![Prof. Robert Putnam: A reflection on 30 years of social capital research and “The upswing”](https://i.ytimg.com/vi/FwGdRNvlWnA/hqdefault.jpg)
Cuntenutu
- Chì ghjè u ligame sessuale
- Allora chì hè a morale di a storia?
- Cumu ricunnosce chì site legatu sessualmente à u vostru cumpagnu
- 1. Parlate inseme è discutite inseme di e vostre limitazioni è cunfini
- 2. Tuccatevi
- 3. Stà à sente l'altru
- 4. Mantene una priorità u cuntattu sessuale
- 5. Truvate e manere di sprime à u vostru cumpagnu chì pensate à elli spessu
- 6. Esse apertu sessualmente è intimamente
Hè probabilmente una percezione cumuna di crede chì a nostra vita sessuale migliora a nostra vita maritata è u sensu d'intimità. È hè ancu una supposizione cumuna chì senza tale legame sessuale pudemu truvà u nostru matrimoniu in prublemi.
Ma chì hè veramente u ligame sessuale è cumu pudemu custruì più di questu in a nostra vita?
Chì ghjè u ligame sessuale
U ligame sessuale ùn mette micca solu un coppiu più vicinu per via di l'intimità fisica implicata, ma dinò per via di a chimica chì spunta per via di l'esperienza di legame sessuale.
Hè un circulu pusitivu.
Per esempiu; una coppia si riunisce sessualmente, questu crea una reazione chimica per entrambe e parti chì incuragisce più legami sessuali è migliora ancu a salute è u benessere di i dui partner.
A sensazione hè cusì bona chì una coppia vole continuà à godesi l'una di l'altra, è cume una coppia cuntinueghja u so legame sessuale. Continuanu à coglie i vantaggi chì a cunnessione sessuale porta è diventanu sempre di più in sintonia è cunnessi tra di elli.
A volte ancu se a vita si mette in u modu è cume una coppia si stabilisce in a rutina di a vita, a so vita sessuale scende nantu à a lista di priorità è a motivazione, u benefiziu è u desideriu di cuntinuà u ligame sessuale diminuisce.
In parechji casi, quandu u ligame sessuale diminuisce, una distanza o disconnessione cumincia à formassi trà dui amanti da i quali pò esse difficiule di vultà.
Allora chì hè a morale di a storia?
U ligame sessuale rinvigorisce una relazione.
Ti mantene sanu, legatu è cunnessu trà di voi, è vi permette ancu l'uppurtunità di amà è esse amatu in tutte e spressioni di l'attu.
Ma deve esse apprezzatu è priorità, è se pudete trattà u vostru ligame sessuale cum'è un attu sacru, renderà assai più faciule da apprezzà, gode, mantene è esplorà.
Cumu ricunnosce chì site legatu sessualmente à u vostru cumpagnu
- Ùn ne puderete micca abbastanza. Ancu se ùn sarete micca veramente dipendenti da u vostru cumpagnu, si pò sente cusì.
- Puderete agisce irrazionalmente intornu à elli. Avete intesu u dettu "briacu d'amore"?
- Forse avete assistitu à qualchissia vicinu à voi chì hà pigliatu decisioni pazze o chì pare pensà o cumportassi irrazionalmente o fora di caratteru. Hè una parte di u ligame chimicu chì sperimenterete da u ligame sessuale.
- Adorate cuddling with your partner prima, durante o dopu u sessu. Ancora una volta hè a chimica chì rende cuddling u vostru cumpagnu tantu più desiderabile. Dopamina per esse precisa. È quandu vi stringhje cacciate l'Oxitocina chì hè un ormone chì incuragisce l'amore è a cunnessione.
- Pudete sente u dulore chì sperimenta u vostru cumpagnu. Apparentemente, simu cablati per sente u dolore di un'altra persona, secondu un studiu publicatu. Allora se site legatu à u vostru amante, puderete sente u so dulore.
- Uttenite u trasferimentu da u vostru cumpagnu. Tutti ottenemu u trasferimentu da quelli chì ci circondanu, ma ciò chì significa quandu si tratta di legami sessuali hè chì quandu u vostru cumpagnu hè in alta, sarete in alta è viceversa.
Bona furtuna per i ghjorni chì l'umore hè gattivu quantunque!
Basgià u to cumpagnu hè u megliu. Face u listessu tippu di cose chimicamente cum'è coccole durante u sessu - basgià hè inebriante quandu site sessualmente legatu cù u vostru cumpagnu.
Cumu mantene un ligame sessuale forte in una relazione
1. Parlate inseme è discutite inseme di e vostre limitazioni è cunfini
Quandu site apertu à e cose chì ùn pudete micca trattà, o luttà per trattà. Quandu stabilite e vostre vulnerabilità per u vostru cumpagnu è negoziate i limiti per aiutassi l'uni à l'altri in u sentimentu sustenutu è rispettatu, a fiducia cresce, e conversazioni flussanu, alcuni temi ponu esse esplorati inseme, è crescite inseme.
Tutte queste situazioni portanu à un ligame sessuale più forte.
2. Tuccatevi
U toccu non sessuale hè ancu assai bonu per aumentà u ligame sessuale trà voi. Mostra affezzione, cunnessa a vostra energia, è vi ramenta di cuntinuà à esse investiti l'unu in l'altru.
3. Stà à sente l'altru
U listessu vale per ascultà, cusì spessu femu l'errore di stà à sente ma ùn sentemu micca e persone intornu à noi.
Ciò significa chì dimentichemu di sente quelli più vicini à noi. Quandu ùn simu micca intesi, ci sentimu luntani è disconnessi. Questa sensazione ùn equivale micca à un forte legame sessuale.
4. Mantene una priorità u cuntattu sessuale
Benintesa, a priorità di e vostre interazzione sessuale è l'esplorazione di a vostra sessualità è di a vostra relazione sessuale mantene a scintilla è a chimica chì scorri.
5. Truvate e manere di sprime à u vostru cumpagnu chì pensate à elli spessu
Ch'ella sia una surpresa, una ricunniscenza chì l'avete ascultatu, un viaghju fora, un rigalu, una nota d'amore, ste cose ponu sembrà superficiali, ma ùn sò mancu appena. Aiutanu à incuragisce l'intimità è u ligame sessuale.
6. Esse apertu sessualmente è intimamente
Ùn hè micca sempre faciule d'esse aperti sessualmente, ma più sforzu fate voi è u vostru cumpagnu o coniuge per esse capace di discute i vostri penseri, desideri è bisogni sessualmente più u ligame sessuale vi sperimenterà.