Cuntenutu
- 1. Tenite à mente chì a cumunicazione hè a chjave
- 2. Fate u tempu per l'altri
- 3. Dà spaziu
- 4. Respira prima di parlà
- 5. Cambiate a vostra rutina
- 6. Mantene a intimità viva
A gravidanza hè una fase luminosa per parechje coppie. Questu hè u tempu chì e coppie si liganu è si avvicinanu l'una di l'altra.Hè u mumentu quandu duie persone si rendenu contu chì purtaranu è alzeranu un'altra vita umana, è i guai di a gravidanza è l'aspettative chì venenu cù un zitellu anu da cambià a dinamica di a relazione.
I cambiamenti in u vostru corpu, e curve evidenti, a vostra pancia gonfia, è l'ormoni furibuli chì puderete sperimentà in u vostru corpu anu u putere di tiravvi fora di equilibriu quandu si tratta di nutre a vostra relazione durante a gravidanza cù u vostru cumpagnu. À un puntu, voi è u vostru cumpagnu pudete sentite cunnessi, è in un altru mumentu pudete sentite stanchezza emotiva è isolata.
Se voi è u vostru maritu ùn pudete micca accunsentì ancu nantu à una sola cosa è site in lotta costante, allora ùn vi preoccupate micca perchè queste lotte sò assai cumuni. Avè un criaturu hè un avvenimentu chì cambia a vita è pò cambià drasticamente a relazione di una coppia durante a gravidanza.
À u listessu tempu, una relazione di sustegnu importa durante a gravidanza. L'ormoni di a gravidanza ponu influenzà e future mamme in modu diversu. Alcuni puderebbenu sperimentà un mischju di emozioni alte è basse mentre uni pochi d'altri puderebbenu sente vulnerabili o ansiosi.
Stu stress durante a gravidanza pò influenzà a relazione altrimente sana è cordiale trà e coppie.
A rumpitura durante a gravidanza ùn hè micca inaudita. E coppie chì ùn sò micca capaci di trattà relazioni stressanti ponu finisce per separassi dopu a gravidanza. I prublemi di matrimoniu durante a gravidanza sò cumuni. I partenarii anu da capisce chì e relazioni cambianu durante a gravidanza è truvà modi per riduce u stress durante a gravidanza è trattà facilmente u stress di a relazione.
Dunque, se site cù una relazione stressante durante a gravidanza, allora ùn vi preoccupate micca perchè menzionati qui sotto sono alcuni consigli per aiutarti à gestisce u stress di a relazione durante a gravidanza.
1. Tenite à mente chì a cumunicazione hè a chjave
Siccomu questu avvenimentu cambia a vita è pò avè un impattu drasticu nantu à a vostra relazione cù u vostru cumpagnu, hè di primura chì teniate e porte di a cumunicazione spalancate. Se voi è u vostru cumpagnu ùn parlate micca o cumunicate è mantenenu i vostri sentimenti è prublemi per voi stessi, allora a vostra relazione hè destinata à esse stressante.
Per trattà u stress di e relazioni durante a gravidanza, hè cruciale chì cumunicate, dite à u to cumpagnu cumu si sente è ciò chì vulete è u so cumpagnu. Inoltre, duvete fighjà nantu à i vostri sentimenti è esse cunsideratu cù a vostra situazione.
Avà, duvete capisce chì ùn ci sò guasi alcune linee guida scritte per evità u stress durante a gravidanza. Dipende interamente da i partenarii per sapè cumu trattà u stress di a gravidanza.
Quì, a cumunicazione hè a sola chjave per affruntà i prublemi di relazione mentre hè incinta per gestisce astutamente u stress di a relazione durante a gravidanza.
2. Fate u tempu per l'altri
À mezu à a visita à l'uspidale, u ginecologu è e classi Lamaze, hè di primura chì tù è u to cumpagnu pigliate un pocu di tempu fora di a vostra ghjurnata impegnata è passiate quellu tempu cù l'altri.
Tenite à mente chì ancu se porti u zitellu, u to cumpagnu travaglia ancu cambiamenti, cum'è u sintimu d'avè un zitellu è esse babbu.
Hè impurtante chì parliate trà voi è passiate u tempu trà voi per fà sapè à l'altra persona chì ùn sò micca soli. Andate per un filmu o una cena romantica in un ristorante elegante è gode di stà cun l'altri.
3. Dà spaziu
D'altra parte, ùn vulete micca respirà continuamente in u collu di u to cumpagnu. Sè site incinta è stressatu da u vostru maritu in permanenza, allora avete bisognu di dumandassi se u stai disturbendu troppu o micca?
L'argumenti è e lotte ùn aiutanu micca, piuttostu tali cunflitti aghjunghjeranu solu à a relazione stress durante a gravidanza. Basta à gode di u tempu chì passate inseme MA passate ancu qualchì tempu à parte è dà l'altru spaziu.
Hè cusì chì si pò facilmente trattà i prublemi di relazione durante a gravidanza.
4. Respira prima di parlà
Ùn hè micca una surpresa chì l'ormoni di a gravidanza vi possinu rende umoristichi, maliziosi è emotivi, allora quandu senti un umore oscillazione chì si passa, ferma, respira è chiediti "Hè veramente quellu chì sò?". Stu simplici truccu pò prevene assai argumenti è prublemi è pò aiutà à trattà u stress ancu prima di inizià.
5. Cambiate a vostra rutina
Invece di esse infernali nantu à ciò chì voi è u vostru cumpagnu facianu è discutendu per ellu, pruvate à esse flessibili è mudificate a vostra rutina. Ùn hè micca surprisa chì e cose sianu cambiate duverebbe allora chì ghjè u sensu di discute?
Invece di fà l'attività chì avete abituatu cum'è golf o nuoto, pruvate à fà attività più rilassanti cum'è sessioni di spa o uttene massaggi di coppia. Sceglite attività chì tramindui puderete gode.
6. Mantene a intimità viva
Ùn hè micca surpresa chì u livellu d'intimità durante a gravidanza, trà voi è u to cumpagnu, possa calà drasticamente. Questu hè unu di i motivi più cumuni per u stress in relazione durante a gravidanza. In i primi mesi, site impegnatu cù a malatia di a mattina, trattendu di stanchezza è di cambiamenti d'umore, dunque u sessu pò esse l'ultima cosa in mente.
À u passà di i mesi, u to babbu di u zitellu diventa di più in più evidenti è truvà a pusizione ghjusta per i rapporti sessuali chì serà piacevule per voi è u to cumpagnu pò esse ancu più difficiule. In tali situazioni, hè cunsigliatu di avè una discussione cù u vostru cumpagnu nantu à cumu fà funzionà. Momenti cum'è u farting, u barfing devenu esse pigliatu à a leggerezza è scartati cum'è una burla.
Dopu tuttu, a gravidanza è i prublemi di relazione sò cumuni, è ogni coppiu sposatu deve passà per questa fase durante u so matrimoniu se anu un criaturu. Dunque, avete bisognu di amparà à riduce u stress durante a gravidanza. Dunque, ùn vi scurdate di parlà cù u vostru cumpagnu è di scintillà u romanzu.
Hè cruciale chì voi è u vostru cumpagnu restiate tranquilli è cooperativi durante stu mumentu duru. E donne devenu tene à mente chì ancu se sò sottumessi à parechji cambiamenti fisichi, u so cumpagnu hè ancu sottupostu à cambiamenti mentali per pudè si sentenu stressati è spaventati dinò.
A gravidanza hè un bellu viaghju per duie persone chì sò innamurate. Ma, u stress stressu in e relazioni durante a gravidanza chì pò vene cù sta sperienza cambiante di vita sparirà appena vedi u vostru zitellu dorme in un presepiu accantu à voi!
Dipende interamente da voi è da u vostru cumpagnu - cumu pudete gestisce u stress di a relazione durante a gravidanza è gode di a fase cù u vostru cumpagnu.