Cuntenutu
- Tutti l'omi ùn sò micca uguali
- Mettiti in forma
- Eserciziu
- Smetta di fumà
- Manghjà pruduttori naturali di libido
- Fighjate u vostru pesu
- Soluzioni d'ansietà di prestazione maschile
- Dà à u to cumpagnu u tempu di a so vita
Parechji omi sò fieri di a so capacità di fà piacè à una donna. Dapoi a pubertà, hè un passatu passatu predilettu di i masci horndogs di l'adulescenza per piacè di e so cunquiste. E storie sò abbellite o grandi opere di finzione quandu sò giovani, ma più sò vechji, più hè vicina à a verità.
Hè una fase, è a maiò parte di l'omi ne crescenu fora. Certi ùn, ma quelli pervertiti ùn sò micca u sughjettu di stu blog. Questu post si tratta di ansia di prestazione sessuale è cume quelle storie, guardendu troppu porno, è cattivi feedback ponu influenzà a capacità di un omu di piacè à una donna.
Tutti l'omi ùn sò micca uguali
In quantu parechje persone affirmanu chì tutti "l'omi" nascenu uguali, ùn sò micca. Alcuni omi anu geneticamente più attraente faccia è fisicu. Alcuni arnesi virili sò più equipati di l'altri.
Ci sò ancu quelli chì anu più sperienza in termini di qualità è di frequenza. L'ansietà di prestazione sessuale vene da una mancanza di fiducia in sè stessi. Cum'è a maiò parte di i tipi di ansietà, hè una profezia autocumplente da a debolezza mentale è emotiva.
Ci hè parechje cose chì una persona ùn pò micca cambià, ma alcune, cum'è l'aspettu, u fisicu è l'esperienza ponu esse risolte cù una dieta adatta, eserciziu è pratica.
Mettiti in forma
Aumentà a fiducia aiuta à alleviare l'ansietà di e prestazioni sessuali. A quistione hè cumu? Eccu alcuni consiglii nantu à cume superà l'ansietà di prestazione sessuale.
Eserciziu
Un saccu di ansia di prestazione sessuale deriva da a so incapacità di cuntinuà dopu à un brevi romp. A salute cardiovascular pò migliurà assai cù l'eserciziu. Un stilu di vita sedentariu da travaglià longu ore in un ufficiu climatizatu affetta assai a resistenza.
L'attività fisica à grande impattu almenu 3-5 ore à a settimana impedirà ulteriore deterioramentu. 8-12 ore à settimana sò necessarie per rende u vostru corpu à una situazione ottimale. Più si pò fà, megliu serà. Ùn hè micca necessariu andà in palestra. Ci sò assai esercizii cardio dispunibili in TV è Youtube. Se u tempu hè bonu, pudete ancu fà jogging fora.
Aumentà a vostra salute generale aumenterà dinò a produzzione di sperma. Un corpu più sanu ùn aumenterà micca solu a libido, ma furnisce ancu munizioni per andà qualchì volta in più.
Smetta di fumà
Fumà hè u nemicu di a salute cardiovascolare. Ogni benefiziu chì pudete uttene da esercitassi hè nigatu da u fumu. Più fumate, più hà un impattu negativu annantu à u corpu. Pruvate forme alternative di assunzione di nicotina cume nic-gum è vaping per aiutà à smette di fumà, è lentamente eliminemu a dipendenza da a nicotina.
Fumà hè ancu unu di i motivi di u malu respiru. L'odore si appiccica ancu à i capelli è i panni. Un cumpagnu puzzolente ùn hè micca attrattivu, è parechje donne conteranu quellu contr'à u vostru puntu finale.
Manghjà pruduttori naturali di libido
Un saccu di alimenti sò afrodisiaci naturali. Impediscenu a disfunzione erettile è riduce l'ansietà di e prestazioni sessuali. Eccu una breve lista di alimenti naturali per aumentà a libido.
- Ginseng
- Spinaci
- Cioccolatu fondu
- Anguria
- Peperoni
- Tè Verde
- Ostriche
- Pesto
- Curcuma
- Zenzeru
- Agliu
- Banana
- Semi di zucca
- Oliu di Pesci
- Vinu Rossu
- Melograna
- Mirtillo
- Noce
- Avena
Fighjate u vostru pesu
L'obesità abbassa a testosterone. Hè l'hormone chì hè principalmente rispunsevule per l'erezione è a voglia sessuale. Ci hè parechje studii chì currelanu u grassu di u ventre è u cattivu spettaculu sessuale. Un corpu più grande hè ancu propensu à stanchezza. Hè ancu più suscettibile à u stress è a depressione. Tuttu ciò puderia cunduce à una voglia sessuale più bassa.
L'ansietà di prestazione sessuale hè ancu una manifestazione subcosciente di bassu desideriu sessuale. Un corpu sanu è in forma lascerà chì l'istintu ripigliessi è vi darà a fiducia è a capacità di fà.
Soluzioni d'ansietà di prestazione maschile
A cunfidenza è l'istintu sò tramindui cuntrullati da l'Id Freudianu.
U stessu si pò dì cun ansietà. E prestazioni attuali è l'ansietà sò correlate, ma ùn sò micca messe in petra. Cum'è un zitellone chì pensa ch'ellu hè u donu di Diu à e donne, ma pò fà lu solu per cinque minuti.
L'omi cun ansietà di prestazione sessuale o ùn anu micca abbastanza sperienza o e donne anu dettu cose male nantu à ellu. Tuttu què pò cambià cù una sola esperienza di soffiu di mente. Un corpu sanu hè solu u primu passu, non solu renderà una persona attraente per e donne, face assai in e prestazioni attuali.
Una donna muderna ùn esiterà micca à fà a prima mossa. Tuttavia, ùn dormeranu micca solu cù qualcosa cù un palu. Duvete esse qualchissia chì e donne volenu dorme cun. Pigliate a cura di u vostru aspettu è tuttu accadrà naturale. Pudete ancu suscità un cumpagnu di longu tempu se fate cambiamenti pusitivi in u vostru aspettu.
Si capisce avè ansia di prestazione cù un novu cumpagnu. Parechji omi ùn sò micca à a sfida. A fiducia pò esse falsificata, ma hè più faciule da dì cà da fà. Hè per quessa chì un corpu sanu è un altu desideriu sessuale ponu aiutà. Se a donna hè abbastanza desiderabile per voi, l'istintu piglierà u capu.
Cù abbastanza pratica, ogni omu pò guadagnà abbastanza sperienza per avè vera fiducia è superà l'ansietà di prestazione sessuale.
Dà à u to cumpagnu u tempu di a so vita
Un grande sessu si tratta di dà è piglià, è à menu chì u vostru cumpagnu sia un servitore pagatu o un servitore (chì sò entrambi illegali in a maiò parte di i paesi) Hè a responsabilità di un omu di piacè à una donna. U sessu si tratta di autograziazione, ma se pudete piacè à una donna al di là di e so aspettative, pudete sperimentà una attività ripetuta senza avè da travaglià per questu.
Ci hè assai flirting implicatu per uttene una donna per apre e so gambe.
Ci sò cumunicazioni custanti, rigali, date di cena, è fiori. Ùn perde micca tuttu quellu sforzu lascialla insatisfatta quandu dorme infine cun voi. Pigliate piacè di vede una donna gode di e vostre azzioni. Parlate bruttu se hè necessariu. U discorsu di cuscini, ancu s'ellu ùn hè micca veru, farà chì ogni omu supere l'ansietà di prestazione sessuale. Falla parlà cum'è una stella porno è risponde.
A mancanza di sperienza è di fiducia si ne anderà naturalmente una volta chì e donne sianu cunfurtevuli cun voi. Ritorneranu cun piacè u favore per a vostra propria soddisfazione. Cusì rilassatevi è fucalizate. Ùn pensate micca à nunda altru chì piacè à u to cumpagnu. Tuttu u restu accadrà naturalmente.