Cuntenutu
- Fate u tempu per voi stessu
- Iniziate manifestazioni d'amore
- Relate in un novu modu
- Migliurà a cumunicazione
- Amparate novi modi per cunnesse a pratica è guadagnà nuove abilità
A vostra relazione romantica hè diventata stantia è di rutina? Si sente chì avete un amicu di stanza (o micca cusì simpaticu)? Aduprate uni pochi di i suggerimenti sottu per spuntà e cose di novu.
Alcuni segni tipichi chì e cose sò andate piatte: una mancanza di passione è un sintimu di noia, sentitevi soli in u vostru matrimoniu, nisun sensu di cumunicazione (nunda da parlà) o di cunnessione, è disaccordi crescenti chì ùn vi preoccupate micca di parlà .
Smette di ignorà sta lenta disintegrazione è fate un pocu di sforzu per travaglià questi prublemi cumuni. Ci simu capretti chì e cose seranu megliu megliu cù u tempu mentre nunda ùn cambia. Ùn averanu micca; duvete piglià qualchì azzione.
Eccu alcuni consiglii per respirà un pocu di vita in a vostra relazione.
Fate u tempu per voi stessu
U primu sona contraintuitivu, ma ùn hè micca.
Quandu avete cuminciatu à esce, erate duie persone distinte cù interessi è personalità separati. Pruvemu spessu à "diventà unu" è tendemu à perdeci in relazione. Site sempre dui individui separati è hè impurtante di passà u tempu luntanu l'unu da l'altru travagliendu nantu à i passatempi, andendu à un avvenimentu cù un amicu, o participendu à un gruppu chì ti pare interessante. Questu vi dà qualcosa di novu per parlà cù u to cumpagnu quandu vi riunite. Hè impurtante di mantene a vostra unicità. Arricurdatevi chì un stagnu stagnante cresce alghe, ma un fiume chì scorre mantene l'acqua fresca. Purtate qualcosa di novu nantu à u tavulinu per parlà.
Iniziate manifestazioni d'amore
Cunniscite a lingua d'amore di u vostru cumpagnu? In u libru di Gary Chapman, E Cinque Lingue d'Amore, dice chì avemu ricevutu l'amore da i seguenti: Atti di Serviziu, Regali, Parolle d'Affirmazione, Tempu di Qualità è Toccu Fisicu. Hè impurtante di cunnosce a lingua d'amore di u vostru cumpagnu, ma l'affettu è u sessu sò generalmente ricercati da entrambe e parti à un certu gradu.
Cù u tempu in una relazione scambiamu e farfalle per cumpagnie, ma questu ùn significa micca chì ùn pudemu micca suscità a passione di novu o avè una vita romantica soddisfacente. Per esse scopu in cunnessione affettuosamente pudete mantene e fiamme accende. Abbracci è baci, ciao è addiu ogni ghjornu sò un principiu impurtante, ma pianificate dinò l'ora di fà sessu sè site troppu impegnatu. Parlate di ciò chì vulete unu cù l'altru! Ùn ti possu micca dì quante volte e coppie mi dicenu chì ùn parlanu micca, insinuanu o pensanu chì devenu sapè. Sì avete bisognu d'aiutu cun questu, vedi un terapeuta.
Relate in un novu modu
Esce da a listessa rutina a sera è cunnette vi cù l'altri in modu significativu. Pruvate à avè una cunversazione chì ùn include micca, travagliu, fatture, zitelli, faccende, ecc. Spegni a TV è ghjoca à un ghjocu di carte. O mette un cronometru per 10 minuti è ognunu di voi risponde à sta dumanda mentre l'altru ascolta. "Chì hè unu di i vostri più boni ricordi di u nostru tempu inseme?"
Invece di interrompe o lancià ghjustu in u vostru latu, pruvate à parafrasà ciò chì u vostru cumpagnu hà dettu, dendu li torna. Poi verificate cun elli per vede s'ellu avete u dirittu. Questu hè chjamatu ascoltu attivu è parechje coppie si sentenu assai più cunnesse quandu praticanu questu.
Migliurà a cumunicazione
Pruvate sta formula quandu parlate cù u vostru cumpagnu. U cumpagnu di ascoltu hà daveru da solu ascoltà (ascultu attivu) è micca difendesi. Circate a capiscitura.
Quandu ........
Ciò chì pensava era .......
Mi sentu ...........
Ciò chì mi piacerebbe ........
Un esempiu pò esse:
Quandu site entratu eri sera, ùn avete micca salutatu è andatu direttamente in u vostru ufficiu, pensava chì site arrabbiatu cun mè o chì aghju fattu qualcosa di male. Mi sentu arrabbiatu à u primu è dopu in una forma di preoccupazione per cumu anderà a nostra serata. A prussima volta puderete solu salutà è fà mi sapè chì avete avutu da piglià quella conferenza telefonica subitu.
Amparate novi modi per cunnesse a pratica è guadagnà nuove abilità
Se cercate di approfondisce a cunnessione cù u vostru cumpagnu, ùn hè mai troppu prestu o tardi per incontrà un terapeuta di coppia. Ùn aspettate micca di vene à e coppie chì cunsiglianu mentre longu periodi di cunflittu è disconnessione anu fattu male è dannu. Piuttostu, quandu e cose cumincianu à peghju o avete difficultà à cumunicà, a terapia di coppia pò esse una grande risorsa per uttene u spinu in traccia. Pensate à u cunsigliu di coppia cum'è un modu per amparà nuove abilità mentre custruite u vostru partenariatu è riduce u cunflittu. Cum'è pudete vulete migliurà u vostru serviziu di tennis uttenendu lezioni, pudemu amparà novi modi per avè una bona relazione cù u cunsigliu. Se vi preoccupate per l'investimentu, cuntemplate chì u divorziu mediu pò esse migliaia o decine di migliaia di dollari è assai stress è afflittu.