Cuntenutu
Ogni relazione hà u so propiu mischju unicu di qualità chì riflette quale site cum'è coppia. Puderete qualificà ciò chì hè megliu in a vostra rilazione cum'è "divertimentu", o "appassiunatu", o "intimu", o forse "travaglià bè inseme" cum'è genitori è partenarii. A vostra relazione hè cum'è un'impronta digitale - ciò chì vi porta gioia è vitalità hè speciale è unicu per voi dui.
In listessu tempu, ci sò certi ingredienti chì credu chì sò necessarii per ogni relazione per prosperà. Se stai luttendu in u vostru matrimoniu, hè particolarmente impurtante travaglià nantu à sti fondamenti. Ma ancu u megliu di e relazioni ponu aduprà qualchì "fine tuning" à l'occasione. Se devessi sceglie 3 fundamenti, saranu questi: Accettazione, Cunnessione è Impegnu
Raccomandatu - Cursu Salvà u mo Matrimoniu
Accettazione
Unu di i più grandi rigali chì pudemu fà à u nostru cumpagnu hè a sperienza di esse pienu accettati è apprezzati per quale sò. Spessu burlemu di e persone chì cercanu di cambià di cumpagnu, è certe volte ùn riescemu micca à piglià in seriu l'impattu chì questu hà nantu à elli. Pensate à l'amichi chì avete, è à e persone chì site più vicinu: E probabilità sò, vi sentite rilassatu è sicuru cun elli, sapendu chì pudete esse sè stessu è sarete (sempre!) Amatu è piaciutu per quellu chì site. Se avete figlioli, pensate à u piacè ch'elli ottenenu quandu li surridite, è fate li sapè chì site felice di esse in a so presenza! Immaginate cumu sarebbe se trattassi u to cumpagnu di listessa manera.
Ciò chì di solitu si mette in strada hè i nostri ghjudizii negativi è e nostre aspettative micca soddisfatte. Vulemu chì u nostru cumpagnu sia più simile à noi - di pensà a manera di pensà, di sente ciò chì sentimu, ecc. Ùn accittemu micca u fattu simplice chì sò sfarenti di noi! È pruvemu à cambialli in a nostra maghjina di cume pensemu ch'elli devenu esse. Questa hè una ricetta sicura per a frustrazione è u fallimentu in un matrimoniu.
Dunque pensate à qualcosa chì ghjudicate o criticate nantu à u vostru cumpagnu. Dumandatevi: Induve aghju avutu stu giudiziu? L'aghju amparatu in a mo famiglia? Hè qualcosa chì ghjudicheghju per mè? E poi vede s'ellu hè qualcosa chì pudete accettà è ancu apprezzà per u vostru cumpagnu. Se no, pò esse chì avete bisognu di fà una dumanda nantu à un comportamentu chì vulete chì u vostru cumpagnu cambiessi. Ma vede s'ellu ci hè un modu per fà questu senza culpa, vergogna, o critiche (cumprese "critiche costruttive"!).
"Accettazione radicale" di u vostru cumpagnu hè unu di i fundamenti di una relazione forte.
Puderemu ancu include cum'è parte di Accettazione:
- Amicizia
- Apprezzamentu
- Amore
- Rispettu
Cunnessione
In u nostru mondu rapidu, una di e più grandi sfide chì e coppie affrontanu hè di fà tempu inseme. Se avete occupatu a vita di travagliu o i zitelli, questu aghjunghje a sfida. Se vulete evità una di e più grandi minacce à e relazioni - quella di alluntanassi - duvete fà ne una priorità per passà u tempu inseme. Ma ancu di più, vulete sente emozionalmente cunnessu cù u to cumpagnu. Questu accade quandu spartemu profondamente è apertamente l'uni cun l'altri.
Allora dumandatevi: Esprimite interessu è curiosità per u vostru cumpagnu? Spartite sentimenti prufondi, cumpresi i vostri sogni è desideri, è ancu e vostre frustrazioni è delusioni? Fate u tempu per stà veramente à sente l'altru, è fà sapè à u vostru cumpagnu chì sò a vostra priorità massima? A probabilità hè, avete fattu queste cose quandu site innamuratu per a prima volta, ma se site statu inseme per un pezzu, pò piglià qualchì intenzione di fà lu avà.
Amà si significa esse prisenti, è cunnessi cù apertura è vulnerabilità. Senza questu, l'amore svanisce.
Puderemu ancu include cum'è parte di Presenza:
- Attenti
- Ascultà
- Curiosità
- Presenza
Impegnu
Dicu spessu à e coppie: "Bisogna à accettà radicalmente l'altru per quellu chì site, è esse disposti à cambià!". Dunque l'impegnu hè veramente u reversu di "Accettazione". Mentre vulemu esse capace di "esse noi stessi", duvemu dinò impegnassi à fà ciò chì ci vole per risponde à i bisogni di l'altri, è per nutre a nostra relazione. U veru impegnu ùn hè micca solu un avvenimentu (vale à dì, u matrimoniu), ma qualcosa chì fate ghjornu in ghjornu. Ci impegnemu à qualcosa, è femu azzioni pusitive.
Pensate à cumu vulete esse in a vostra relazione:
- Amatu?
- Bonu?
- Accittendu?
- Paciente?
È cumu pare per voi di impegnassi in questi modi di esse, è mette li in opera? Esse chjaru nantu à cume VULEI esse, è cume TENDE à esse, è piglià un impegnu per u primu hè un passu assai impurtante. Dopu, impegnatevi à piglià ancu piccule azzioni chì ne faranu una realità. (A propositu – Ùn aghju mai avutu à nimu chì dice chì volenu esse "arrabbiati, critichi, difensivi, ferenti", eppuru questu hè spessu u nostru modu d'agisce.)
Accettate ciò chì ùn pò micca esse cambiatu, è impegnatevi à cambià ciò chì pò.
Puderemu ancu include cum'è parte di Impegnu:
- Valori
- Azione
- Sforzu ghjustu
- Nutrisente
Tuttu què pò parè sensu cumunu, è hè! Ma hè assai umanu alluntanassi da ciò chì sapemu chì duvemu fà, è avemu tutti bisognu di ricordi. Spergu chì trovi utile, è piglierà u tempu per dà à a vostra relazione l'attenzione chì si merita.
Vulendu Amore è Gioia!