Cuntenutu
- 1. Cunnosci tù stessu
- 2. Stà comodu solu
- 3. Pigliate a respunsabilità
- 4. Accittate l'altri cume sò
- 5. Esse realistu nantu à e relazioni
- 6. Esse leali è rispettosu
- 7. Nutre u bonu
Una relazione pò esse cunsiderata sana se i dui partner si sentenu supportati, cunnessi è indipendenti mentre sò cun l'altri.
Custruisce relazioni sane pò purtà assai gioia è cuntentezza in a vostra vita.
E relazioni sane diventanu una pietra angulare, un locu induve pudete esse voi stessi è sapete chì sarete pienu sustenutu è rispettatu, ùn importa ciò chì a vita ti lancia.
D'altra parte, e relazioni malsane sò tossiche è dannose per u vostru benessere emotivu. E relazioni malsane sò stressanti è vi lascianu sentite insicuri, attaccati è dubitendu di voi stessu.
Ma cumu mantene relazioni sane? Ci hè un secretu per avè una relazione sana?
Ebbè, tuttu principia cun voi è cumu si relazione cù voi stessi, è dinò a vostra attitudine per e relazioni è altre persone. Fighjemu cumu si pò sviluppà relazioni sane in a vostra vita.
L'articulu sparte 7 cunsiglii nantu à cumu mantene una relazione sana:
1. Cunnosci tù stessu
Hè un cliché, ma hè ancu veru: Ùn pudete micca avè boni relazioni cù altre persone finu à chì custruite una relazione sana cun voi stessu.
Mantene relazioni sane principianu cun voi. Quandu sapete quale site è ciò chì vulete fora di a vita è di e relazioni, pudete cumincià à circà relazioni chì si adattanu à questi bisogni.
Hè ancu impurtante di cunnosce e vostre insicurezze, frustrazioni, e cose chì ti rendenu arrabbiati o chì ti facenu sciappà, è cume rispondi à u stress.
Sapendu queste cose facilita a gestione di cunflitti potenziali è a gestione di situazione cun grazia.
2. Stà comodu solu
Esse cunfortu solu hè impurtante se vulete esse cunfortu cù un'altra persona è custruisce relazioni romantiche sane cun elli. Sì site cunfortu solu, scuprerete a gioia di l'autosufficienza è di l'autovalidazione.
Quandu site comodu è sanu in voi stessu, pudete inserisce relazioni da un locu apertu, in terra è onestu.
Ùn circarete micca e relazioni per riparà voi o riempie una lacuna in a vostra vita, perchè sapete chì avete dighjà trovu a pienezza. Invece, pudete gode di ogni rilazione per ciò chì porta à a vostra vita, senza cunfidassi.
3. Pigliate a respunsabilità
Cumu avè una relazione sana?
Assumisce a responsabilità per i vostri sentimenti, azzioni è reazioni sò passi essenziali per una relazione sana.
Ogni volta ci simu irritati da altre persone - simu solu umani dopu tuttu - ma pudemu gestisce e nostre reazioni è accettà a respunsabilità per elle.
Solu site rispunsevule per ciò chì accettate in una relazione è cumu trattate l'altra persona.
Assumisce a responsabilità di a vostra vita è di e vostre relazioni vi facenu sentà più forte è vi ricurdate chì site u capitanu di a vostra nave.
4. Accittate l'altri cume sò
Parechje relazioni si sò rotte perchè una parte vulia chì l'altra sia diversa. Tuttavia, ùn pudete micca furzà l'altri à cambià è esse più cum'è vulete chì sianu. Tuttu ciò chì pudete fà hè accettalli cum'è sò avà.
Cusì, se vulete sapè cumu custruisce una relazione sana, cuminciate accettendu l'altru.
Se inserite una relazione cù l'ochji aperti è l'accettazione di e peculiarità, debule è caratteristiche di u vostru cumpagnu, e vostre aspettative saranu realistiche, è a vostra relazione serà basata nantu à u rispettu mutuale, micca a manipulazione.
5. Esse realistu nantu à e relazioni
U sindrome di Fiaba hè un assassinu di relazioni certificatu. Ogni relazione hà una fase di luna di miele, è hè assai divertente, ma ùn hè micca a basa per una relazione à longu andà.
Vulete sapè cumu mantene una relazione sana? Uttenite reale nantu à ciò chì implica a vostra relazione.
Ci seranu alti è bassi, fatture da pagà, è forse in u futuru e richieste di i zitelli, prumuzioni, o ancu malatie. U vostru cumpagnu hè umanu è hà alcune abitudini irritanti (è ancu voi).
Preparatevi per una relazione di u mondu reale invece di una fiaba, è ùn sarete micca delusi. Sarete pronti per una relazione soddisfacente chì abbraccia u cutidianu invece di rifiutallu.
6. Esse leali è rispettosu
A lealtà è u rispettu sò alcuni di l'aspetti chjave di una relazione sana. Esse leali à u vostru cumpagnu è rende li a vostra priorità custruisce fiducia è li ramenta chì anu impurtanza per voi.
A lealtà face più faciule per voi a fiducia in l'altri è custruisce una relazione inseme.
U rispettu significa ascultà i bisogni, e preoccupazioni, e speranze è i sogni di u to cumpagnu apertamente è cun primura.
Significa amparà à parlà ancu di cose dulurose senza esse crudeli l'uni à l'altri, è significa mette a salute di a vostra relazione sopra à guadagnà o puntuà punti.
Parlate cù u vostru cumpagnu cumu vulete chì ti parlanu. Fighjate nantu à i vostri sentimenti è bisogni, micca nantu à pruvà à punisce li o fà li agisce in un certu modu.
Guardate u duttore Emerson Eggerichs spiegà i dui ingredienti per un matrimoniu riesciutu.
7. Nutre u bonu
Se vulete un bellu giardinu, tendite è annacquate i fiori, micca l'erbaccia. Sviluppà relazioni sane hè listessu. Nutrisci è cresce u bè in l'altru è a vostra rilazione.
Cercate tuttu cumu funziona a vostra relazione è fucalizza nantu à quelli. Fate più di ciò chì funziona è menu di ciò chì ùn funziona.
Chì conta ancu per u to cumpagnu. Cercate ciò chì amate è apprezzate per elli, è fucalizza nantu à questu. Dite li à questu.
Benintesa, i prublemi emergeranu à volte è duveranu esse trattati, ma e bone relazioni sò basate annantu à esse pusitivi è nutritivi, micca fastidiosi o truvà difetti.
E relazioni sane sò una pussibilità per chiunque sia dispostu à travaglià nantu à sè stessi è amparà e cumpetenze di esse in una relazione sana.
Praticate l'onestà è a buntà cun voi stessi in modo da pudè cunnesse megliu cù l'altri è custruisce relazioni chì sò fatte per durà.