Cuntenutu
- Cumunicazione è spaziu durante una crisa di pandemia
- Mantene e cose semplici è leggere
- Stabilisce rutine
- Uttenite terapia
- Ùn spinghje micca per u sessu
- Focus nantu à e piccule cose
Durante una pandemia glubale, una crisa di relazione pò esse estremamente difficiule da gestisce.
Lochi non essenziali cume i cinema; ristoranti è centri commerciali sò chjusi
ciò chì face difficiule à sorte da a casa è andà in date. I modi per avè una relazione sana si sò ridotti à guasi ogni opzione.
Tuttavia, ci sò assai pezzi di cunsiglii di relazione sana in cui pudete cuntinuà à stà in una relazione sana mentre in una crisa pandemia.
Mantene relazioni sane durante una crisa pandemia sembra intimidante, ma pudete creà una relazione sana, cù una cumunicazione aperta è onesta.
Cumunicazione è spaziu durante una crisa di pandemia
Questu puderia significà una riunione occasionale per trasmette aggiornamenti nantu à ciò chì accade, piani prossimi.
Fighjate dinò:
Per mantene una relazione forte è sana, à fiancu à l'altri cunsiglii di relazione sana, seria una bona idea di fà un check-in ogni ghjornu chì aiuta i partenarii à capisce l'altru statu di mente è di situazione.
Cunvenzionalmente, prima chì a pandemia ci colpi duramente, a norma era per i dui cumpagni di passà assai tempu à parte à u travagliu è in casa.
Ma durante e crisi pandemiche quandu e cumpagnie anu creatu u travagliu da casa per i so impiegati è u guvernu hà mandatu i chjusi, i coniugi sò lasciati involuntariamente cun l'altri, uniti à l'anca, sottu u stessu tettu.
Per a maiò parte di e coppie chì sò strette in a stessa casa per tuttu u tempu hà fattu a situazione un pocu suffucante, senza spaziu per u spaziu persunale.
U significatu di u tempu mortu o solu solu hè assai sottovalutatu, quantunque longu u tempu o me-time puderia andà à fà una spassighjata; andendu in u magazinu; andà in una stanza separata per leghje; fighjate a televisione o per andà nantu à e rete suciale.
Mantene e cose semplici è leggere
Alcuni consiglii di relazione sana da seguità per e coppie chì travaglianu improvvisamente da casa inseme serianu di travaglià in stanze separate. Questa hè una di e strategie efficaci per mantene relazioni sane.
Questu pò esse difficiule per e coppie chì campanu in case di una stanza. Se vive in una casa di una stanza, fate qualcunu di travaglià in u salottu è l'altra persona travaglia da a sala da manghjà, se hè pussibule.
Per e coppie chì campanu in una casa o un appartamentu di 2 o più camere, questu seria più faciule. Ancu durante e crisi pandemiche ci sò imprese chì sò sempre aperte è andà fora per una spassighjata hè ok. Imprese essenziali cume i buttreghi sò aperti.
Se pare chì ci sia tensione in casa andate à a buttrega o s'ellu ùn funziona andate à fà una spassighjata fora. Solu perchè ci hè un bloccu ùn significa micca chì ùn pudete micca sorte fora.
Stabilisce rutine
Nuddu hè ancu abbastanza familiarizatu cù questa cosa chjamata distanza sociale, è ancu durante e crisi pandemiche, e cose tendenu à cambià rapidamente.
Ogni ghjornu ci hè qualcosa di novu chì accade, alcune persone u chjamanu una curva.
I cunsiglii di rilazioni sani includenu stabilisce un modu di vita strutturatu. E rutine in stu tipu di situazione ponu esse utili. Assignà roli per ogni ghjornu pò aiutà. Assignate e faccende è cambialle ogni ghjornu.
Cunsiglii di relazione sana includenu avè una notte di cinema, notte di ghjocu. Inoltre, utilizate videochiamata per e notti di ghjocu in modu da pudè ghjucà à ghjochi cù i vostri amichi è parenti.
Uttenite terapia
I terapeuti facenu avà sessioni virtuali o sessioni video. Questu significa chì pudete cercà aiutu prufessiunale espertu à u vostru ritmu da u cunfortu di a vostra propria casa.
A terapia hè cunfidenziale. Se site andatu à u cunsigliu prima di una crisa pandemica cuntattate u vostru terapeuta è vedi se facenu sessioni virtuali o feranu sessioni virtuali. Cuntinuà a terapia in tutta una crisa pandemica pò esse assai utile per amparà consigli di relazione sana è modi per navigà e sfide chì implicanu in seguitu di pandemia glubale.
Ùn spinghje micca per u sessu
Innò, fà sessu cù u to cumpagnu ùn hà da fà cresce e vostre probabilità di piglià u virus durante una crisa pandemica, ma pudete truvà chì u desideriu sessuale ùn sia più bellu di ciò chì di solitu hè. Hè normale esse menu interessatu à u sessu in tempi di crisa.
Focus nantu à e piccule cose
Hè faciule di diventà oppressu da a paura esistenziale in faccia durante
ogni pandemia. Questu pò aggravà ulteriormente l'affari cù u vostru maritu, rendendovi tramindui snappy, impotente è giudiziu.
Ùn cede micca à a pressione, basta à piglià un soffiu prufondu è pruvate à cuntà e vostre benedizioni, è fucalizza nantu à e piccule cose soprattuttu quelle chì pudete apprezzà cù u vostru maritu. Tali azzioni chjuche ma significativamente attenti ponu esse i migliori consiglii di relazione sana da seguità.
Esse in una relazione sana pò esse assai difficiule durante una crisa di pandemia. Campà inseme, ùn pudè andà à travaglià, ùn pudè micca in a vostra rutina abituale è avè da travaglià da casa pò tirà e cose è rende a vita stressante.
U blog chì aghju scrittu include solu pochi di i cunsiglii di rilazioni sani, chì puderianu aiutà à cuntinuà a filiera felice chì eri in prima di a crisa.