Cuntenutu
Cosa hè l'intimità emotiva
U definizione di intimità emotiva hè diversu da l'intimità sessuale perchè l'intimità emotiva va spessu al di là di e limitazioni di qualsiasi cuntestu sessuale cum'è l'intimità sessuale pò accade cù o senza una cunnessione emotiva.
L'estensione di fiducia è di cumunicazione spartuta trà duie persone hè ciò chì definisce u gradu di intimità emotiva ch'elli sparterianu. Allora chì hè intimità emotiva in una relazione, o chì hè l'intimità in u matrimoniu?
Per definisce l'intimità emotiva, pudemu evidentemente dì chì hè generalmente legatu à l'intelligenza emotiva, a cumunicazione è u sensu cunnessu à un cumpagnu. Definizione di intimità emozionale abbraccia u gradu di cunfortu, passione, romanticismu, un sintimu di vicinanza à un cumpagnu, è spessu si concentra nantu à a cumunicazione o cunflitti emotivi cù un cumpagnu o un coniuge.
Panoramica di l'intimità emotiva
Idealmente, e coppie si sentenu cunnesse l'una à l'altru spiritualmente è emotivamente. L'anu rializatu per mezu di ammirazione mutuale, ormoni è endorfine chì creanu i sentimenti associati à l'amore.
Intimità emotiva in u matrimoniu pò ancu esse uttenutu per mezu di u rispettu mutuale, gode di u tempu inseme, ridendu inseme, spartendu ricordi, interessi cumuni, cumunicazione pusitiva, è spartendu a vicinanza fisica.
Unu di i segni distintivi di l'esse emozionalmente intimu, hè a spartera di dati persunali o di ricordi, in particulare quelli chì ponu esse altamente persunali o difficiule da divulgà à l'altri.
Parechji partenarii anu aumentatu l'intensità di e so cunnessioni attraversu attività romantiche, è a spartera di aspetti persunali di i so sentimenti, dettagli persunali è storie.
Questu pò esse un esempiu di una metrica unu pò aduprà per determinà a so intimità; riflettendu nantu à quantu dettagliu sanu di u so cumpagnu; è quantu sò cunfurzati cù a cumunicazione mutuale, soprattuttu nantu à temi chì sò difficiuli o altamente persunali.
In certe circustanze, e coppie ponu scopre chì ùn anu nunda in cumunu, cunnoscenu assai pocu nantu à u so maritu, o scopre chì ùn anu mai stabilitu u tippu di legame chì si sente intimu à u livellu emotivu.
Questu pò accade in relazioni chì eranu inizialmente radicate in u sessu o cumincianu per qualchì altru interessu. Relazioni basate nantu à u sessu di solitu incurrà in stu fenomenu, perchè hè faciule di sbaglià a brama d'amore.
Troppu spessu e coppie cù solu intimità sessuale ponu sentesi viote cù u tempu, quandu i sentimenti romantichi cumincianu à sparì è si rendenu contu chì ùn anu micca un sensu di connettività emotiva, o chì anu persu i so sentimenti di cunnessione cù i so cumpagni.
In certi casi questu pò esse riparatu. Pò esse ancu un sintimu fugace, una reazione temporanea à u stress, o pò esse sperimentatu cum'è una fase chì si riparerà in u tempu.
Cunflittu
Gran parte di u dialogu circa intimità emotiva o vicinanza emutiva hè in relazione cù u cunflittu; in termini di prublemi o sentimenti chì nascenu in relazioni interpersonali.
Sia appuntamentu o maritatu, e persone in relazioni interpersonali sperimenteranu inevitabilmente cunflitti à un certu puntu. Cumu trattemu cun cunflittu pò fà o rompe risultati.
Parechje persone ùn sò micca capaci o ùn volenu verbalizà i so sentimenti per una varietà di motivi. Alcuni sò allevati in famiglie chì anu scuragitu a cumunicazione onesta, sò socializati cù roli di genere chì li facenu sentire inferiori o smasculati quandu sperimentanu vulnerabilità.
Alcuni temenu chì un cumpagnu li ghjudicherà o reagisca negativamente à i so sentimenti. È alcuni semplicemente ùn anu micca u strumenti per cumunicà emozioni in modu efficace.
E coppie sane cumunicanu i so sentimenti, è travaglianu inseme nantu à suluzioni o cumprumessi chì risolvenu i prublemi. Sapendu cumu u vostru cumpagnu cumunicà hè a chjave per trattà cù successu i prublemi, è evità l'errori di cumunicazione hè un aspettu cruciale.
Intimità emotiva hè spessu una qualità assunta in e culture occidentali; ma questa hè una supposizione ingiusta è imprecisa. A cumunicazione emozionale hè veramente una cumpetenza chì deve esse amparata è praticata.
Migliurà l'intimità emotiva
- Fate una lista di i motivi per chì vi amate è perchè vulete stà cun u vostru cumpagnu. Aiutatevi l'altri cumunicà l'altri sentimenti in un ambiente sicuru senza critica.
- Approfondite a vostra cunnessione cù e notti di date, è attività chì vi aiutanu à focalizà l'unu nantu à l'altru è a vostra relazione.
- Fate un sforzu per capisce u vostru cumpagnu, sia curiosu per e so necessità è desideri. A curiosità riprisenta a misura in cui vi interessa u vostru cumpagnu.
- Sorprese à l'altri, surtite da u vostru modu per fà qualcosa di bellu, pr fate qualcosa chì ùn face micca parte di a vostra rutina. Rompi a monotunia per aumentà immediatamente l'intimità in u vostru matrimoniu o relazione.
- Ricurdativi di piglià cura di voi stessu. A salute di una coppia, hè un'indicazione di quantu una relazione sana pò esse sana. Investisce qualchì tempu di qualità nantu à a vostra salute è u sviluppu persunale vi pò aiutà à avè una relazione più attenta è significativa.
- Per sentesi più vicinu l'unu di l'altri, prova à esse più apertu è onestu cù u to cumpagnu. Non solu questu vi aiuterà à custruisce fiducia in u vostru matrimoniu, ma ancu scopre cose nuove nantu à u vostru maritu.
- Dà creditu à u vostru cumpagnu per ciò chì facenu per voi è a vostra relazione hè una dimostrazione concreta di intimità emotiva. Ricunnosce l'altri sforzi è apprezzalli hè una parte essenziale di migliorà è ancu di mantene l'intimità emotiva in una relazione.
- Se a vostra relazione hè in spirale fora di cuntrollu è ùn pudete micca sembra truvà un modu per ricustruisce intimità emotiva cù u to cumpagnu. Allora pudete sempre circà aiutu prufessiunale da una famiglia o terapeuta di relazione. A terapia pò aiutà à truvà i strumenti adatti per ricustruisce a mancanza di intimità emotiva in a vostra relazione.
- Capite a differenza trà sessuale è intimità emotiva. Cum'è spiegatu prima l'intimità emotiva abbraccia certi aspetti chì và al di là di u bisognu di un fisicu di cunnessione sessuale cù u vostru cumpagnu. A necessità di una relazione fisica ùn pò micca esse minata, quantunque bè è voi è u vostru maritu articulanu u vostru amore per l'altru senza alcuna cunnessione fisica hè prudente in a cultura intimità emotiva in u vostru matrimoniu.