Cuntenutu
- 8 segni chì u vostru maritu vi ignora
- Ragioni per chì un maritu ignora a so moglia
- Culpà u vostru cumpagnu pò dannà u vostru matrimoniu
- 5 cose da fà quandu u vostru maritu vi ignora
- 1. Assicuratevi di avè tutta l'attenzione di u vostru cumpagnu
- 2. Rallentate è fate una dumanda aperta
- 3. Ferma u ghjocu di colpa
- 4.Se u vostru cumpagnu pare inundatu, alluntanatevi ma micca in zerga o in colpa
- 5. Pianificate una "conversazione chì riduce u stress" ogni ghjornu
- In una nota finale
Una lagnanza cumuna per e coppie chì si riuniscenu cun mè per u cunsigliu hè "U mo maritu mi ignora" o chì si stanu alluntanendu perchè un cumpagnu hè statu ritiratu o luntanu emozionalmente è l'altra persona si sente ignorata.
I studii mostranu chì se sta dinamica porta spessu à un mudellu perseguitore-distanciatore chì pò esse altamente dannosu per una relazione.
Durante una recente sessione di cunsigliu per e coppie, Claire, 38 anni, si hè lagnata chì Rick, 44 anni, l'aveva ignorata dapoi un bellu pezzu è chì si sintia totalmente scunnessa da ellu. Durmianu sempre in u stessu lettu, ma raramente avianu sessu, è Claire hà dichjaratu ch'ella era stanca di pruvà à capisce a so attenzione.
Claire hà dettu cusì: «U mo maritu mi ignora. Amu Rick, ma ùn sò micca innamuratu di ellu. A mo mente è e mo emozioni sò stese magre perchè sò sottu assai stress, è ùn m'hà micca fattu casu. Quandu aghju qualcosa di impurtante da dì, di solitu hè assurbutu cù u so telefonu, o stà à sente musica è à accordammi ".
8 segni chì u vostru maritu vi ignora
Sentite spessu "U mo maritu mi ignora. Faraghju qualcosa di male? Cumu possu risolve questu? "
Se avete a trattà cun questa situazione di u mo maritu-mi ignora ma ùn site micca sicuru se hè in a vostra testa o accade veramente, verificate questi segni di ignoranza per esse sicuri:
- Ellu ferma di inizià cunversazioni cun voi.
- Cumencia à passà un tempu eccessivu in u so telefunu.
- Ellu "si stà mutu" o si ritira - passendu più tempu luntanu da voi.
- Pare ch'ellu sia in "u so mondu stessu" è ferma di sparte cose cun voi.
- Vi mostra menu o nimu apprezzamentu cù e so parolle o azzioni.
- Quandu u vostru maritu dice cose ferite.
- U vostru maritu pare luntanu.
- Sentite: "U mo maritu ùn importa micca i mo bisogni".
Ragioni per chì un maritu ignora a so moglia
E donne spessu si lamentanu: "U mo maritu mi ignora".
Hè normale chì un maritu ignori a so moglia? Perchè stu mudellu di relazione hè cusì cumunu?
U duttore John Gottman spiega chì a tendenza per una persona à perseguite è l'altra per esse distante hè cablata in a nostra fisiologia è chì l'omi tendenu à ritirassi è e donne tendenu à perseguite quandu sò in relazioni intime.
- In u so classicu usservazioni "Love Lab", Gottman hà rimarcatu chì stu mudellu di alluntanamentu è di perseguite, chì face chì e donne si sentinu ignorate da i so mariti, hè un cuntributore maiò à a rumpitura maritali.
Avverte ancu chì, se ùn hè micca cambiatu, hè una causa principale di divorziu perchè e donne si stancanu d'aspittà chì i so cumpagni si cunnettinu emotivamente, è l'omi spessu si ritiranu senza cuscenza di u tributu chì piglia u so matrimoniu.
- Inoltre, una di e barriere cumuni à a cumunicazione positiva chì pò fà chì un maritu ignori a so moglia hè chì ciò chì sente pò esse assai diversu da ciò chì u so cumpagnu cerca di cumunicà.
In Luttendu per u vostru Matrimoniu, u psicologu Howard J. Markman spiega chì avemu tutti filtri (o dispositivi non fisici in u nostru cervellu) chì cambianu u significatu di l'infurmazioni chì sintemu. Queste includenu distrazioni, stati emotivi, credenze è aspettative, differenze di stile, è autoprotezzione (o ùn vogliono micca rendeci vulnerabili).
Per esempiu, se Claire cammina in a porta è dice: "Aghju qualcosa impurtante da dilli", Rick pò aspettà chì si lagnassi (è cusì puderia ignurallu), mentre ella puderia esse solu dicendu chì qualcosa di grande hè accadutu in u so ufficiu .
In listessu modu, se Rick hè distrattu guardendu un show di TV, puderia micca risponde à Claire. I seguenti sò altri cinque segni chì u vostru maritu vi pò ignurà.
U video sottu detalla i motivi per chì un maritu puderia ignurà a so moglia:
Culpà u vostru cumpagnu pò dannà u vostru matrimoniu
A verità serà detta, vi puderete truvà culpendu u vostru cumpagnu quandu i vostri bisogni ùn sò micca stati soddisfatti. Puderete ancu rimarcà chì avete i listessi combattimenti ripetutamente.
Dopu un pocu tempu, ùn site probabilmente micca affruntatu u prublema in manu, è un cicculu viziosu di risentimentu, frustrazione è rabbia si sviluppa è ùn si risolve mai.
Claire riflette: "U mo maritu mi ignora, è allora, i nostri argumenti ponu diventà brutti, è tendemu à fà cummenti dispiacibili è à culpassi l'uni di l'altri per trasgressioni passate chì ùn sò mai trattate. Vogliu solu chì questu fermi, ma mi face male male quandu Rick ignora e mo offerte d'attenzione.
Sò chì cuntribuiscu à i nostri prublemi, ma simu tramindui bluccati ".
Sicondu u cunsiglieru in relazione Kyle Benson, a tendenza di i partenarii à avè difficultà à fassi attenzione l'una à l'altra hà un cattivu effettu nant'à e relazioni.
Dice chì a maiò parte di a ghjente hè bombardata da stimuli cum'è messaghji, posti è video, chì interferiscenu cù a so capacità di pagà l'attenzione. Di conseguenza, questu impedisce a so capacità di dà attenzione à i so cumpagni.
Sia chì e coppie si trovanu distratte, stanche, o semplicemente preoccupate o quandu un tippu vi ignora dopu una discussione, hè impurtante capisce chì a cumunicazione hè una strada à duie vie.
Hè una bona idea quandu vi sentite ignoratu da u vostru maritu per esaminà u vostru cumpurtamentu è pruvà à mudificà u vostru approcciu per guadagnà a so attenzione.
Se sentite, "U mo maritu mi ignora", eccu alcuni modi per assicurà chì avete l'attenzione di u vostru cumpagnu è evite a dinamica perseguitore-distanciatore.
5 cose da fà quandu u vostru maritu vi ignora
A situazione ùn hè micca fora di manu. Se sentite "U mo maritu mi ignora sessualmente o emotivamente" ma ùn sapete micca cumu risolve, ci sò alcuni modi chì ponu vene in u vostru salvamentu. Verificate li:
1. Assicuratevi di avè tutta l'attenzione di u vostru cumpagnu
Questu significa micca suppone chì stia ascultendu solu perchè parli. Invece, check-in: "Ghjè un bonu tempu per chjachjarà?" Questu pò sembrà sensu cumunu, ma parechji omi mi lagnanu chì e so mogli lancianu una conversazione quandu sò distratti o incapaci di dà li tutta a so attenzione.
2. Rallentate è fate una dumanda aperta
Cosa da fà quandu u vostru maritu vi ignora?
Dumandate cumu si sente u vostru cumpagnu è affrontà i fattori di stress.Basta à pusà cun u vostru cumpagnu cù una tazza di caffè pò fà un longu caminu versu migliurà un sensu di comprensione, empatia è in definitiva migliurà a cumunicazione in a vostra relazione.
Invece di dumandà: "Avete avutu una bona ghjurnata", chì suscitava una risposta sì o nò, pruvate à dumandà qualcosa cum'è "Mi piacerebbe sente cumu hè andata a vostra ghjurnata".
3. Ferma u ghjocu di colpa
Cosa da fà quandu u vostru maritu dice cose ferite?
Assumite u megliu di u vostru cumpagnu.
Se pudete abbraccià in realtà stu cuncettu, voi è u vostru cumpagnu senterete un sensu di sollievu quasi immediata. Se smette di puntà e dite l'uni à l'altri è fate veramente un focu annantu à capisce a prospettiva di l'altru è mostrendu amore cù e vostre azzioni, u vostru matrimoniu migliurà.
4.Se u vostru cumpagnu pare inundatu, alluntanatevi ma micca in zerga o in colpa
Quandu u vostru maritu vi ignora, disimpegna cum'è un modu per ristabilisce a vostra calma, micca per punisce u vostru cumpagnu. Fate una pausa da u dialogu per almenu 10-15 minuti.
Per esempiu, leghje una rivista hè una grande distrazione perchè pudete sfogliate e pagine piuttostu senza mente. Pruvate à ripiglià un dialogu quandu vi sentite rinfriscatu è capace di parlà cun calma è razionalmente.
5. Pianificate una "conversazione chì riduce u stress" ogni ghjornu
«U mo maritu mi evita. U mo maritu face male à i mo sentimenti è ùn importa micca ".
Se site ignoratu da u vostru maritu, truvate un'occasione pianificata regolarmente per staccà a spina, cunfidassi l'unu à l'altru è ascultassi mentre parlate di i fattori di stress quotidiani di a vostra vita.
Questa conversazione ùn hè micca pensata per esse un tempu per apprufundisce in questioni di relazione, ma piuttostu per recuperà o check-in cun l'altru.
In effetti, a mente è l'intenzione chì vanu in questi check-in quotidiani ponu ancu esse messe in opera in attività più spontanee.
Mentre a nostra capacità di abbracciare l'avventura hè certamente limitata da a realtà di una vita impegnata, i coniugi ponu ancu cogliere a ghjurnata è pianificà inseme esperienze chì sò nuove, divertenti è eccitanti.
Sfrancà a rutina di a vita d'ogni ghjornu cù attività cum'è una spassighjata cutidiana o ancu iscrivevi à una classa di degustazione di vini pò avvicinassi voi è u vostru maritu.
In una nota finale
Pensate à novi modi di spressione d'amore, cume lascià à u vostru maritu una nota d'amore (esprimendu emozioni positive) o cucinallu un pastu deliziosu.
Queste cose ponu aiutà à ristabilisce u ligame trà voi è u to cumpagnu è aiutavvi à sente più vicinu. Se passate u tempu ogni ghjornu in conversazione è esprimete amore, affettu è ammirazione per u vostru maritu, favurisce una cunnessione più profonda è rinfurzerà a vostra relazione.