Cuntenutu
- Spiegazione di l'abusu emozionale
- 28 Segni di una relazione emotivamente abusiva
- Trattà l'abusu emotivu
L'abusu emozionale pò esse più insidioso è sfuggente di l'abusu fisicu.
Hè per quessa chì hè difficiule di rilevà una relazione emotivamente abusiva. Ma esiste.
È ùn sò solu l'omi chì sò l'abusatori. Ricerche è statistiche anu dimustratu chì omi è donne si abusanu l'uni di l'altri à tassi uguali.
Questu articulu elabora e caratteristiche di una relazione emotivamente abusiva è esprime ancu i segni di abusu emotivu in una relazione.
Fighjate dinò:
Spiegazione di l'abusu emozionale
L'abusu emozionale implica un mudellu regulare di minaccia, intimidazione, critica è offesa verbale. Altre tattiche aduprate da l'intimidatore sò l'intimidazione, a manipulazione è a vergogna.
Stu tipu di l'abusu hè adupratu per duminà è cuntrullà l'altra persona.
Spessu, a fonte di abusi emotivi hè dovuta à l'insicurità è e ferite di l'infanzia di l'abusatore. L'abusatori stessi sò stati à volte abusati. L'abusatori ùn anu micca amparatu à avè relazioni positive è sane.
A vittima di l'abusu ùn vede micca u maltrattamentu cum'è abusivu - prima. Usanu a negazione è a minimizazione cum'è meccanismi di affrontamentu per trattà u stress di l'abusu.
Ma nigà l'abusu emotivu annu dopu annu pò esse in ansietà, depressione è disordine di stress post-traumaticu. Quessi sò solu pochi sintomi di abusu emotivu.
28 Segni di una relazione emotivamente abusiva
Calchì volta a ghjente pensa chì "abusu" ùn hè micca u termine currettu per discrive u maltrattamentu causatu da i so cumpagni. Pensanu chì hà più da fà cù e difficultà o prublemi chì u so cumpagnu hà à u mumentu.
Sfurtunatamente, in certi casi, questu hè solu un'altra forma di rifiuta.
Se vulete amparà sì site abusatu emotivamente in a vostra relazione, verificate i seguenti segni.
- U vostru cumpagnu umilia o ignora e vostre opinioni, idee, suggerimenti o bisogni - di modu regulare.
- U vostru cumpagnu vi culpisce di cose chì sapete chì sò false.
- U vostru cumpagnu vi umilia, vi mette in terra, o si burla di voi davanti à l'altri.
- U vostru cumpagnu utilizza u sarcasmu o altri metudi di burlate per mette vi in puszione è fà vi sentì male per te.
- U to cumpagnu ti tratta cum'è un zitellu è prova à cuntrullà ti.
- U to cumpagnu vi dice chì site troppu sensibile, per pudè mette a colpa nantu à voi per u so abusu emotivu in u matrimoniu.
- U vostru cumpagnu cerca sempre di castigà o di curregge u vostru cumpurtamentu.
- U vostru cumpagnu vi chjama nomi o vi dà etichette spiacevuli.
- U vostru cumpagnu hè distante o emotivamente indisponibile - a maiò parte di u tempu.
- U vostru cumpagnu indica regolarmente i vostri difetti o mancanze.
- U vostru cumpagnu utilizza a retirazzione per attirà l'attenzione o uttene ciò chì vole.
- U vostru cumpagnu ghjoca a vittima cù u scopu di svià a colpa.
- U vostru cumpagnu ùn vi mostra micca empatia o cumpassione.
- U vostru cumpagnu ùn pare micca preoccupassi o ancu nutà i vostri sentimenti.
- U vostru cumpagnu utilizza a trascuranza o u disimpegnu per punisce vi.
- U vostru cumpagnu vi vede cum'è una estensione di ellu o di sè, invece di vede vi cum'è individuale.
- U vostru cumpagnu ti sminuisce è banalizza i vostri successi è sogni.
- U vostru cumpagnu impedisce u sessu cum'è un modu per cuntrullà è manipulà per fà ciò chì volenu.
- U vostru cumpagnu nega un comportamentu emotivamente abusivu quandu ne parlate.
- U vostru cumpagnu cerca di cuntrullà cumu spende i vostri soldi.
- U vostru cumpagnu hà guai à scusassi o ùn scusassi mai.
- U vostru cumpagnu ùn pò micca tollerà chì si ne ridi.
- U to cumpagnu prova à fà vi senta cum'è chì site sempre sbagliatu, è ellu o ella hà sempre ragiò.
- U vostru cumpagnu face rimarche negative o minacce sottili per spaventassi è tene vi sottu à u so cuntrollu.
- U vostru cumpagnu hè intollerante à a mancanza di rispettu.
- U vostru cumpagnu attraversa e vostre frontiere ripetutamente.
- U vostru cumpagnu vi face sente chì avete bisognu di u so permessu per piglià decisioni.
- U vostru cumpagnu vi culpisce per a so infelicità o altri prublemi, invece di piglià a responsabilità personale.
Ci sò assai più segni d'avvertimentu di una relazione abusiva.
Se u cumpurtamentu di u vostru cumpagnu hè destinatu à fà si sente cuntrullatu, chjucu o incompetente, hè sbagliatu è abusivu.
Se u cumpurtamentu di u vostru cumpagnu vi face sentire dipendente, è vi impedisce di esse voi stessu, allora hè ancu abusu. Cusì ùn nigà più ciò chì accade veramente.
Trattà l'abusu emotivu
Una volta identificati i segni, site in una relazione emotivamente abusiva; avete bisognu di trattà quella relazione finu à chì a lasciate.
Unu di i migliori passi hè di parlà cun qualchissia nantu à a vostra relazione abusiva. Hè megliu parlà cun qualchissia chì hè fora di sta relazione.
Questa persona pò aiutà à vede e cose da un'altra perspettiva. Questu hè specialmente preziosu se avete a tendenza à vede un comportamentu abusivu cum'è innocente.
Una nova prospettiva vi aiuterà ancu à visualizà l'effetti à longu andà di esse in una relazione emotivamente abusiva.
Solu quandu senti chì ùn hè micca, pudete cambià idea è vede u cumpurtamentu per ciò chì hè veramente. Un furasteru pò aiutà à rilevà un comportamentu irragionevule.
Duvete ricunnosce chì u vostru a cumpassione versu u vostru cumpagnu ùn vi aiuterà micca à cambiallu. Inoltre, ùn riprisentate micca perchè permette solu à l'abusatore di manipulassi è di mette a colpa nantu à voi.
Un altru aspettu chì duvete cunsiderà hè di vede un cunsiglieru in relazione. Ellu o ella pò aiutà à sbulicà a situazione è aiutà tramindui induve u cumpurtamentu abusivu puderia vene.
U cunsiglieru pò aiutà tramindui à andà versu una relazione più sana.
Quandu si tratta di abbandunà una relazione abusiva, pudete cunsiderà i seguenti suggerimenti:
- Ùn abbiate paura di lascià andà è sapè quandu finisce a relazione.
- Assicuratevi chì ùn site micca sottu à un periculu fisicu imminente.
- Assicuratevi di avè sempre u vostru telefunu cun voi per preparà una emergenza.
- Se vi sentite minacciati, truvate un locu sicuru per andà.
- Ùn cuntattate micca u vostru abusatore nè risponde à i so tentativi di cumunicà.
- Di novu, cercate aiutu prufessiunale per travaglià e sfide.
Nisun tipu d'abusu hè accettabile, fisicu, emotivu, ecc., Cerca i segni di abusu emotivu in a vostra relazione è ricunnosce se a vostra relazione hè veramente salvabile o hè ora di lascià quella relazione.
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