Cuntenutu
Fighjemu la; u sessu pò diventà un pocu noioso à volte. Una volta chì l'ossitocina è i feromoni si usanu di e cose chì faciamu una volta cum'è una coppia ùn sò più cusì eccitanti cum'è in u passatu. Què o ùn ci sentemu micca cunnessi è ùn avemu micca tantu sessu. Accade à i migliori di noi. Alcune persone abbraccianu una rutina sessuale, mentre chì altri preferiscenu una certa varietà. Credu chì entrambi ponu ancu esse veri à tempu.
Tuttavia, se sentite chì voi è u vostru cumpagnu site in una rutina sessuale eccu cinque cose chì pudete fà per migliurà a vostra vita sessuale.
1) Parlà ne
Parechje volte e coppie anu prublemi à cumunicà nantu à i so sentimenti intornu à u sessu. Pò dinò esse difficiule d'esse direttiva è dì à u nostru cumpagnu ciò chì ci piace. Tutti sapemu chì i nostri cumpagni ùn sò micca impurtanti lettori à u listessu tempu chì spessu assumemu chì sanu cumu ci sentimu o quandu qualcosa funziona o ùn funziona per noi. Qualunque sia a vostra preoccupazione (frequenza, routine, ansia di prestazione, ecc.) Puderia esse utile di sparte questu cù u vostru cumpagnu.
Almenu, averanu una megliu cunniscenza di induve site è di ciò chì sperimentate. Hè difficiule d'ottene ciò chì vulete se u vostru cumpagnu ùn sà micca ciò chì hè.
Arricurdatevi chì a cumunicazione hè una strada à duie vie. Tramindui avete bisognu di parlà è di stà à sente. A ghjente mi dice spessu cume evitanu e cunversazioni necessarie cù a ghjente perchè "ùn volenu micca ferisce i so sentimenti". Tenite à mente evitendu di trattà questioni impurtanti chì affettanu a vostra rilazione pò esse più dannosu ch'è esse onestu.
In realtà, evitemu u disagiu di avè à pusà cù a reazione di u nostru amatu. Questa ùn hè micca una cosa faciule da fà. Dittu chistu, u silenziu face ancu assai danni è u prublema ùn hè mai risoltu.
2) Travaglia inseme
Credu chì e coppie più sane fanu e cose bè inseme è ancu di manera autonoma. Dittu chistu, dopu avè parlatu di ciò chì hè a preoccupazione / questione / scopu sessuale, u travagliu in squadra per affruntallu hè beneficu.
Stu passu và inseme cù l'ultimu passu. Tipicamente, quandu una persona si mette in tuttu u sforzu mentre l'altru cumpagnu hè alatu o ghjustu cù u flussu si ottenenu risultati poveri. Questu lascia ancu spaziu per u risentimentu per cresce. Venite cun idee è spartite cù l'altri. Pruvate à portà qualchì ludicità in u prucessu. U sessu duveria esse piacevule.
Duverebbe ancu esse ricunnisciutu chì alcune coppie puderianu chjappà un impasse quandu pruvanu à truvà modi per affrontà questioni impurtanti (o ancu parlà di elli). Questu ùn indica micca sempre risultati negativi, ma u prucessu pò esse aiutatu se cercate una coppia o terapeuta sessuale.
Questu pò aiutà à truvà un terrenu cumunu è affruntà ogni resistenza à u prucessu chì vene. Ancu quandu ùn simu micca felici pò esse difficiule di cumincià à fà i cambiamenti chì sò necessarii per sentesi megliu. Un sustegnu supplementu pò esse benefiziu in questi momenti.
3) Accetta a vuluntà
Qualchì volta accade chì i mutori sessuali di i dui partenarii ùn giranu micca à listessa potenza. S'ellu hè u casu per a vostra relazione, hè impurtante ricurdà chì ùn avete micca da esse alluntanatu per avè una sperienza sessuale positiva cù u vostru cumpagnu. Duvete solu esse disposti. A ghjente ùn principia micca sempre à listessu locu. Un cumpagnu pò esse sempre prontu à andà mentre l'altru piglia più tempu per u so mutore riscaldatu.
Cum'è una coppia, pudete vene cun codici diversi per significà a vuluntà di esse intimu. Pudete cullà cù u vostru sistema inseme, quellu chì riflette u vostru stile. Alcuni esempi puderebbenu esse simplici cum'è un cartulare di cancellazione secca chì pudete scrive "accendutu" o "spente" o pudete diventà più creativu. Puderia ancu esse utile per dà à u vostru cumpagnu alcune idee nantu à cumu uttene più accesi è pronti à impegnassi cun elli.
Forse avete bisognu à esse parlatu cun un certu modu o vulete sentite desideratu da u vostru cumpagnu. Se pudete dilli alcuni modi chì vulete chì questu sia espressu puderia aiutà li à soddisfà megliu i vostri bisogni.
À u listessu tempu, se u vostru cumpagnu cumunicà chì ùn anu micca interessatu à esse intimi hè impurtante chì rispettate questu è evite di pruvà à pressione. A pressione li aghjusta spessu à a divisione piuttostu ch'è di trattallu. Ancu sì site maritatu o site statu inseme da seculi, l'accunsentu hè una cumpunente necessaria per una vita sessuale sana.
4) Andate in viaghju
Questa voce pò sembra strana, ma vi ricumandemu di andà in viaghju per uttene u vostru cervellu sessuale. Sì andate per una fuga di fine settimana o passate qualchì ora in una fantastica stanza d'albergu qualchì volta un cambiamentu di scenariu pò suscità qualchì eccitazione. Ùn hè micca sempre una opzione per alluntanassi, ma ancu cambià u locu duvete fà sessu puderia fà a differenza.
Pruvate una stanza sfarente in casa. Se avete figlioli, pensate à uttene una babysitter per una serata in modo da pudete avè più riservatezza è piglià u tempu per esplorà diverse parti di a vostra casa chì puderebbenu esse territoriu scunnisciutu in u vostru repertoriu sessuale.
Un'altra idea seria di aduprà app chì permettenu di ottene una bella stanza d'albergu per qualchì ora. Questu vi dà un novu postu è renderà quellu tempu intenzionale ma ùn ucciderà micca u vostru portafogliu. Puderete incorpore qualchì ghjocu di rollu partendu da u bar di l'hotel è agendu cum'è voi dui chì vi riunite per a prima volta.
Questu puderia furnisce un pocu di slanciu per esse più creativu nantu à cume state imaginendu a vostra vita sessuale cù u vostru cumpagnu. Avemu spessu prublemi per pensà fora di a scatula quandu simu cusì abituati à stà in questu. Puderiate bisognu di fà qualchì ricerca per adattà u vostru viaghju di campu à e vostre necessità.
5) Uttenite alcuni strumenti
Puderia esse utile per andà in a buttrega di sessu lucale è verificà i ghjoculi diffirenti chì anu quì. Questu puderia esse un modu preziosu per esplorà cose novi chì vulete pruvà chì forse ùn averiate micca cunsideratu. Un'altra opzione hè di abbonassi à un serviziu chì vi manda una manciata di prudutti à tema per adulti. Questu pò mantene e cose eccitanti aghjunghjendu novi giri è pudete tramindui sceglie ciò chì vulete incorporà in a vostra sera (o mattina o dopu meziornu).
Crafting menus sessuale hè ancu un bonu strumentu. Questu implicerebbe un numeru setu di cose chì vulete pruvà. Pudete fà questu in un paiu di modi diversi. Ogni persona vene cun categurie cum'è antipasti, antipasti è dessert. Queste currispondenu cù i preludii, l'eventu principale, è dopu u ghjocu. Cum'è una coppia, sparte u vostru menu è sceglite l'elementi fora di ognunu per pruvà o sorprendere u vostru cumpagnu cù qualcosa fora di u so menu.
Una altra versione di questu hè di passà per attività verdi, gialli è rossi. U verde sarebbe cose chì vulete veramente pruvà, u giallu sarebbe cose chì site apertu à pruvà, è u rossu sarebbe riservatu per l'avventure chì ùn vulete micca participà. Di novu sparterete i vostri menu è sceglite cose in verde o giallu fora di ognunu.
Questu pò ancu esse illuminante per e coppie. Puderete avè alcune idee preconcette nantu à ciò chì seria nantu à a lista di u vostru cumpagnu. Queste attività ponu aiutà à chiarisce e cose. Sì i vostri menu sò assai sfarenti pò esse d'utilità per turnà à sceglie fora di a lista di l'altri. Ùn avete micca da fà tuttu in una volta. U scopu hè di sentesi più cunnessi l'uni à l'altri. Tenite à mente chì u sintimu cunnessu pò significà cose diverse per diverse persone.
Rinnovate a vostra vita sessuale è custruite l'intimità chì a vostra relazione merita
Tutti avemu bisognu di un pocu di rinnovu in i nostri script sessuali di tantu in tantu cume i nostri bisogni sessuali è vogliono cambià. Assicuratevi di verificà cù l'altru longu u caminu. Hè una parte impurtante di u prucessu di crescita di e relazioni. Ricurdatevi di circà aiutu da una coppia o terapeuta sessuale se site bluccatu o colpite un attaccu. Hè un altru strumentu da tene in a vostra scatula di strumenti. Spergu chì questi passi vi aiutanu à uttene l'amore, l'affettu è l'intimità chì meritate!