Cuntenutu
- 1. Cumunicate nantu à i vostri guai di dieta
- 2. Dà un bon esempiu
- 3. Truvate un mezu felice
- 4. Fate dui piatti sfarenti
- 5. Fate turni à fà cena
- 6. Ùn ghjudicate micca
Quandu avete pensatu per a prima volta di passà u restu di a vostra vita cù qualcunu, avete probabilmente pensatu à qualchissia chì ama tutti i stessi cibi sì tù.
Puderanu manghjà coste ogni notte, forse sò vegani, vegetali, paleo, senza glutine, o sò un carb-o-holic totale. Sfurtunatamente, truvà a vostra anima cugnata ùn hè micca cusì faciule cum'è di dì "eiu".
Pò esse difficiule di esse in una relazione induve u vostru coniuge ùn hà micca e stesse abitudini alimentari cum'è voi, soprattuttu sì sì quellu chì cena ogni notte.
Pudete amà allungà a vostra creatività culinaria, ma questu ùn significa micca chì vulete cucinà dui pasti interamente diversi ogni notte.
Eccu 6 cunsiglii per ciò chì si deve fà quandu tù è u vostru maritu anu diverse abitudini alimentari:
1. Cumunicate nantu à i vostri guai di dieta
Ch'ella si tratti di i vostri sentimenti, di a vostra vita sessuale, o di ciò chì accade in cucina, a cumunicazione hè a chjave per un matrimoniu fiorente.
A mancanza di cumunicazione hè spessu citata cum'è unu di i motivi più cumuni per l'infelicità è ancu u divorziu in un matrimoniu.
Benintesa, ùn dicemu micca un disaccordu o una malintesa nantu à ciò chì si deve cene per esse a caduta di u vostru matrimoniu, ma certamente causerà molta frustrazione.
Dopu tuttu, ùn ci hè nunda cum'è a sting di mette tutta a vostra energia in a cucina di u vostru maritu un piattu cumplicatu solu per falla trasfurmà a metà da u latu di u so piattu cun disinteressu.
Bottom line - Ùn site micca un lettore di mente.
Ùn cunnosci micca i cibi chì u to maritu li piaci o ùn li piaci micca, à menu ch'ellu ùn li dica. Sedete inseme è parlate apertamente è onestamente di ciò chì manghjate è chì ùn ti piace micca per evità ogni disgrazia in u pastu in u futuru.
2. Dà un bon esempiu
U vostru maritu hà guadagnatu pesu o praticà abitudini alimentari malsani chì vi preoccupanu di a so salute? Forse hà una storia di famiglia cun diabete, ma ùn pò micca stà luntanu da i dolci.
Se vulete chì u vostru maritu manghji più sanu, duvete esse quì per incuragisce lu è dà un bon esempiu. Ùn pudete micca aspettà ch'ellu manghji una dieta pulita se site sedutu di fronte à ellu cun un saccu di patatine fritte, nò?
E ricerche mostranu chì e coppie chì praticanu abitudini sane inseme, cum'è l'eserciziu, sò più propensi à seguità cù e so abitudini sane per dui anni o più, finu à chì a facenu inseme.
Un modu per riunitevi se voi è u vostru maritu avete abitudini alimentari sfarenti hè di dà un bon esempiu. Se vulete incuragelu à manghjà pasti più sani, fate u primu passu.
Questu significa ancu guardà ciò chì cumprate in a buttrega. Se vulete fà un sforzu per riduce i dolci, cuminciate à coce in casa aduprendu ricette senza zuccheru o aduprendu alternative senza zuccheru.
Ùn purtà micca spuntini trasfurmati in casa da a buttrega. Invece, assicuratevi chì ci sia una sana abbundanza di deliziosi dolci prontamente dispunibili in u frigorifero.
3. Truvate un mezu felice
I coniugi chì anu abitudini alimentari diversi sò incuragiti à riunirsi è à truvà un modu per scuntrà à mezu.
Dite chì u vostru maritu hè un manghjatore super sano. U so cena ideale hè un pettu di pollu magru cun un latu di verdure, mentre chì amate i vostri carboidrati. Incuntrà à mezu preparendu pollu è verdura per tramindui, ma lampendu una patata cotta in u vostru pastu per uttene quelli carboidrati chì bramate.
O forse si tene à un modu di vita strettu di manghjà sana è hà da manghjà da piglià.
Incuntrà à mezu seguitendu a regula 80/20 di a dieta. Manghjate in bona salute per u vostru corpu ottanta per centu di u tempu, è aduprate i fine di settimana per spaventassi da piglià o alcolu.
4. Fate dui piatti sfarenti
Questa ùn hè micca esattamente a soluzione ideale, ma hè una soluzione.
Un modu per trattà quandu voi è u vostru maritu anu abitudini alimentari diversi hè di cucinà duie cene diverse. Questu pò sembrà complicatu, ma una volta ottenutu u colpu di questu - hè simplice cum'è torta.
Aghjunghjite è sottrate e cose cum'è vulete. Fà li spaghetti cù un latu di pane à l'agliu, mentre chì avete tagliatelle di zucchine cù salsa di pasta è una insalata laterale. Questu cumple u cuncettu basicu di un "cena spaghetti per dui" senza esce da tuttu.
5. Fate turni à fà cena
Un altru ottimu modu per assicurà chì tramindui uttenite u massimu di u vostru pastu hè di turnà à cucinà a cena.
In questu modu vi garantite di uttene un pastu chì amate almenu a mità di a settimana, è l'altra metà pruvate qualcosa di novu cù u vostru maritu è mostranu grandi abilità compromettenti.
Date night hè una grande opportunità per e coppie per avvicinassi. E ricerche mostranu chì e coppie chì anu una data di notte regulare sò menu propensi à divorziare è anu megliu capacità di cumunicazione.
A cucina hè divertente è hà u putenziale di esse una notte di data in sè stessu se fate in coppia, allora ùn abbiate paura di cumprende u vostru maritu in a preparazione per u pastu.
In questu modu pò ancu avè una parolla più grande in ciò chì li piace è ùn piace micca. Forse vi feghja à taglià e cipolle è dice: "Pudete lascià lu fora di u mo piattu, per piacè?" Lasciandulu parte di u prucessu, li date una voce più grande per sprime si.
6. Ùn ghjudicate micca
Vi piace a cucina messicana - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - ùn pudete micca ottene abbastanza! U prublema hè, u vostru maritu ùn pò suppurtà. Qualcosa di questu. Mancu tacchi! "Cumu pò qualchissia in a so raghjone ghjusta odià u guacamole?" pudete vulete esclamà.
Ritenite. Ùn hè micca bellu di ghjudicà, soprattuttu quandu a persona chì ghjudicheghja hè u vostru maritu.
Lamentu chì u vostru maritu ùn li piace micca listessi cibi chì pudete dà li un cumplessu alimentariu. Per esempiu, dite chì preferite manghjà pulitu mentre di tantu in tantu si cunsultanu cù pizza, hamburger, o altri cibi da asporto. Dicerete: "Ùn possu micca crede chì manghjiate quelle cose. Hè cusì male per voi! "
Un burlone schernu o ancu un cummentariu ben intesu pò fà chì u vostru maritu si senti autocusciente di sè stessu.
Si pò dumandà se l'avete avvistatu nantu à l'alimenti grassi perchè pensate ch'ellu sia in sovrappesu. Pò ancu fà chì si senti scomodu manghjendu intornu à voi.
Qualunque sia u risultatu, ricordate di pruvà è esse rispettosu di e preferenze alimentarie di u vostru maritu - ancu sì avete abitudini alimentari drasticamente diverse.
Se voi è u vostru maritu avete abitudini alimentarii diversi, ùn vi ne fate micca. Ùn hè micca a fine di u mondu. Cumunicate apertamente nantu à e vostre preferenze dietetiche, fate un bon esempiu cù e vostre abitudini alimentari, è turnate à fà cena. Questu vi aiuterà voi è u vostru maritu à riunite nantu à e vostre diverse abitudini alimentari.