Cuntenutu
- 1. Cunnosce a vostra malatia è e pussibilità di trattamentu chì avete
- 2. Scuprite modi per aiutà
- 3. Vede u diagnosticu cum'è una sfida
- 4. Travagliate nantu à a vostra rilazione micca cù stà a malatia mentale
- 5. Avè una cumunicazione pusitiva
- 5. Ammiratevi l'altri
- 6. Mantene un verificatu unu cù l'altru
- 7. Praticate l'autocura
- 8. Ùn vi fate micca culpa unu à l'altru
A malatia mentale pò esse assai dura per e coppie.
U stress chì vene cun una relazione cù una persona mentalmente instabile pò entrà in un modu di crisa.
A malatia mentale in a relazione di una coppia pò esse difficiule, ma ùn distrugge micca una relazione. Stu tipu di rilazione hè difficiule da gestisce è piglià u cuntrollu, in ogni modu; sè site cuscente di cumu trattallu psiculugicamente, allora e cose ùn saranu micca troppu difficiuli.
Per capisce cumu mantene una relazione sana piuttostu ch'è esse guidatu o sbulicatu, continuate à leghje!
1. Cunnosce a vostra malatia è e pussibilità di trattamentu chì avete
A malatia mentale pò esse assai confusa è ùn hè micca per chiunque sia implicata.
Puderete pensà chì u vostru cumpagnu sia irritabile, distrattu, distante è pigru ma queste caratteristiche ponu esse u sintomu di un prublema mentale.
Assicuratevi di cunnosce i sintomi di a vostra malattia. Ancu cum'è cumpagnu assicuratevi chì u vostru cumpagnu ricevi trattamentu efficace subitu.
2. Scuprite modi per aiutà
Sedete cun un espertu di salute mentale è scopre u rolu chì duvete ghjucà in u prugramma di trattamentu di u to cumpagnu.
Ùn sapendu chì fà in questa situazione critica pò frustrà i dui partenarii; hè impurtante chì scuprite u megliu modu per sustene u vostru cumpagnu durante stu tempu. Questu aiuterà à diminuisce a vostra frustrazione è renderà felice ancu u vostru maritu.
3. Vede u diagnosticu cum'è una sfida
E coppie sane è intelligenti ùn permettenu micca à e malatie mentali di piglià u cuntrollu di a so relazione o di lascià stu prublema arruinalla.
Invece, scontranu diagnosi cum'è una sfida chì anu da superà in a so relazione. Hè ciò chì li face emergere più forti è più felici.
4. Travagliate nantu à a vostra rilazione micca cù stà a malatia mentale
Pigliate a cura di u vostru matrimoniu è onurallu cum'è voi senza un cumpagnu malatu mentale.
Parechje coppie piglianu a so relazione casualmente per via di a presenza di un cumpagnu instabile mentalmente; ùn riescenu micca à cumunicà u so sintimu, parlendu è ancu spartendu. Questu crea un loop di isolamentu chì i dui partenarii si bloccanu.
Invece di fà questu, pruvate à piglià un pocu di tempu quandu i dui partenarii ponu gode di a cumpagnia di l'altri. Questu aiuterà u vostru matrimoniu à diventà più resistente quandu i tempi diventanu duri.
5. Avè una cumunicazione pusitiva
E coppie chì tenenu una bona è positiva cumunicazione cù l'altri tendenu à fà travaglià a so relazione.
Hè impurtante di mustrà chì vi sustenite unu à l'altru inviendusi testi cum'è "Ti tengu caru" o semplicemente dicendu "Pensava à voi" pò fà u truccu.
5. Ammiratevi l'altri
Quandu si tratta di un matrimoniu induve un coniuge hà una malattia mentale, u stress pò diventà una cosa assai cumuna. Pò esse schiacciante per e persone di superà e sfide è di esce da stu stress hè impurtante ammirassi unu l'altru.
Indipendentemente da quantu u stress hè forte in a vostra relazione, e coppie devenu ammirassi l'una l'altru, è questu aiuterà à salvà a vostra relazione.
6. Mantene un verificatu unu cù l'altru
Ogni settimana, pruvate à pusà inseme trà di voi è parlate di e vostre necessità per a settimana à vene. Diteci l'uni à l'altri nantu à e vostre intenzioni è assicuratevi di apprezzà unu l'altru nantu à e cose più chjuche.
Apprezzàvi l'altri vi ferà à tempu felici è sani.
7. Praticate l'autocura
Ancu se a maiò parte di a ghjente assume chì l'autocura hè egoista, ma quandu site in cura di un paziente malatu mentale, hè criticu chì vi prendiate cura di voi stessi.
Siccomu tutta a vostra energia hè stata drenata aiutendu u vostru cumpagnu à gestisce, avete bisognu di tene un cuntrollu di a vostra salute.
Assicuratevi di dorme abbastanza, manghjà currettamente è impegnassi in attività fisica.
8. Ùn vi fate micca culpa unu à l'altru
Culpà si unu à l'altru durante u tempu quandu duvete sustene l'unu l'altru pò andà al di là di i prublemi di salute mentale.
U coniuge sanu pò culpà tuttu ciò chì và male in a so relazione à l'altru coniuge, è di solitu ùn hè micca u casu. Culpà cusì pò esse assai malsanu è cundannà a vostra relazione.
Hè impurtante chì e duie coppie tenenu à mente chì ogni relazione hà prublemi è chì hè qualchì volta faciule fà lascià sti prublemi oscurà u vostru matrimoniu. A verità, tuttavia, hè chì se duie persone sò innamurate l'una di l'altra è disposte à fà u so matrimoniu funziona, allora ponu cun cumunicazione, ammirazione è rispettu unu per l'altru.
Duvete amparà da e vostre lotte è cunsiderà e sfide chì vene in a vostra strada cum'è una parte di a vostra vita. Questu però vi aiuterà à esse più forte è emergerà da a vostra crisa cum'è una coppia più dura. Pigliate l'aiutu da u cunsigliu di coppia, è questu darà equilibriu à a vostra relazione. Tenite à mente; un bon terapeuta hè una spesa chì ùn devi micca trattà.