Cuntenutu
- E relazioni tossiche ùn principianu micca sempre cusì
- Da u bonu à u tossicu - cumu succede?
- A relazione tossica: una definizione
- Pudete cambià una relazione tossica?
- Se a vostra rilazione hè tossica vi sentite male, tuttu u tempu
- Ùn parlate micca per voi stessu perchè avete un sensu di "à chì serve?"
- U vostru cumpagnu ùn faci micca sforzu è hè verificatu fora di a relazione
Sentimu a parolla "tossicu" ghjittata abbastanza intornu oghje. "Sò cresciutu in una casa tossica", o "L'atmosfera à u travagliu hè ghjustu tossica", sò tippi di frasi chì adupremu quandu vulemu trasmette una nuzione chì qualcosa ùn hè micca sanu.
Ma quandu dicemu chì una relazione hè tossica, chì vulemu veramente dì per quessa? Videmu se pudemu scumpartà ciò chì face una relazione tossica.
E relazioni tossiche ùn principianu micca sempre cusì
Alcune relazioni sò chjaramente tossiche da u principiu.
Sì cascatu per un omu maritatu. O ricunnosce subitu chì u vostru cumpagnu hà un prublema di abusu di sostanze. O hè un narcisista. Stu tipu di situazioni sò tossiche da u principiu, è vale a pena esaminà ciò chì hè in voi chì vi attira à tali situazioni malsane.
Per avà, esaminemu cumu una relazione pò andà da sana è equilibrata à malsana è sbilanciata cù u tempu.
Da u bonu à u tossicu - cumu succede?
E relazioni crescenu, entità vive. Cum'è una pianta. È cum'è una pianta, una relazione deve esse curata è nutrita. Da i dui partiti.
A volte, mentre a relazione evolve, e cose vanu male per via di cambiamenti in unu o i dui partner. A cumunicazione pò sfondassi, è u rancore, a rabbia, a gelosia è u dannu ponu tutti esse inespressi, creendu un sintimu tossicu in a relazione.
Se una coppia ùn comunica micca nantu à questioni impurtanti, questioni chì toccanu u ligame stessu chì unisce e duie persone, si verifica tossicità.
Un esempiu: Sentite chì u vostru cumpagnu hè disattente per voi. Ti piglia per scuntentu, senza mai dì grazie per a multitùdine di belle cose chì fate per ellu ogni ghjornu: u so cereale preferitu chì cumprate per a so colazione, avè una bona cena pronta per ellu quand'ellu torna da u travagliu, assicurendu chì e so maglie sò ripigliatu da e tintarie.
Ùn ti hà micca dettu quantu ti apprezza in l'età. Ma invece di pusà è aprite una discussione rispettosa nantu à questu, cuminciate à flirtà cù quellu simpaticu tippu à u travagliu chì vene da voi da l'ultimi mesi.
Cuminciate à accettà i so inviti per u caffè, o beie dopu u travagliu. Vi piace à sente i so cumplimenti (qualcosa chì u vostru cumpagnu hà cessatu di fà, o cusì pare). Cuminciate à rimbursà u vostru veru cumpagnu è cuminciate à ùn fà nisun sforzu versu ellu.
A relazione volta lentamente versu a tossicità, cun voi in furia ogni volta chì site intornu à u vostru cumpagnu. Avete rimarcatu chì site ancu diventendu curtume cù tutti quelli chì vi circondanu.
A relazione tossica: una definizione
Se a vostra relazione impatta u vostru sensu di autovalutazione, a vostra felicità è u modu in cui vedete voi stessi è e vostre relazioni, micca solu a vostra primaria, ma quelle cù a vostra famiglia è i vostri amichi, pò esse tossica.
Pudete cambià una relazione tossica?
Se pensate chì avete assai investitu in a relazione è vulete pruvà è risolve, vale a pena di cumunicà cù u vostru cumpagnu è di sparte i vostri penseri nantu à a situazione.
A volte l'aria tossica pò esse liberata cù una bona sessione di spartera, ognunu di voi dendu voce à ciò chì vi preoccupa. Pò esse ancu utile per fà questu cun un matrimoniu prufessiunale o un terapeuta di coppia, qualchissia chì hà e cumpetenze per guidàvi in questa conversazione.
Sta rilazione vale a pena di riparà?
Questa hè a dumanda di milioni di dollari. Chì ci hè in ghjocu quandu site in una relazione tossica?
Se a vostra rilazione hè tossica vi sentite male, tuttu u tempu
Micca solu versu u to cumpagnu, ma versu u mondu in generale. A relazione malsana culurisce tuttu in a vostra vita. Pudete sentite depressu, svegliate a mattina senza u vostru solitu vim è vigore.
Vidite altre coppie chì si tenenu per mani in u supermercatu, o mentre passeghjanu in strada, è vi ricordu chì voi è u vostru cumpagnu ùn avete micca u desideriu di esse cunnessi in questu modu. Ùn importa micca a puntura chì sentite quandu vede coppie spuntaneamente basgiate in publicu.
U modu in cui interagite cù u vostru cumpagnu sfrutta a vostra fiducia, a vostra felicità è u vostru sensu di autovalutazione. Vi face sente chì ùn vale nunda.
Ùn parlate micca per voi stessu perchè avete un sensu di "à chì serve?"
Sentite chì e cose ùn cambieranu mai. In una relazione sana, simu liberi di sprime i nostri bisogni senza paura di esse ghjudicati, burlati o ignorati.
In fatti, hè cusì chì una relazione sana funziona: i cunflitti sò trattati prima di diventà prublemi enormi, è un novu sensu d'intimità hè ristabilitu. Quandu una relazione hè diventata tossica, ùn avete micca l'energia per ancu pruvà è discutere qualsiasi cunflittu.
Sapete per l'esperienza chì o scalerà in una lotta amara, o serà scontru cù una risposta "à a mo manera o autostrada" da u vostru cumpagnu.
Cusì tenite tuttu in drentu è manghja u vostru benessere.
U vostru cumpagnu ùn faci micca sforzu è hè verificatu fora di a relazione
Solu perchè vi definite cum'è coppia ùn significa micca chì questa sia una relazione.
Se fate tuttu u pesu pesu senza ricunniscenza, chì significa "tossicu". S'ellu face un investimentu zeru in a crescita di quale site cum'è coppiu, questu scrive ancu "tossicu". Hè solu esse l'unicu chì travaglia per mantene a relazione. Hè probabilmente ora di parte.
Vi dumandate sempre se a vostra relazione hè tossica? Fate stu test, è poi agisce.