Cuntenutu
- 1. U ghjornu di u matrimoniu stessu
- 2. Avete paura di ripete i sbagli di u vostru parente
- 3. Ùn avete ancu un pianu
- 4. A minaccia di abusu
- Cumu trattà cun nervi pre-matrimoniu
- Eccu alcune citazioni di nervi pre-matrimoniu-
Avete farfalle in u vostru stomacu ogni volta chì pensate à u BIG ghjornu? Avè prublemi per dorme è manghjà? Lite cù u vostru caru nantu à u scenariu o cumu fà u vostru situ web di nozze? A vista di u vestitu di nozze vi face dubbità chì fate bè di ligà a vostra vita à sta persona? U stress pre-matrimoniu hè abbastanza nurmale; in ogni casu, ci hè sempre a pussibilità chì l'ansietà sia causata da qualcosa di più seriu chè i nervi.
Se pensate chì stu gattivu sintimu vi supera, avete bisognu di sorte si subitu. Ùn vulete micca chì arrubbi a vostra felicità nanzu à u megliu ghjornu di a vostra vita, nò? Qualchì travagliu internu urgente hè necessariu per aiutà a capisce a vera causa in modo da pudè risolve u prublema è godere veramente di esse una sposa è un sposu.
Cuminceremu cù mutivi pussibuli per l'ansietà prima di u matrimoniu è poi passeremu à gestisce i nervi pre-matrimoniu cù tecniche semplici chì aiutanu à dissipà tutte e preoccupazioni.
Possibili cause di nervi pre-matrimoniu
1. U ghjornu di u matrimoniu stessu
Ancu sì tantu aspettatu, ben pianificatu, è assolutamente u più bellu, u ghjornu di u matrimoniu pò piattà parechje sfide chì causanu agitazioni prima di u matrimoniu.
Per esempiu, a ragione pò esse u perfezionisimu di una sposa o di un sposu quandu troppu energia hè sprecata nantu à i dettagli invece di focalizassi nantu à e gode di tuttu u quadru. Un altru fattore di stress chì provoca inquietudine prima di u matrimoniu pò esse a presenza di parechji membri di a famiglia cù i so capricci è aspettative.
Ancu esse à u centru di l'attenzione tutta a ghjurnata pò esse peghju cà a morte per alcune future spose è sposi.
2. Avete paura di ripete i sbagli di u vostru parente
I nostri genitori anu un impattu tamantu nantu à cumu avvicinemu a vita maritata. Alcuni di noi venenu da famiglie imperfette induve a viulenza, a trascuranza, a rabbia, o l'alienazione era una norma chì pò panicà u matrimoniu.
Se avete paure associate à seguità stu schema è dubbi prima di u matrimoniu, duvete capisce chì, dopu tuttu, ùn avete micca bisognu. Tocca à voi di decide chì seranu e norme di a vostra propria famiglia.
3. Ùn avete ancu un pianu
U ghjornu di u matrimoniu hè vicinu à u cantone, ma ùn avete micca discuttu ancu alcuni punti chjave cum'è induve anderete à vive, u budget, a carriera, quanti zitelli vulete avè è quandu, u tempu cù i parenti, ecc.
Sì questa incertezza vi deprime è provoca inquietudine prima di u matrimoniu, duvete parlà sinceramente à a vostra amata di quelle "grandi" cose per assicurassi chì site nantu à a stessa pagina quandu a vostra vita maritata inizia. Questu hè impurtante per gestisce i nervi pre-matrimoniu.
4. A minaccia di abusu
Se avete digià sperimentatu a viulenza o un'altra forma di cumpurtamentu abusivu da u vostru futuru maritu è avete paura chì questu possi ripete dinò, duvete ascultà u vostru core. Per piacè, cercate cunsiglii da un terapeuta chì vi aiuterà à capisce se duvete o micca stà in a relazione.
Cumu trattà cun nervi pre-matrimoniu
- A menu chì u matrimoniu è l'impetu d'impegnu sò causati da cose gravi cum'è una minaccia di abusu, pò esse facilmente calmatu cù questi suggerimenti:
- Arricurdatevi di i motivi per i quali avete decisu di marità sta persona è di e cose chì amate di a vostra intenzione. Pigliate vechje foto di voi dui è ricurdate u bellu tempu chì avete passatu inseme.
- Parlate a vostra mente à u vostru futuru sposu. Dite li di e vostre angosce. U vostru fidanzatu hà bisognu di sapè ciò chì state passendu. Forse, hà i listessi sentimenti. Hè una grande opportunità per voi di cunnoscevi à un livellu più profondu è di maestru di l'arte di u sustegnu.
- Dormi abbastanza. A più spessu, l'ansietà hà una ragione fisica di terra: sì simpliciamente stancu cù i preparativi è avete bisognu di un sonnu bonu. Leghjite u so articulu nantu à cumu minimizà u stress prima di u matrimoniu.
- Spendite più tempu inseme ma ùn parlate micca di u matrimoniu. Andate à u sinemà, fate un allenamentu à a palestra inseme, visitate una masterclass di cucina, o fate una coccola, una fuga romantica in un bellu locu. L'idea hè di campà per oghje invece di campà per u ghjornu di u matrimoniu.
- Se qualcosa vi deprime à u vostru matrimoniu - sentitevi liberi di rimuoverla. Hè u TU Ghjornu, è ùn deve micca esse tradiziunale. Ashley Seeger, una psicoterapeuta in relazione è LCSW una volta hà spartutu cumu una sposa chì odiava esse in u centru di attenzione avia pigliatu una decisione di sbarrazzassi di u passaghju per a so cerimonia di matrimoniu. Invece, hè entruta in a sala di e nozze cù u so fidanzatu è hà gode di l'atmosfera rilassata mentre dicianu i so voti in mezu à a sala circundata da a famiglia è l'amichi.
Eccu alcune citazioni di nervi pre-matrimoniu-
Diu ùn vi dà micca e persone chì vulete ma e persone chì avete bisognu. Per aiutavvi, per feriti, per lasciàvvi, per amàvi è per fà di voi a persona chì erate destinatu à esse.
Fiducià u tempu di a vostra vita.
U matrimoniu vi lascia infastidisce una persona per u restu di a vostra vita!
I nervi pre-matrimoniu ùn sò micca rari prima di u ghjornu D. Ùn lasciate micca chì e farfalle in u vostru stomacu vi sopra. U periodu di pre-matrimoniu hè destinatu à esse guditu, allora ùn vi preoccupate micca di e piccule cose è a felicità si filtra.