Cuntenutu
- Chì significa l'autenticità in e relazioni?
- 10 Modi per diventà una persona autentica
- 1. Cumunicazione intenzionale è cunsiderata
- 2. Sceglite di amà u to cumpagnu ogni ghjornu
- 3. Creà cunfini in a vostra rilazione
- 4. Esse trasparente
- 5. Amparate è praticate e lingue d'amore di l'altri
- 6. Ùn lasciate micca chì a vostra rilazione sia l'unica fonte di a vostra felicità
- 7. Affruntate e sfide invece di evitàle
- 8. Cherish ogni mumentu cù u vostru cumpagnu
- 9. Pigliate a respunsabilità per e vostre azzioni
- 10. Valore a vostra rilazione
- Cunclusione
Chì seria a vostra reazione quandu si scopre chì u to cumpagnu hà fattu finta di esse quellu chì ùn eranu micca? Per alcune persone, li romperebbe u core per amparà chì sò stati in una equazione chì ùn risponde micca à i so sogni di nutre relazioni autentiche.
Unu di i motivi per i quali a ghjente mette in opera una versione curata di sè stessi prima di entrà in una relazione hè perchè anu paura chì u so cumpagnu ùn li accettessi micca. L'idea di esse vera per voi stessu in una relazione pò sembra spaventosa, ma custruisce una vera intimità è amore.
E relazioni autentiche sò strutturate per suppurtà a prova di u tempu perchè i dui partenarii sò pronti à sparte i lati boni, cattivi è brutti d'elli stessi senza paura nè favore.
Chì significa l'autenticità in e relazioni?
L'autenticità in e relazioni si verifica quandu entrambe e parti sò oneste è autentiche l'una cù l'altra. I dui partenarii capiscenu chì nimu ùn hè perfettu, ma sò disposti à accettà i difetti di l'altru è ghjunghjenu à un compromisu fruttu è pusitivu.
Ancu più impurtante, i studii mostranu chì l'autenticità in e relazioni hè un modu per sviluppà un autenticu legame trà dui partner. Inoltre, e relazioni autentiche sò prive di paura è insicurezza perchè entrambi i coniugi si amanu di core, ancu quandu cumunicanu a so vulnerabilità.
10 Modi per diventà una persona autentica
A visualizazione di l'autenticità hè un aspettu integrale di una relazione. Se site veru per voi stessu in una relazione è u vostru cumpagnu seguita u vestitu, diventa una relazione sana, forte è onesta.
Per sviluppà questu attributu è mantene relazioni autentiche, eccu alcuni modi per cumincià:
1. Cumunicazione intenzionale è cunsiderata
Esse intenzionale è cunsideratu quandu si comunica face u vostru cumpagnu capisce chì vi interessa i so sentimenti. Quandu u vostru cumpagnu ammenta i so bisogni per voi, hè di primura micca fà lu riguardu à sè invece. Relations Coach Richard E. Hellen vede una correlazione diretta trà esse intenzionale in tutti l'aspetti di a vostra relazione è avè un matrimoniu fiorente.
Quandu si tratta di l'attu di esse genuu, intenzionale è cunsideratu, a cumunicazione hè unu di i criteri primari per a misurazione. Hè cruciale di menziunà chì stu tipu di cumunicazione hè una strada bidirezionale, in quantu implica parlà, ascoltà è passà un tempu di qualità capendu e prospettive di l'altra persona.
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2. Sceglite di amà u to cumpagnu ogni ghjornu
Amà u to cumpagnu hè vitale per diventà una persona autentica. Hè espediente per dichjarà chì i partenarii chì decidenu amà attivamente è cusciente sò più propensi à avè relazioni di successu di quelli chì ùn l'anu micca.
Aiutaria se fussi deliberatu nantu à cumu si comporta è si parla cù u so cumpagnu. Se dite à u vostru cumpagnu chì li tenite caru è chì li tenite caru, si deve ancu riflette in ciò chì fate per e versu elli. Dopu tuttu, l'azzioni parlanu più forte chè e parolle.
A scelta di amà u to cumpagnu ogni ghjornu vi aiuta à trattà li cum'è una priorità. U vostru coniuge si senterà sicuro perchè li amate apposta, è u ponu vede in e vostre azzioni. L'azzione d'ogni ghjornu aiuta à creà una cunnessione autentica quandu e coppie amparanu à fidà si l'una di l'altra.
3. Creà cunfini in a vostra rilazione
E coppie anu bisognu di creà cunfini è accettanu di ùn francà li per esse fideli à se stessi. Ci hè parechje cose chì ùn ti piacenu micca chì puderebbenu esse dolorose per voi quandu u vostru cumpagnu li face. Malgradu esse in una relazione, avete a vostra individualità, è ùn duvete micca compromettelu.
Hè di primura di stabilisce cunfini perchè assai danni ponu esse fatte à a relazione quandu ste linee sò francate. Rispettà i cunfini implica u rispettu è a fiducia in l'altru è a decisione di ùn dannighjà a relazione facendu qualcosa cuscientemente chì face male à u vostru cumpagnu.
Scuprite stu video per amparà di più nantu à a definizione di i limiti in una relazione:
4. Esse trasparente
Parechje persone anu difficiule à esse trasparenti in e relazioni perchè ùn ponu micca suppurtà u penseru di avè u so cumpagnu chì cunnosce alcuni secreti nantu à elli. E relazioni autentiche sò basate nantu à a trasparenza perchè e duie parti seranu impegnate à sparte i so sentimenti, idee è atti senza piattà nunda.
Esse trasparente cù u vostru coniuge implica a spartera di e cose chì di solitu vi sentite imbarazzati quandu li spartite cù qualsiasi altru. A verità hè chì, svelerete e vostre vulnerabilità, ma stabiliscite l'autenticità à longu andà.
5. Amparate è praticate e lingue d'amore di l'altri
Sicondu u libru di l'espertu di relazione Gary Chapman intitulatu I Cinque Lingue d'Amore, ci sò cinque modi generali in cui i coniugi romantichi esprimenu l'amore trà elli. Queste cinque lingue sò:
- Toccu fisicu
- Atti di serviziu
- Tempu di qualità
- Parolle di affirmazione
- Dendu rigali
Per esse autenticu in e relazioni, duverete amparà veramente e lingue d'amore di u vostru cumpagnu. Avè sta cunniscenza vi aiuta à amà li in u modu chì volenu esse amatu. D'altra parte, a decisione di ùn cunnosce micca e lingue d'amore di u vostru cumpagnu puderia suggerisce chì ùn site micca intenzionale di esse in una vera relazione.
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6. Ùn lasciate micca chì a vostra rilazione sia l'unica fonte di a vostra felicità
Nimu ùn deve esse pressu per permettà a so relazione per esse l'unicu fonti di a so felicità. Prima di a relazione, avete derivatu a vostra gioia da vari mezi. E ancu se duvete fà alcuni aggiustamenti in a relazione, hè cruciale per ùn perde a vostra identità.
Per sviluppà l'autenticità, duvete equilibrà a vostra relazione è altri aspetti di a vostra vita. A verità hè, a vostra relazione deve esse una di e tante fonti di a vostra felicità è micca l'unica fonte. Negendu si ripetutamente, u risentimentu è u disprezzu ponu cumincià à filtrà in a dinamica cù u vostru cumpagnu.
In una vera relazione, entrambi i partenarii mantenenu u so sensu d'identità ancu s'elli sò innamurati, è ùn usanu micca a manipulazione per mantene l'altru felice. Quandu travagliate per uttene i vostri scopi è cultivà u vostru interessu, truverete felicità in ciò chì fate, è prufiterà dinò a relazione.
7. Affruntate e sfide invece di evitàle
E sfide sò inevitabili, è u megliu modu per prevale hè affruntendu invece di evitàle. In e relazioni autentiche, e sfide si verificanu, è i dui partenarii ponu passà questi prublemi perchè si capiscenu trà di elli.
Arrivanu à un livellu di autocuscienza è di vera intimità chì li permette di risolve qualsiasi prublema ch'elli stanu affruntendu cun facilità. È capiscenu ancu chì a so relazione hè diventata un strumentu preziosu per aiutà a so crescita persunale.
8. Cherish ogni mumentu cù u vostru cumpagnu
Per stabilisce una vera cunnessione, duvete esse cusciente è strategicu. Hè impurtante di passà assai tempu à sparte i vostri scopi, ambizioni, sentimenti è penseri cù u to cumpagnu. Un tempu di qualità inseme pò aiutà u vostru cumpagnu à vede u veru voi è avè una megliu cunniscenza di quale site.
Amate tali momenti perchè si dimostreranu esse momenti definitori per a relazione. In e relazioni autentiche, entrambi i partenarii passanu abbastanza tempu avendu discussioni approfondite chì li aiutanu à capisce di più u so cumpagnu. Inoltre, creanu u tempu per divertisce si è rilassassi perchè li rende megliu ligami.
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9. Pigliate a respunsabilità per e vostre azzioni
E relazioni autentiche ùn ponu durà se continuate à culpà u vostru maritu per e vostre azzioni sbagliate. Sfortunatamente, alcune persone si allontananu di accettà e so scelte perchè ùn volenu micca campà cù i so sbagli. Dunque, preferiscenu mette a colpa nantu à qualchissia altru, pensendu chì li prufiterà.
Se continuate à evità a responsabilità invece di rende voi stessi responsabili, ùn sviluppate micca l'autenticità, è a relazione puderia cuntinuà à soffre. Hè di primura cambià a vostra mentalità è alzassi à l'occasione truvendu suluzioni è secondu u vostru cumpagnu per supportu.
10. Valore a vostra rilazione
Hè necessariu menzionà chì e relazioni autentiche sò un pruduttu di i coniugi chì apprezzanu a so relazione è facenu tuttu u pussibule per mantene u travagliu. A cumpiacenza genera negatività è insicurezza in ogni relazione, è perciò si deve fà sforzi ogni ghjornu per evità què.
Studii realizati nantu à e coppie in relazioni intime à longu andà anu mostratu chiaramente una correlazione diretta trà l'autenticità in e relazioni è l'attaccamentu romanticu, cù a cura di un cumpagnu.
Duvete esse in una relazione per i motivi ghjusti perchè determina a quantità di valore chì site nantu à questu è per u vostru cumpagnu. Una relazione autentica furnisce l'occasione per voi è u vostru maritu di valutassi l'uni à l'altri malgradu e probabilità.
Cunclusione
Ùn perde micca u sonnu solu perchè a vostra relazione ùn hè micca in un spaziu autenticu avà. Capisce cumu travaglià per stabilisce una relazione vera è vera pò sembrà difficile. Ma se voi è u vostru cumpagnu sò disposti à mette in sforzu è seguità i passi citati quì, ancu voi pudete ghjunghje.
Basta à cumincià à travaglià inseme nantu à a vostra relazione è a vostra relazione migliurà.