Cuntenutu
- 1. Pensate chì hè troppu bellu per esse veru
- 2. Analizate troppu tuttu
- 3. Aspettate cumbatte
- 4. Vi scusate troppu spessu
- 5. Duvete ciò chì dicenu
- 6. Avete sentimenti scunnisciuti
- 7. Uttenite u spaziu chì avete bisognu
- 8. Cuminciate à scurdà u vostru ex
- 9. Amparate ciò chì hè di esse amatu per quellu chì site
- 10. Amparate à fiducia in sè stessu è in u vostru novu cumpagnu
E relazioni tossiche sò incredibilmente dannose per a vostra autostima. Alluntanassi da una relazione tossica ci vole curagiu. Tuttu quellu dramma, urli, sarcasmu è disaccordi piglianu u so pesu. Puderete sente chì duvete camminà sempre nantu à i casci d'ove perchè per un pezzu l'avete fattu.
E relazioni tossiche ponu ancu sentesi stranamente dipendenti à volte. Certe volte pare chì tutta a brusgiata li porti una certa eccitazione. In u fondu sapete chì ùn hè micca sanu, ma siate dolce cun voi stessu se sentite u mudellu di dipendenza da a relazione. L'alti di una relazione tossica ponu sembrà meravigliosi quant'è i minimi sò terribili.
Esse in una relazione tossica affetta e vostre relazioni future, ma hè pussibile guarì è avè una meravigliosa cunnessione cù un altru cumpagnu. Eccu 10 cose chì accadenu quandu si scontra un bravu tippu dopu una relazione tossica.
1. Pensate chì hè troppu bellu per esse veru
Hè difficiule di fidà si à u primu dopu esse statu in una relazione malsana. Puderete truvà sè pensendu chì hè troppu bellu per esse veru, è dumandate quandu l'altra scarpa caderà.
Questu hè cumpletamente normale. I partenariati malsani rendenu difficiule a fiducia in sè stessu - o in qualsiasi altru. Vi dumanderete assai, è u vostru novu cumpagnu, assai. Pigliate u vostru tempu è siate gentili cun voi stessu.
2. Analizate troppu tuttu
Per principià, assumerete chì tuttu hà un mutivu ulteriore. Se ùn chjamanu micca per dui ghjorni, assumerete chì ùn ti volenu più vede. S'elli parenu tranquilli, assumerete chì sò arrabbiati cun voi.
Se vi sentite cunfortu, lasciate sapè à u vostru novu cumpagnu perchè avete difficultà à fidalli di elli, cusì pudete travaglià inseme à u vostru ritimu.
3. Aspettate cumbatte
Se site statu in una relazione tossica, site abituatu à luttà tuttu u tempu. Semu disposti à scumette chì avete truvatu a lotta per e cose più chjuche è più carine, mentre chì e grande lotte diventanu rapidamente brute è dolorose.
Tutte e coppie si battenu à volte, ma in una relazione sana, i tempi in cui ùn site micca cumbatte sò più numerosi di l'argumenti per un grande margine.
Ci vurrà u tempu, ma amparerete chì ùn ci hè micca sempre una lotta à l'orizonte, è pudete disaccordà senza chì si trasformi in una grande caduta.
4. Vi scusate troppu spessu
A volte l'unicu modu per diffusà e lotte in una relazione tossica hè di scusassi. Questu hè soprattuttu veru se u vostru cumpagnu era emotivamente abusivu è hà giratu a so rabbia nantu à voi à a caduta di un cappellu.
U vostru novu cumpagnu pò dumandassi perchè vi scusate tantu. Fateli sapè chì si travaglia nantu à qualchi sughjettu di u passatu. Cù u tempu amparerai chì ùn avete micca bisognu di scusassi per tuttu.
5. Duvete ciò chì dicenu
E prumesse di cambià, o esse sempre quì per voi? A probabilità hè chì l'avete intesu nanzu - è ùn sò micca stati tenuti! Quandu site in una relazione tossica, hè difficiule di fidà si di ciò chì dice u to cumpagnu.
Ùn ci hè micca una soluzione rapida, ma mancu u tempu passa è vedete chì significanu ciò chì dicenu, vi sentirete più comodu. Pudete ancu ghjurnale nantu à i vostri sentimenti è nantu à tutte e volte ch'elli anu tenutu a so parolla, per aiutavvi à avanzà.
6. Avete sentimenti scunnisciuti
E relazioni tossiche sò spessu piene di paura, ansietà è paura. Quandu site in una relazione sana vi truverete à sente cose nuove - pace, cunfortu, accettazione è sicurezza.
Lasciatevi gode è cù u tempu quelli boni sentimenti diventeranu a norma.
7. Uttenite u spaziu chì avete bisognu
Esse in una relazione sana vi dà u spaziu chì avete bisognu per sperimentà una cunnessione pusitiva, nutritiva.
Ùn affrettate micca a vostra nova relazione - apprezzate u cambiamentu di l'atmosfera, è lasciatevi piacè d'avè una cunnessione sana cù un'altra persona.
8. Cuminciate à scurdà u vostru ex
À u primu, pò sèntelu cum'è ùn averete mai dimenticatu ciò chì u vostru ex vi hà fattu passà. In verità, alcune di e cicatrici fermeranu cun voi, è ricorderete sempre a relazione di tantu in tantu.
Tuttavia, à u passà di u tempu penserete à u vostru ex di menu in menu è vi truverete à vive in u mumentu.
9. Amparate ciò chì hè di esse amatu per quellu chì site
Quandu site in una relazione tossica, ùn vi sentite mai abbastanza bè. Sembra chì ci sia qualcosa di male in voi, è se pudessi solu risolvelu, e cose serianu megliu.
Hè à tempu stranu è liberatore capì chì ùn site mai statu u prublema. Ora pudete rilassate è gode di esse amatu per esattamente quale sì.
10. Amparate à fiducia in sè stessu è in u vostru novu cumpagnu
Ci vole u tempu, ma amparerete à fiducia in voi stessi è i vostri sentimenti nantu à u vostru novu cumpagnu. Amparerai ancu à fidalli. Sapete chì quandu facenu una prumessa, a volenu dì, è quandu ùn site micca d'accordu pudete fà cusì in modu sicuru rispettendu l'altru.
Attende quì - st'ultima tappa vale a pena d'aspittà.
E relazioni tossiche sò dannose, ma ci hè speranza. Avè una relazione tossica in u vostru passatu ùn impedisce micca d'avè una relazione calda è di supportu in u futuru.