Cuntenutu
- 1. Ghjunghjite subitu per aiutu
- 2. Fate a sicurità una priorità
- 3. Ricunnosce u risicu d'isulamentu è d'evità
- 4. Capite u cumu
- 5. PTSD occupa assai spaziu
- 6. I prublemi di intimità sò prubabili
Cù milioni di suldati americani disposti in Afghanistan, l'Iraq è altre regioni di cunflittu, i coniugi militari devenu troppu spessu adattassi à e ripercussioni di u traumu cunnessu à u cummattimentu. I sposi dicenu chì si sentenu cum'è danni collaterali; troppu spessu si sentenu solu in a gestione di l'effettu di u PTSD nantu à u so matrimoniu è a persona chì amanu. Cù un minimu stimatu di 20% di i veterani di l'Iraq è di l'Afghanistan chì soffrenu di PTSD, l'effettu ripple nantu à i matrimonii hè straordinariu. I coniugi sò custretti à assumisce dui roli, agendu sia da cumpagnu sia da curatore, postu chì affrontanu questioni cum'è dipendenza, depressione, prublemi di intimità è stress maritale generale.
I coniugi militari anticipanu e sfide quandu si maritanu cun un suldatu. I coniugi accettanu chì i muvimenti frequenti, i viaghji, è a furmazione chì richiede una separazione, saranu parte di u sindicatu. Accettanu chì ci saranu cose chì u so cumpagnu deve tene cunfidenziale. Tuttavia, quandu u PTSD diventa un fattore addizionale, i matrimonii solidi ponu diventà à risicu. I coniugi ponu aspettà di sentesi sopraffatti da a salute mentale di u so cumpagnu è da i cumpurtamenti assuciati chì ponu spiralà i matrimonii in crisa.
Eccu alcuni punti basati nantu à l'evidenza per e coppie chì affrontanu PTSD in u matrimoniu:
1. Ghjunghjite subitu per aiutu
Mentre pudete esse statu un coppiu chì hà trattatu sfide indipendenti da u supportu esternu, affrontà u PTSD cunnessu à u cumbattimentu hè diversu. Sia voi sia u vostru coniuge richiedenu informazioni è trattamentu per mantene una relazione sana. I coniugi è i veterani benefizianu di l'educazione nantu à l'effetti di u traumu è di e strategie per risponde à i trigger è sintomi. Troppu spessu, e coppie aspettanu per accede à l'aiutu è i sintomi aumentanu à un puntu di crisa.
2. Fate a sicurità una priorità
U traumu cunnessu à u cummattimentu pò purtà flashbacks, incubi, è perturbazioni in a capacità di autoregulassi. Se u veteranu o u coniuge nota a difficultà di gestisce a rabbia è l'agressione, cercate un sustegnu prima di una crisa chì si verifica. Ricunnosce chì u risicu di suicidiu aumenta cù u PTSD cunnessu à u cumbattimentu. Fate di a sicurità una priorità per u veteranu è l'unità di famiglia implicendu un sustegnu medicu è di salute mentale.
3. Ricunnosce u risicu d'isulamentu è d'evità
Unu di i sintomi associati à u PTSD hè l'evità di i sentimenti. Per fà fronte à i sintomi schiaccianti, a ghjente pò truvà chì si isolanu da a famiglia è l'amichi. Altre strategie di prevenzione ponu ancu aumentà, cumpresu l'abusu di sostanze, u ghjocu o altre forme di comportamentu autodistruttivu. I coniugi ponu truvà chì si alluntanu da l'amichi è a famiglia per evità di spiegà a situazione familiale. Invece, aumentate a participazione attraversu u sustegnu individuale o di gruppu. Sempre più, i Centri di Risorse per a Famiglia Militare, l'Affari di i Veterani, è l'urganizazioni cumunitarii offrenu gruppi di supportu per u sposu è terapia prufessiunale.
4. Capite u cumu
Quandu e cose cambianu drasticamente, cume si face quandu un coniuge soffre di PTSD, hè utile sia per u veteranu sia per u coniuge per aumentà a comprensione di ciò chì accade. A psicoeducazione attraversu a terapia pò aiutà à normalizà ciò chì voi è u vostru maritu sperimentate. E persone in cumbattimentu, ùn importa quantu sò ben addestrati è efficaci sò, sò posti in situazioni anormali. U traumu hè una reazione normale à una situazione anormale. Mentre alcune persone ùn sviluppanu micca PTSD o una Stress Operational Injury (OSI), per quelli chì a facenu, u cervellu travaglia costantemente in un statu elevatu di ansietà.
5. PTSD occupa assai spaziu
E persone in i matrimonii amatori, accettanu ragiunamente chì entrambe e persone anu bisognu di esse soddisfatte. Quandu una persona in u matrimoniu soffre di PTSD, l'incapacità di autoregulassi emotivamente, è i cumpurtamenti chì vanu cun ellu, sò travolgenti è i sposi ponu esse lasciati sentendu chì ùn ci hè spaziu per i so bisogni. Una sposa di un suldatu chì soffre di PTSD spiega: "Hè cum'è a mo ghjurnata ùn hè mai a moia. Mi svegliu è aspettu. Se facciu piani cambianu secondu i so bisogni è ùn importa micca ciò chì vogliu ". Capite chì, finu à chì i sintomi ùn sò trattati, a persona chì soffre di PTSD prova à gestisce sentimenti cumplessi, cumprese alta ansietà è à volte intrusioni uditive, visive è pensate, chì ponu cunsumà tutte e duie persone in u matrimoniu.
6. I prublemi di intimità sò prubabili
E coppie chì avianu avutu relazioni intime sane si ponu truvà staccate. U PTSD pò causà sudori notturni, incubi, è aggressioni fisiche durante u sonnu chì si traduce in i sposi chì dormenu separatamente. Alcuni medicamenti alteranu ancu e prestazioni sessuali chì prestanu ulteriormente à a disconnessione sessuale. Siate cuscenti di a necessità di intimità fisica ma capite chì a mancanza di pò esse sintomatica di u traumu. Ùn hè colpa di l'unu o di l'altru maritu.
Hè sfida per i coniugi di cunnessione cù un cumpagnu chì torna da a distribuzione cù PTSD. U sustegnu clinicu per i veterani, è i sposi, hè essenziale per assicurà una volta chì i matrimonii stabili ùn sò micca danni collaterali di l'esperienza di cummattimentu.