Cuntenutu
- L'affari sò sfracicati per i dui partenarii
- 1. Smetta di culpisce
- 2. Custruisce fiducia
- 3. Aspettative più basse
Nuddu sà di sicuru quantu persone sposate anu affari. E statistiche varienu assai, da 10% à più di 50%, è sò basate annantu à l'autoreportazione, chì hè notoriamente pocu affidabile. Chjaramente, però, l'ingannimentu accade sempre. Basatu nantu à evidenze anecdotiche, è u grande volume di coppie in u mo ufficiu chì luttanu cun l'adulteriu, suppungu chì e percentuali sò vicinu à u puntu più altu - o circa a metà di e persone in relazioni.
Se l'ingannimentu (chì pò varià da riceve i vostri bisogni emotivi da qualcunu altru, à avè un affare fisicu appassiunatu, à flirtà intensamente cù qualcunu in linea) accade cusì spessu, allora pudemu suppone chì e relazioni diventanu tese è rotte ancu più spessu. È quandu e relazioni danneggiate sò date, sapè cumu sò ghjunti diventa menu impurtante chè di decide di cume si ponu guarisce.
U mo focusu cum'è terapeuta, dunque, hè cambiatu da:
"Chì hà fattu chì sta situazione accada?"
à
"Induva pò andà a coppia da quì?"
Questu mette l'accentu più nantu à l'avvene di a coppia chè u so passatu, è in sè stessu, questu hè un locu più sperante per esse. Fighjemu in u passatu - esaminendu a zitiddina di ogni cumpagnu è chì trigger emozionale anu purtatu in a relazione - ma poi passemu à accettà chì ogni relazione abbia sti stessi tipi di scie, è supponendu chì ci sia qualcosa da custruisce.
L'affari sò sfracicati per i dui partenarii
Quandu site traditu, puderete sente chì tuttu ciò chì avete pensatu per esse veru è affidabile hè statu distruttu, pruvucendu à mette in discussione micca solu sta relazione ma tutte e relazioni. Emozioni ping-pong da rabbia à disperazione à serenità è ritornu. Pò esse difficiule d'imaginassi mai di fidà si di novu di u to cumpagnu. Quandu site l'adulteru, vulete urgentemente chì u vostru cumpagnu sappia perchè avete bisognu di guardà fora di a relazione per sentite desideratu è vistu. I vostri sentimenti ponu cumincià cun sollievu senza avè più da tene un secretu, è poi passanu à a disperazione, una paura chì u vostru cumpagnu ti punisca per sempre. Tramindui duverete luttà per fidà si.
A fede ùn hè micca ricustruita da a notte à a notte. Hè una strada longa, à volte bloccata temporaneamente, à volte richiede una deviazione in una direzzione chì forse ùn avete micca imaginatu. Per cumincià à passà dopu l'infidelità, cuminciate cù trè passi chjave.
1. Smetta di culpisce
Trattemu prima u pezzu u più duru. In ogni cunflittu, hè naturale di sentesi difensivi è di punta à e dita. È in certi casi, l'affari sò u risultatu di un solu cumpagnu (spessu narcisista). Più spessu, però, sò un sintimu di un partenariatu chì hè cascatu da e duie parti.
Invece di guardà fora è di pone a piena rispunsabilità à u to cumpagnu, guarda nentru. Accettendu a vostra parte in a storia di a relazione, avete a pussibilità di apprufundisce in e vostre proprie lotte. Forse vidarete un mudellu di cumpurtamentu chì hè duratu per parechje relazioni; forse noterete chì alcune di e vostre reazioni sò simili cume unu di i vostri genitori hà agitu. Esaminà veramente a vostra propria cuntribuzione à i prublemi vi dà una occasione di riparà micca solu cù u vostru altru significativu, ma internamente, per a vostra propria salute. Questu funzionerà per u bonu di a vostra relazione attuale, o per qualsiasi futuru.
A catastrofa porta una opportunità unica. Quandu e cose sò à u peghju, ùn ci hè più nunda à perde, ciò chì significa chì hè una occasione di esse pienu onestu. Tuttu ciò chì hai vulsutu dì, ma tenutu dentru avà, pò esse urlatu è analizatu è pettinatu. Pò esse un prucessu dulurosu, ma significa ancu chì un veru cambiamentu è guarigione ponu accade-qualchì volta per a prima volta.
2. Custruisce fiducia
Dopu avè esaminatu sia a relazione sia u vostru propiu pezzu in questu, pudete passà à ristabilisce a vicinanza chì avete sentitu quandu site innamuratu. Ancu se questu hè un prucessu longu è forse u megliu imbarcatu cù l'aiutu prufessiunale di un cunsiglieru di matrimoniu, pò esse riassuntu quì cumpresu duie parti, chì chjamu avà Impegni è Impegni Successivi.
Avà l'impegni sò quelli chì accadenu subitu dopu à l'affare, spessu dettate da u cumpagnu feritu, cumprendu (ma micca limitatu à) una trasparenza aumentata in u modu di passà u tempu è di i soldi, un tempu aumentatu inseme, una cumunicazione consistente, atti di gentilezza amorosa, più o menu attività sessuale, accessu à telefuni è email, ecc. Questa hè una occasione per a persona chì si sente tradita per presentà ciò chì ci vole per sentasi di novu in securità. Questi cumpurtamenti sò aperti à a negoziazione, ma ponu scopre ciò chì u cumpagnu feritu preoccupa di più: sentite in u bughju è in periculu.
U cumpagnu straying averà ancu una lista di Novi Impegni, chì trattanu a situazione chì hà purtatu à l'affare. Questa persona vulerà assicurà chì tuttu u fretu o u vacu chì si sentia prima di l'affare serà assistitu. È averanu ancu bisognu di sente speranza, da elli stessi è u so cumpagnu, chì u perdonu hè una pussibilità.
L'impegni più tardi sò quelli in i quali vi rassicurate l'un l'altru chì risisterete à cascà in mudelli familiari, è amparate novi strumenti per affrontà i vechji sentimenti di risentimentu, annoiu o vulnerabilità. Quandu una luce hè lampata nantu à i mudelli distruttivi di e coppie è li vedenu strettamente, face paura. A paura pò nasce chì sta dinamica, chì hà pigliatu u tempu di furmassi è sia andata senza risolve dapoi anni, sia impussibile à guarisce o à evità. Ogni membru hà bisognu di sapè chì, ancu anni in carrughju, l'altru serà vigilante contr'à u ritornu in antiche difese.
In u cunsigliu di u matrimoniu, e coppie si affermanu ripetutamente chì resteranu presenti unu cun l'altru, è chì e so intenzioni sò amanti. Questa rivisitazione hè putente, è ricrea a fiducia.
3. Aspettative più basse
L'idea di un coniuge perfettu, ch'ellu si tratti di Prince Charming o di Manic Pixie Dream Girl (u termine inventatu da Nathan Rabin dopu avè vistu Kirsten Dunst in u filmu Elizabethtown), ci face più male chè bè. Ùn simu micca capace di esse tuttu l'unu per l'altru, è ùn simu micca duvuti capisce tutti-o ancu a maiò parte di u tempu. I partenarii sò cumpagni, micca angeli mistichi. Simu quì per sustene è marchjà à fiancu, pensate cun bontà è pruvate assai l'uni cun l'altri.
Se, invece di circà un'anima gemella, bramavamu un amicu stabile è apertu chì sparte uni pochi interessi è ci ritrovi attrattivi, averiamu una linea recta di cuntentezza.
Alain de Botton, in u so scrittu di u New York Times Perchè Sposerete a Persona Sbagliatu, afferma chì una dose sana di malincunia è dispiritu hè necessaria in u matrimoniu. Riassume i partenariati in questu modu:
«A persona chì hè a più adatta per noi ùn hè micca a persona chì sparte tutti i nostri gusti (ùn esiste micca), ma a persona chì pò neguzià intelligentemente differenze di gustu ... A cumpatibilità hè un successu di l'amore; ùn deve micca esse a so precondizione ".
Nisunu di sti passi hè faciule; nimu ùn hè una garanzia di successu per a relazione. Ma ci hè una speranza, è ci sò e pussibilità per avè una relazione sana è soddisfacente dopu un affare. Fighjendu u vostru propiu pezzu di u prublema, custruendu cunnessioni è girendu versu u vostru cumpagnu, è infine avendu una visione realistica di l'avvene, ancu un tradimentu stravagante pò esse guaritu.