Cuntenutu
- Segni di disturbu d'ansietà di separazione
- Adulescenti cun ansietà di separazione
- Cumu evità l'ansietà di separazione in l'adulescenti
- 1. Terapia Cognitiva di Comportamentu (CBT)
- 2. Relaxazione / Desensibilizazione Sistematica
- 3. Stabilisce una gerarchia di stimulu d'ansietà
- 4. Tecniche di rilassamentu
- 5. Fighjendu a gerarchia di stimulu
- 6. Esposizione
U disordine d'ansietà di separazione hè definitu cum'è una situazione di salute mentale in cui una persona sente ansia intensa è eccessiva è paura di esse separata o di perde una persona cara. Un essere umanu sperimenta nurmalmente questa ansia di separazione in diverse fasi di a so vita cum'è durante a zitiddina, da adolescenti, è ancu da adulti. Ma queste tappe passanu mentre si passa in a vita. Ma quandu sta paura diventa cusì intensa chì interrompe a vita normale di un individuu, diventa un disordine d'ansietà di separazione.
Segni di disturbu d'ansietà di separazione
- I so sentimenti d'ansietà sò assai intensi è forti
- Questi sentimenti duranu settimane, mesi, ancu anni
- L'ansietà hè cusì intensa chì affetta a funzionalità normale di u ghjornu di un individuu.
Hè statu osservatu chì in certi casi, l'ansietà di separazione in l'adulescenti hà un iniziu iniziale mentre in altri, i sintomi sò tutti quì, ma anu un iniziu tardu.
Adulescenti cun ansietà di separazione
- Evite esse luntanu da a persona à a quale sò attaccati.
- Forse preoccupatu per esse separatu da una persona cara.
- Pò inchietassi per qualchissia chì li interessa di esse feritu.
- Pò esse preoccupatu di qualchì avvenimentu chì si pò causà a separazione da u so amatu.
- Pò vulè stà da parte di a persona cara è esse resistente à e situazioni chì li facenu separà da a persona à a quale sò attaccati.
Cumu evità l'ansietà di separazione in l'adulescenti
Prima di tuttu, ùn cunfundite micca i disordini di panicu o l'ansietà sociale cù l'ansietà di separazione in l'adulescenti. Hè impurtante di sapè chì l'ansietà di l'adulescente hè in realtà una paura intensa di perde una persona cara. Una volta diagnosticatu, trattamentu o mezi per evità l'ansietà di separazione consiste in:
1. Terapia Cognitiva di Comportamentu (CBT)
A CBT si basa principalmente in u fattu chì i penseri, i sentimenti, e sensazioni fisiche è l'azzione sò tutti interconnessi. Dunque, i sentimenti negativi è i penseri ponu intrappulà un individuu in un ciclu viziosu. Cusì, a CBT hè aduprata per rompe stu ciclu di ansia di separazione intensa è rimpiazzallu cù penseri pusitivi. A CBT hè un prugramma di terapia parlante, è u terapeuta aiuta l'adulescente à ricunnosce è poi affruntà a so paura più interna di separazione. Ancu se a CBT ùn pò curà i sintomi fisichi associati à l'ansietà di separazione, analizendu è travagliendu nantu à picculi segmenti di tuttu u prublema in ogni sessione, u ciclu di penseru di l'adulescente hè cambiatu in cumpurtamentu pusitivu è penseri. Una volta cambiati i penseri è u cumpurtamentu, i sintomi fisichi cuminceranu automaticamente à recuperà.
Hè statu osservatu chì a CBT hè stata assai efficace in e condizioni d'ansietà di separazione in i adolescenti. A CBT ùn piglia micca assistenza supplementaria da i medicinali, ma in realtà insegna à l'adulescente strategie utili è pratiche chì ponu esse aduprate in a vita d'ogni ghjornu, ancu dopu chì u trattamentu sia statu compiu.
2. Relaxazione / Desensibilizazione Sistematica
A desensibilizazione sistematica hè una tecnica cumportamentale cumunemente aduprata chì hè aduprata in u trattamentu di a paura, di i disordini d'ansietà, è di e fobie. A tecnica funziona impegnendu un adolescente in un certu tipu di eserciziu di rilassamentu è dopu à pocu à pocu hè espostu à un stimulu chì produce quella ansia intensa in ellu. Ci hè 3 passi implicati in sta tecnica.
3. Stabilisce una gerarchia di stimulu d'ansietà
In l'ansietà di separazione in l'adulescenti, u stimulu hè identificatu cum'è paura di perde o di separassi da una persona cara. In questu passu, l'intensità di a paura hè ghjudicata introducendu u fattore d'ansietà à l'individuu. Una volta stabilitu u trigger per l'ansietà è u livellu di a so intensità, u terapeuta passa à u passu prossimu.
4. Tecniche di rilassamentu
Una volta chì l'intensità di l'ansietà di separazione è u trigger sò stati stabiliti, u terapeuta travaglia allora nantu à diverse tecniche di affrontamentu è di rilassamentu cum'è a meditazione o risposte di rilassamentu musculare profondu. Queste tecniche di rilassamentu sò pensate per aiutà à rilassà l'adulescente una volta ch'ellu hè sottu à l'attaccu di un'ansietà di separazione intensa. Queste tecniche furniscenu à u paziente mezi per cuntrullà e so paure. Esercizii di respirazione è manuvre anti-ansietà aiutanu l'adulescente à evità stimuli chì inducenu l'ansietà è u rimpiazzanu cù penseri pusitivi.
5. Fighjendu a gerarchia di stimulu
Una volta chì un adolescente hà ammaestratu e so tecniche di rilassamentu, allora hè messu à prova s'ellu pò fà fronte à u so fattore d'ansietà di separazione. Inizialmente, un picculu stimulu di ansietà hè datu à u paziente. Una volta chì controlla a so ansietà in modu efficace, hè espostu à stimuli progressivamente intensi relativi à a so ansietà. U trattamentu riesciutu mostrerà chì ogni volta, u paziente puderà superà a so intensa ansietà per mezu di e so tecniche di rilassamentu.
6. Esposizione
L'adulescente hè incuragitu à affruntà è cunquistà e so paure cù l'aiutu è u sustegnu di a so famiglia.
Avvolgimentu
Ancu se l'ansietà di separazione in l'adulescenti ùn hè micca cusì cumuna, esiste. Stu disordine di separazione d'ansietà deve esse trattatu in l'adulescenti chì i casi non trattati ponu avè cunsequenze à longu andà per a salute mentale è u sviluppu di un adolescente in crescita.