Cuntenutu
- Perchè e ruppe sò cusì difficiule?
- Promesse rotte
- U sintimu di vergogna è umiliazione
- U sintimu di esse culpevule
- U sintimu d'ansietà
- Traumu emotivu è depressione
- 20 manere di guarisce un core spezzatu
- 1. Basta chianciallu
- 2. Parlate à un cunfidente
- 3. Risolve per esse felice
- 4. Stà cun l'amichi
- 5. Per piacè ùn ne parlate più
- 6. Sfruttate a vostra forza
- 7. Truvate un novu hobby
- 8. Ùn create micca una filusufia da u vostru core
- 9. Allentà
- 10. Vai avanti
- 11. Scartate tuttu ciò chì vi ramenta u vostru cumpagnu
- 12. Amparate à esse forte solu
- 13. Esse pazienti cù u prucessu
- 14. Pigliate una pausa, andate per e vacanze
- 15. Vede u scumpientu cum'è una scala
- 16. Uttenite un animali domestici
- 17. Fate a pace cù u to cumpagnu
- 18. Fate e dumande
- 19. Visita a spiaggia o un zoo
- 20. Pruvate qualcosa per a prima volta
- Cunclusione
Hè bellu di truvà qualchissia chì ammirate è tenite caru, poi innamurassi di quella persona. Ogni mumentu hè beatu; ghjucate, ridite, vinu, è manghjate inseme.
Puderia sembra chì l'esperienza sia per sempre. Poi di colpu, per via di una ragione o di l'altra, u vostru cusidettu cumpagnu assai amante vi rompe u core.
Questa sperienza pò esse assai devastante, soprattuttu quandu avete amparatu à contà è fidà si di u vostru cumpagnu. Se avete mai avutu u core spezzatu o sperimentate straziamenti avà, hè ora di amparà à guarisce un core spezzatu.
Benintesa, ùn hè micca faciule di trattà cun un core spezzatu o di coglie i frammenti, riparà un core spezzatu è andà avanti.
Ma duvete capisce chì tuttu guarisce cù u tempu. U tempu guariscerà un core spezzatu sì pigliate i passi adatti. Quantu dura un core rottu?
Questu dipende da l'approcciu di a persona à a vita, ma sapete chì pudete recuperà da u sconfortu se site dispostu à travaglià?
Lettura Correlata: Fasi di una rumpitura
Perchè e ruppe sò cusì difficiule?
Ci hè una piccula differenza trà una persona chì sperimenta u core è una persona chì hà persu un amatu; u dulore da a rumpitura hè guasi cum'è u dulore suffertu da a morte di una persona cara.
Vi dumandate spessu, "cumu si sente u scumpientu?" Ebbè, a ghjente face fronte à un core spezzatu altrimente. A maiò parte di a ghjente pienghje u core è si volta u spinu à l'amore.
E rupture sò dure è dolorose, indipendentemente da u vostru tippu di personalità, eccettu chì ùn avete mai amatu u vostru cumpagnu in a relazione.
E rupture sò accumpagnate da un coppiu di sentimenti o di stati emotivi di mente, è ponu esse assai traumatichi, eccu perchè duvete amparà à guarisce un core rottu. Eccu alcuni sentimenti chì vanu à fiancu à e rupture, rendendu cusì una sperienza sfida:
Spessu riflette nantu à e prumesse chì u vostru cumpagnu hà fattu per voi mentre era in a relazione è cumu u vostru cumpagnu ùn hà micca rializatu quelle prumesse.
Face male quandu u to cumpagnu vi dice sempre: "Eiu è tù seremu inseme per sempre, ùn importa ciò chì", è eccu, u core spezzatu da u to cumpagnu dopu una tale prumessa.
Forse vi avete vantatu di quantu u vostru cumpagnu vi ama è ùn pò micca lascià voi mentre erate tramindui inseme.
Spessu hè difficiule di fà fronte à e listesse persone à quale avete vantatu di a vostra relazione.
A volte, pudete riflette nantu à a causa radice di a rottura.
Pudete sentitevi culpevule per esse rispunsevuli di a separazione, forse perchè ùn avete micca rializatu l'aspettativa di u vostru cumpagnu.
A causa di u sconfortu di u core, pudete sentite ansiosi per entrà in un'altra relazione in u futuru.
Pudete pensà chì ùn site micca degnu d'esse amatu, soprattuttu se u vostru cumpagnu hà accusatu i vostri difetti è debbulezze cum'è motivi di a vostra rottura.
A rumpitura tende à purtà à ferite psiculugiche è à squilibriu. Qualchissia chì hà u core spezzatu pò entrà in depressione se ùn hè micca gestitu adeguatamente.
Qualchidunu pò ancu pruvà à suicidassi per via di depressione s'ellu ùn hè micca guidatu currettamente.
20 manere di guarisce un core spezzatu
E strazzioni di u core ponu esse assai traumatiche. Prima di circà u rimediu per un core rottu, sappiate chì ùn ci hè micca solu un rimediu.
Se ùn amparate micca à guarisce un core spezzatu, puderia cunduce à un coppiu di risultati avversi cum'è depressione, un tentativu di suicidiu, ecc.
Ancu s'ellu ùn hè micca faciule di riparà un core rottu, i seguenti sò una curazione pussibile per un core rottu:
1. Basta chianciallu
I disgrazii sò inervatori. Vi ponu causà dolore fisicu è emotivu. Vulete sapè cumu guarisce un rottu?
Cumencia per pienghje!
Hè statu osservatu chì e persone chì inghjuttinu i dolori di scunfortu di u core o qualsiasi altra sperienza negativa ponu finisce in depressione è, in certi casi, finiscenu per suicidassi. Pianghjendu hà un modu per allevàvi di e vostre pene, ferite, tristezza è amarezza.
2. Parlate à un cunfidente
Guarisce un core rottu richiede sforzu da parte vostra. Spessu, quandu passate per e sfide, vorrete truvà una arechja chì ascolta.
Dunque, piuttostu chè di tene persunale u vostru prublemu di scunfortu è di gestisce e pene, perchè ùn truvate micca qualchissia chì rispettate è fidate o un prufessiunale, allora lascialu andà à a persona.
3. Risolve per esse felice
Fate spessu a dumanda: "cumu pudete riparà un core spezzatu?" Cuminciate avendu una decisione di esse felice. Avete intesu u dettu: "a felicità hè una scelta"?
Benintesa, tuttu ciò chì sceglite di fà, vi truvate à travaglià assai per rializzallu. Dunque, risolvete chì sarete felici ùn importa a situazione.
4. Stà cun l'amichi
Una manera di guarisce un core rottu hè circundendu si cù a famiglia è l'amichi. A solitudine hà un modu di risvegliare u passatu, in particulare e sperienze negative.
Pigliate u tempu di passà cù i vostri amichi. Ghjucate, ridite, divertitevi è siate felici.
5. Per piacè ùn ne parlate più
Pudete evità di parlà di u vostru passatu dopu avè spartutu u vostru pesu emotivu cun un cunfidente. Ùn riflette micca à ellu è cuminciate à discutelu cù nimu.
Ùn ci hè micca un bonu cunduttore chì guarda sempre u specchiu retrovisore senza accidente. Aspettà ansiosamente!
6. Sfruttate a vostra forza
Se a vostra rottura hè stata dovuta à i vostri difetti o debbulezze, ricurdà nantu à elli vi ferirà di più. Pudete odiarvi per avè tali inadeguatezze.
Ognunu hà una colpa o l'altru. Dunque, smette di guardà a parte sbagliata di a vostra vita è cuminciate à guardà i grandi è unichi attributi chì avete.
Pruvate ancu: Cumu sì u core straziatu?
7. Truvate un novu hobby
Per assicurà chì ùn site micca inattività è per impedisce chì i penseri di u passatu vi venganu di novu in mente, impegnatevi à fà ciò chì amate.
Pudete truvà un novu hobby, amparà una abilità, iscriviti à un cursu in ligna o unisciti à una banda. Cacciarà i penseri luntanu quandu provanu à entrà.
8. Ùn create micca una filusufia da u vostru core
Ùn siate cusì impegnati in a situazione à u puntu chì sculpite a vostra filusufia pessimista nantu à e relazioni o a vita.
Evitendu di dì: "Forse ùn possu mai truvà u veru amore".
9. Allentà
Ùn site micca i primi à avè u core straziatu. Mancu tù ùn serebbe l'ultimu. Dunque, animatevi è allentatevi.
Permettiti di sente torna l'amore. Benintesa, alcune persone là fuori ti amanu indipendentemente da a ragione di a vostra rottura.
Dunque, liberatevi di u dolu è di a tristezza. Chì l'amore scorri di novu in a vostra bella anima.
10. Vai avanti
Ùn fate micca una risoluzione chì ùn amate mai più dopu una rumpitura. Ùn hè micca veru chì ùn pudete micca amà è esse amatu da qualcunu di novu. Avete solu sceltu di esse ingagiatu in u vostru passatu.
Pigliate l'iniziativa è avanzate se truvate qualcunu veramente interessatu in voi è a persona vi ama. Questu vi permetterà di guarisce un core rottu è di passà.
11. Scartate tuttu ciò chì vi ramenta u vostru cumpagnu
Se site sicuru di passà è site prontu à fà, duvete assicurà chì sguassate e fiure, i missaghji di testu, è tuttu ciò chì vi ramenta u vostru cumpagnu chì vi hà causatu u disgraziatu.
12. Amparate à esse forte solu
Quandu amparate à esse forti solu, pudete esse più forte cun un cumpagnu. U periodu di una rumpitura pò aiutà à diventà più forte se u canalizate bè.
Pratica l'amore di sè!
Fighjate dinò:
13. Esse pazienti cù u prucessu
U prucessu di guarigione di una ferita ùn hè micca una soluzione rapida. In listessu modu, guarì un core spezzatu richiede tempu.
Esse dispostu à dà à u to core tempu per guarisce.
14. Pigliate una pausa, andate per e vacanze
Se lasciate u vostru ambiente attuale aiuterà à accelerà u prucessu di guarigione, perchè ùn fate micca una pausa è andate in un locu chì amate?
Forse un'isula! Andate in un locu esoticu o avete un ghjornu spa.
15. Vede u scumpientu cum'è una scala
Campà cù u core rottu ùn hè micca una opzione!
Invece di stà nantu à u passatu feritu, vede a rumpitura cum'è una occasione di scuntrà à qualchissia novu è rinfrescante.
16. Uttenite un animali domestici
Sè site un amante di l'animali domestici, pudete ancu uttene u vostru animale preferitu. Avè un animale domesticu pò esse un modu per assicurà chì ùn site micca solu.
17. Fate a pace cù u to cumpagnu
Vi site mai dumandatu cosa fà quandu u vostru core hè rottu?
Fate a pace cun quellu chì l'hà rottu. Più avete odiatu u vostru cumpagnu per via di a rottura, più u dulore è u dolore purtarete in u vostru core.
Pruvate à trattà cù u core. Pruvate à francà u dolu è l'odiu, è poi fate a pace cun quellu chì vi hà rottu u core.
18. Fate e dumande
Se ùn vi dispiace micca, puderebbe aiutà quandu dumandate à qualcunu chì probabilmente sapete chì avia passatu una rottura prima di cumu si occupavanu di a situazione.
Assicuratevi di dumandà à a persona ghjusta di ùn esse ingannatu.
19. Visita a spiaggia o un zoo
Sembra esse una sorta di forza pusitiva integrata in a natura. A brisa fresca in spiaggia hà un modu per liberà a calma in u vostru spiritu.
A vista di i varii animali à u zoo pò esse affascinante è pò fà scurdassi di e vostre preoccupazioni, almenu per u mumentu.
20. Pruvate qualcosa per a prima volta
Postu chì l'ultima cosa chì vulete sente à u mumentu hè a noia è a solitudine, serà bellu se truvate qualcosa di interessante chì pudete fà per a prima volta; forse scalendu in muntagna cù i vostri amichi o iniziendu un eserciziu di allenamentu in palestra.
Or, fate tuttu ciò chì vi dà una incredibile corsa adrenalina chì vi aiuterà à dimenticà u vostru dolu! Cumincià à vive a vostra vita. Ci hè tantu da fà!
Cunclusione
Va bè d'esse tristezza è d'esse feritu!
Ma ùn hè micca bè di permette à a ferita da u scumpientu di cunsumassi. Permettiti di superà u scumpientu amparendu à guarisce un core spezzatu cù i punti sopra.
Sappiate sempre chì pudete sceglie di esse felice, è pudete guarì da un core spezzatu. Perchè ùn sceglite micca a felicità sopra a tristezza?
Vi farà assai bè se decide di esse felice è di travaglià intenzionalmente à questu.