette a colpa, è certe volte senza mancu capì ciò chì femu i nostri sposi si piglianu in u focu incruciulatu.
Invece di focalizà a vostra attenzione nantu à u rifiutu di u vostru cumpagnu di aiutà cù e faccende di a casa, a so dieta malsana, a so mancanza di supportu per voi durante un tempu di necessità, o tuttu ciò chì hè chì a vostra mente tende à gravità versu, fate un sforzu cusciente per nutà u cose chì apprezzate.
Ci hè forse qualcosa chì u vostru cumpagnu face - ancu qualcosa di chjucu quant'è di chjude a porta d'entrata prima di dorme, o di tramandà a telecomanda di a TV dopu avè messu i pedi - chì pudete sceglie di trasfurmà a vostra attenzione versu.
2. Pigliate a respunsabilità
Avemu tutti intesu u cliché "nimu ùn hè perfettu". Hè spessu usatu per svià quandu avemu fattu un sbagliu, ma a realità hè chì hè vera! Nimu ùn hè perfettu. Hè esattamente perchè hè impurtante micca solu di ricunnosce quandu avemu fattu un sbagliu, ma di piglià a respunsabilità per questu.
Per esempiu, forse avete fattu qualchi cummenti aggressivi passivi nantu à quella lavanderia brutta chì era lasciata in terra, o forse site troppu preoccupatu per avvede chì sò stati ghjorni chì ùn avete micca mostratu affettu.
Invece di svià, pigliate a pruprietà di i vostri errori.
Aduprendu a pruprietà di e nostre azzioni, ponu accade alcune cose.
- Avemu una occasione di dà cumpassione per noi stessi per esse umani. Dunque, aumenta a nostra capacità di avè compassione per l'altri per esse ancu umani.
- Puderemu ispirà i nostri cumpagni per seguità u nostru capu è piglià a responsabilità per e so propie carenze.
- Hè un'occasione per l'autocrescita. U primu passu hè ammettendu chì ci hè spaziu per migliurà!
3. Cumunicazione
A cumunicazione hè induve tuttu vene in pienu circondu. Una volta chì pudete identificà uni pochi di cose chì u vostru cumpagnu face chì apprezzate, dite li! A pusitività genera più pusitività.
Ci hè una bona probabilità chì più si cumincia à nutà e cose chì duvete esse grati, più cose novi per esse grati appariranu di colpu in a vostra vita. Ci hè ancu una bona chance chì, se dite à u vostru cumpagnu chì avete nutatu, a faranu torna!
Inoltre, se sentite una disconnessione da u vostru cumpagnu, spartite chì cun elli pò esse un compitu intimidante, ma pò ancu esse gratificante. Avè conversazioni regulare nantu à i vostri penseri, sentimenti, o cumpurtamenti - sia quelli di i quali site fieru, sia quelli chì ùn site micca cusì fieru - pò aiutà à stà in linea cun voi stessu è ponu aiutà à ligà cù u vostru cumpagnu
U matrimoniu ùn hè micca sempre faciule. Nel corso di i mesi è l'anni, a maiò parte di a ghjente si lascia fora di a pista à un tempu o à l'altru. S'ellu accade, va bè. Certe volte a ricerca di cunsigliu prufessiunale pò aiutà. Altre volte, misure più chjuche cume questi trè semplici passi ponu aiutà.