Cuntenutu
- Cumu trattà cù a separazione di u matrimoniu
- 1. Temi
- 2. Esprimi i contaminanti à a relazione
- 3. Cacciate u muru emotivu
- 4. Parlate di core
- 5. Cunnisciti ... torna
A separazione da u coniuge, sì sì quellu chì cerca o sì à a fine di a ricezione, ùn hè sicuramente micca faciule. Hè fisicamente è emozionalmente drenante per i dui partenarii.
Ci hè tantu da fà quandu site separatu. Duvete fà visite frequenti à l'avucatu, spende quantità di soldi, è tene e vostre parolle è emozioni sott'à cuntrollu. Hè troppu da dumandà durante stu mumentu duru!
Puderete pruvà à ghjunghje à i vostri amichi o membri di a famiglia per cunsiglii di separazione di u matrimoniu. Ma, fendu cusì, ci hè a pussibilità di riceve cunsiglii pregiudiziali, chì puderebbenu micca fà vi bè à longu andà.
Durante a separazione matrimoniale, a vostra mente deve esse impastata cù parechje dumande. Per esempiu, "cumu gestisce a separazione di u matrimoniu," "quantu deve durà una separazione", "cumu si separa da u coniuge mentre campanu inseme", è assai altri.
Questu hè u mumentu quandu avete bisognu di cunsiglii di separazione di u matrimoniu, senza pregiudiziu, è chì vi aiuta à esce da a rutina.
Ancu più impurtante, i cunsiglii di separazione di u matrimoniu devenu guidà nantu à ciò chì ùn fate micca durante una separazione, è cumu salvà u matrimoniu durante a separazione.
Cumu trattà cù a separazione di u matrimoniu
Trà i migliori cunsiglii di separazione di u matrimoniu dispunibili hè di cercà un cunsigliu di matrimoniu immediatu è approfonditu dopu a separazione da un terapeuta autorizatu o un cunsiglieru.
Chì ghjè u cunsigliu di u matrimoniu?
U cunsigliu matrimoniale hè un sottotipu efficace di psicoterapia.
L'intenzione di stu tippu di cunsigliu hè di aiutà e coppie di tutte e forme è dimensioni à ricunnosce è ristrutturà dopu à i cunflitti è à prumove una cumunicazione sana è migliurà a messiness di e relazioni.
Un grande cunsigliu di u matrimoniu, permette à i partenarii è l'individui di piglià decisioni riflessive nantu à u miglioramentu di a relazione o, se a situazione richiede, andendu per vie separate.
Tipicamente, u cunsigliu di u matrimoniu hè facilitatu da terapeuti autorizati chì si specializanu in aiutà quandu ghjunghjenu i punti ruvidi. Dotati di diplomi di graduatu è post-graduatu, a maiò parte di i terapeuti sò accreditati da l'Associazione Americana per u Matrimoniu è a Terapia Famiglia (AAMFT).
Ma, ancu se optate per u cunsigliu, pudete dipende interamente da u vostru cunsiglieru è aspettatevi di fà una magia è di francà vi di tutte e preoccupazioni. A misura in cui un terapeuta pò aiutà vi dipende da a vostra ricettività è da a vuluntà di superà i prublemi.
Più sforzi fate da a vostra fine in u prucessu di cunsigliu, megliu seranu i risultati. Dunque, eccu datu un pezzu essenziale di cunsiglii di separazione di u matrimoniu.
Pudete mette in pratica sti cunsiglii di separazione di prova, indipendentemente da chì site sottupostu à una terapia o micca.
1. Temi
Ùn pudete micca prevede u risultatu finale di a separazione. Ma, pudete sceglie di fà i vostri duveri à fondu, in modo chì ùn vi dispiaciate micca di ùn fà certe cose quandu u mumentu era ghjustu.
Cum'è una parte di i vostri duveri, scrivite i vostri prublemi cumuni è e zone chì continuanu à ferisce è minaccianu u matrimoniu. Sparte questi cù u vostru cumpagnu.
Siate pronti à riceve ancu e so cuntribuzioni. È, tenite a mente pronta per accoglie ogni sorta di critica.
2. Esprimi i contaminanti à a relazione
Chì sò e parolle è l'azzioni di a vostra famiglia d'origine o di e prime relazioni chì cuntinueghjanu à incalcà u vostru statu attuale di e cose?
Un altru pezzu di cunsiglii di separazione di u matrimoniu hè chì tramindui duvete sfugliallu. Comu dissi prima, pudete pruvà à scrive e vostre emozioni è tuttu ciò chì vi preoccupa in u fondu.
Tuttavia, ci hè un modu per sprimà i contaminanti. Ùn duvete micca necessariamente esse ostili cù u vostru cumpagnu. Pudete pruvà à aduprà una lingua dolce è affruntà i vostri prublemi in una manera precisa.
3. Cacciate u muru emotivu
Chì ùn duvete micca fà durante a separazione?
U cunsigliu di separazione di u matrimoniu più criticu hè chì duvete evità di custruisce muri emotivi forti.
Quandu feremu profondamente, tendemu à custruisce muri emotivi chì ci impediscenu di impegnà veramente cun quelli chì amemu. Assumemu cose chì ùn esistenu mancu, è questu allarga a distanza in ogni relazione.
Se site seriu per rientrassi cù l'amore di a vostra vita, duvete esaminà i muri chì avete erettu davanti à u vostru core.
4. Parlate di core
Quì, a putenza di a dichjarazione "Mi sentu" porta un pesu è una opportunità tremende. Quandu parli cù u to cumpagnu, sia onestu.
Cum'è una parte di i cunsiglii essenziali di separazione di u matrimoniu, ricordate chì ùn avete micca bisognu di glossu nantu à e cose. Parlate di ciò chì face male, è ùn persuatevi micca à dì ciò chì pensate ch'ellu o ella vole sente.
Queste sò e regule più importanti di separazione in un matrimoniu chì pò fà o rompe a vostra relazione.
5. Cunnisciti ... torna
Se avete attraversatu alcune cose individualmente o in coppia, pò esse difficiule di impegnassi in ogni tipu d'intimità emotiva è fisica. Hè impurtante di pruvà, però.
Parlà. Andate à una data. Viaghjà. Cuite inseme. Amparate à godeci l'altru una volta di più. Se trova difficiule di fà qualcosa subitu, pigliate u vostru tempu.
Pudete decide mutuamente nantu à un periodu di rinfrescamentu. Se qualcunu di voi hà bisognu di allargallu ulteriormente, ùn furzate nunda. Più vi mostrerà resistenza, megliu sò e probabilità di riconciliazione.
Se cercate qualchì aiutu in più, hè una bona idea di piglià un cursu di matrimoniu da u cunfortu di a vostra propria casa. Vi permetterà di avè una visione più profonda di i vostri prublemi è di travaglià nantu à quelli à u vostru ritmu.
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