Cuntenutu
Aghju cuminciatu à nutà chì parechji di i prublemi chì e coppie mi venenu, parenu derivà da dui prublemi maiò chì causanu o intensificanu i so prublemi. Ma una volta chì e coppie amparanu à affruntà sti dui prublemi, tuttu u restu pare cumincià à cascà ancu in locu.
I dui prublemi maiò in quistione sò Cumunicazione è Aspettative.
Un vastu numeru di prublemi chì sperimentanu e coppie sembranu derivà sia da a so mancanza di capacità di cumunicà bè sia da aspettative insatisfette. U mumentu, tuttavia, e coppie miglioranu a so capacità di cumunicà apertamente è costruttivamente, oltre à rivedere, capisce è soddisfà e aspettative di l'altri, un novu equilibriu è soddisfazione tornanu à a so relazione.
Dunque, fighjemu questi dui grandi prublemi separatamente, per vede ciò chì avemu bisognu di sapè, è tenemu à mente per creà felicità in a vostra relazione.
Cumunicazione
Unu di i prublemi più cumuni chì e coppie affrontanu hè a cumunicazione. Ci hè spessu volte sia una assenza cumpleta di cumunicazione, una cumunicazione sbagliata custante o una cumunicazione assai scarsa. U risultatu finale hè guasi sempre frustrazione, infelicità è bisogni insatisfatti. Parechje volte a causa radica di u prublema di cumunicazione hè in "interpretazione". Ùn capite micca ciò chì dice l'altra persona è passate troppu tempu è energia discutendu un puntu chì u vostru cumpagnu ùn hà mai pensatu. Hè un esercitu inutile. Hè, dunque, di primura di piglià u tempu per capisce pienamente ciò chì u vostru cumpagnu prova à dì. Inoltre, se site quellu chì parla, hè impurtante assicurà chì state cumunicendu chjaramente è esattamente ciò chì vulete dì per chì u vostru cumpagnu possa capisce. Duvete ricunnosce u fattu chì a so prospettiva ùn hè micca a stessa di a vostra. E so sperienze, punti di vista è ancu bagaglii ùn sò micca listessi à i vostri. Ma una bona cumunicazione richiede empatia. Hè di vede u mondu per mezu di i so ochji u più pussibule è dopu trattà li in u modu chì ti tratterebbe.
A necessità di avè ragiò sempre
Un altru prublema tipicu di a cumunicazione hè a necessità di esse sempre "ghjustu". Ma eccu a cosa, nimu hà sempre ragiò. Hè criticu, dunque, chì tramindui cuncede quandu site sbagliatu è siate d'accordu cun ella. Avà, se unu di voi deve assolutamente avè ragiò tuttu u tempu, siate pronti chì u vostru cumpagnu si ritirerà eventualmente è perde a cunnessione emotiva cusì impurtante in ogni relazione d'amore.
Eccu una domanda chì tipicamente facciu coppie: "Vulete avè ragiò (sempre), o vulete esse felice?" Ascolta, a cumunicazione pò esse difficiule, in particulare quandu u vostru cumpagnu ùn risponde micca o ùn agisce micca cum'è vulete, è hè bè. U puntu hè chì una differenza d'opinione ùn hà micca bisognu di cunduce à una relazione infelice.
Aspettative
Unu di i modi più veloci per creà l'infelicità è l'instabilità in una relazione hè attraversu a delusione. È assai poche cose creanenu delusioni à u mumentu di e aspettative micca soddisfatte.
Ma, ci sò tipicamente dui prublemi cù aspettative in una relazione:
- attese irrealiste
- aspettative chjare
Spessu, e coppie luttanu per soddisfà e aspettative di l'altru perchè sò simpliciamente irreali. Hè impurtante di capisce chì e nostre aspettative spessu derivanu da altre persone, esperienze passate, credenze o valori interni. Ma questu ùn cambia micca u fattu chì sò qualchì volta assai tossichi per a nostra relazione. In alternativa, e coppie luttanu à volte per soddisfà e aspettative di l'altru perchè semplicemente ùn sanu micca ciò chì l'altru aspetta da elli, o in a so relazione. Avà, forse site abbastanza sicuru di ciò chì VOI aspettate da a vostra relazione è u vostru cumpagnu, ma questu ùn significa micca chì u vostru cumpagnu pò leghje a vostra mente, chì significa chì ùn anu micca probabilmente alcuna idea di ciò chì aspettate. Se vulete evità l'infelicità in a vostra relazione, hè a vostra responsabilità di esse assai chjaru nantu à e vostre aspettative è di sparte quelle cù u vostru cumpagnu. Se fate cusì, vi rendite contu chì alcune di e vostre aspettative ponu esse leggermente irrealistiche, o ancu impossibili da soddisfà, puderete vulete rivedere da induve vene quella attesa è ciò chì hè più impurtante - esse irrealistu o esse felice.
A relazione deve travaglià per voi dui
Cum'è una coppia, hè assai faciule di portà assai bagagli in una relazione, ma hè cruciale chì spartite e vostre aspettative unu cun l'altru è poi focalizatevi nantu à a creazione di una relazione chì funziona per tramindui di voi. Ùn site micca in una relazione per piacè à altre persone o peghju, solu risponde à una di e aspettative di u cumpagnu. Hè una ricetta per u disastru. Pigliate ... Ascoltate, cumu negoziate i prublemi in a vostra relazione dipende completamente da voi cum'è coppia. Ùn ci sò micca risposte ghjuste o sbagliate - eccettu chì tutte e cumunicazioni devenu esse riflessive, gentile, affettuose è senza rabbia nè abusu. À a fine di a ghjurnata, site una squadra è micca avversarii. Cumunicà bè. Aspettate di più da voi stessu di u to cumpagnu.