Cuntenutu
- Un bon terapeuta ùn lasciava mai chì accada
- Ritruvà una relazione in traccia
- 1. Prospettiva
- 2. Rispunsabilità persunale
- 3. Praticà
Parechje coppie anu paura di u cunsigliu matrimoniale. A percepenu cum'è ammettendu a scunfitta è cunfessendu chì qualcosa ùn va micca cù a so relazione. Questu ùn hè micca sempre faciule da affruntà. Imaginanu chì quandu cumincianu u cunsigliu di u matrimoniu, u terapeuta mette in risaltu tutti i difetti di a relazione è culpisce unu o i dui partner. Questu ùn pare micca un prucessu attraente.
Un bon terapeuta ùn lasciava mai chì accada
Una di e prime cose chì dumandu à e coppie in a so sessione iniziale hè "Mi pudete cuntà a storia di cume ti avete cunnisciutu?" Facciu a dumanda perchè vogliu ch'elli cuminciinu à ramintà è parlà di ciò chì li hà attirati l'uni per l'altru per mette in evidenza ciò chì hè spessu piattu da a vista durante i tempi di cunflittu intensu. Ora ponu cumincià à piglià forza da l'aspetti più pusitivi, ancu forse dimenticati, di a so relazione.
Dumandu ancu: "Se u matrimoniu era esattamente u modu chì vulete chì sia è questa era a vostra ultima sessione, cumu seria a relazione? Chì faresti di manera sfarente? " A mo ragione per questu hè duplice. Prima, vogliu ch'elli cumincianu à focalizà più attenzione nantu à ciò chì volenu piuttostu chè ciò ch'elli ùn volenu. È in segundu, vogliu empowerli mostrendu li chì e so azzioni ponu fà una differenza in a relazione.
Ritruvà una relazione in traccia
Parechji anni fà aghju sviluppatu u mo Attellu di Riparazione di u Matrimoniu è u prisentu parechje volte à l'annu. In questu attellu insegnu à e coppie alcuni strumenti è tecniche veramente efficaci per aiutalli à ripiglià a so relazione. Queste includenu abilità di ascoltu è cumunicazione efficaci, stabilimentu di obiettivi è tecniche di gestione di u tempu, è altre pratiche di relazioni pratiche. Ma, prima di cumincià à presentà queste abilità, u primu ordine di l'attività hè di motivà queste coppie à cambià i so schemi di comportamentu. Questu ùn hè micca un compitu faciule è richiede un cambiamentu di paradigma significativu.
In altre parole, un adattamentu di l'attitudine profonda hè di primura per un risultatu successu.
Spiegu à e mo coppie chì u fundamentu di stu prucessu di trasformazione ch'elli stanu intraprendu hè a so mentalità. Hè cruciale per elli di avè u giustu quadru mentale per chì un cambiamentu pusitivu accada.
Ci hè 3 principii fundamentali chì sò i blocchi di custru per questa mentalità impurtante.
Li chjamu a Potenza di i 3 P's.
1. Prospettiva
A vita ùn si tratta micca solu di perspettiva? Dicu à e mo coppie chì credu chì a vita sia una perspettiva di 99%. Ciò chì si concentra nantu à si espande. Se vi focalizate nantu à i difetti in u vostru cumpagnu è a vostra relazione, hè ciò chì sperimenterete. D'altra parte, se sceglite di fighjà nantu à i pusitivi hè ciò chì vedrete. Avà, capiscu chì quandu e relazioni sò piene di cunflittu intensu, a discordia tende à copre è oscurisce tutte e cose belle. Hè perciò chì incuraghju e mo coppie à mette i so tappi di Sherlock Holmes è à diventà "detectives di forza" in a so relazione. Hanu bisognu di cercà è amplificà senza paura sta bona roba. Questu diventa un win-win perchè in u prucessu sperimentanu a soddisfazione di fà chì u so coniuge si senti bè, è ghjunghjenu à participà pienamente à u cambiamentu pusitivu chì si face.
2. Rispunsabilità persunale
Aghju una citazione di Gandhi incadrata nantu à u muru in a mo sala d'attesa chì dice: "Siate u cambiamentu chì vulete vede in u mondu". Mi piace à cambià questu per u mo attellu in: "Esse u cambiamentu chì vulete vede in a vostra relazione." Spiegu à e mo coppie chì Hè assai più sensu focalizà a vostra preziosa energia nantu à ciò chì pudete fà per fà un cambiamentu pusitivu piuttostu chè desiderà è dumandassi quandu u vostru cumpagnu cambierà. Li ramintu chì u so putere stà in a so vuluntà d'esse stu cambiamentu ch'elli volenu vede in a so relazione.
3. Praticà
Insegnu assai strumenti è tecniche efficaci in u mo attellu, ma dicu à e mo coppie chì ste cumpetenze ùn li feranu micca bè s'elli ùn li portanu micca in casa è li mettenu in pratica. E coppie ùn venenu micca à vedemi per aiutu cù un incidente isolatu. Entrenu per affrontà abitudini disfuncionali di longa durata. Perchè sapemu chì un cumpurtamentu praticatu abbastanza longu diventa un mudellu. Allora se u praticate cunstante diventerà infine un abitudine. Dunque anu bisognu di cumincià cù un cumpurtamentu pusitivu è praticallu abbastanza longu per ch'ellu diventi un abitudine. Avà sò in a "zona senza brainer". Anu incorporatu cù successu una nova abitudine sana in a so relazione, è hè diventata automatica. Questu, naturalmente, implica una ripetizione consistente di stu comportamentu pusitivu. E coppie anu bisognu di praticà ciò chì volenu, micca ciò ch'elli ùn volenu, finu à chì ciò chì volenu diventi a so nova realtà.
Solu dopu chì abbraccianu cumpletamente stu cambiamentu radicale di prospettiva si pò fà cambià reale è durabile.
Pudete truvà più infurmazione nantu à u mo Attellu di Riparazione di Matrimoniu nantu à u mo situ web-www.christinewilke.com