Cuntenutu
- 1. Esse pruduttivu
- 2. Dumandu un cunsigliu
- 3. Stà à sente di più
- 4. Mediteghja
- 5. Perdunà è scusassi
- 6. Parlà invece di parlà solu
Ci sò punti in una relazione induve vi truverete lagnendusi di a relazione è di u vostru cumpagnu.
A lagnanza accesa è spenta hè cumpletamente nurmale perchè ci sò sicuramente alcune cose chì ùn ti piaceranu ma lagnassi diventa un prublema in una relazione quandu ti trovi lagnendu tuttu u tempu è diventa difficiule di ricurdassi quandu l'ultima volta era quandu ùn avete micca lagnà si di a relazione o di u to cumpagnu.
Questu diventa un prublema perchè significa chì ùn site più cuntentu di a relazione.
Ci hè uni pochi di modi per risolve u vostru modu di gestisce a relazione in modu chì vi truvate lagnendu menu è accettendu è godendu di più e cose.
1. Esse pruduttivu
A prima cosa chì ci vole à capì chì ùn hè veramente micca pruduttivu di lagnassi tantu. Invece di lagnassi di u prublema, pruvate à truvà suluzioni à i prublemi chì site di fronte.
Ùn pò micca sembrà perspicace ma una volta chì capite chì vi lagnate inutilmente, allora duvete fermà subitu è pensà à sè stessu ciò chì pudete fà per fà chì u prublema si sparisce.
2. Dumandu un cunsigliu
A differenza trà lagnassi è dumandà cunsigli hè abbastanza semplice.
Quandu vi lagnate cercate solu di sfuglià i vostri sentimenti è lasciate fora a vostra frustrazione. Ùn cercate micca una soluzione, invece, cercate qualcunu per dirige a vostra rabbia versu.
Quandu dumandate cunsiglii, apprezzate in realtà l'opinione di a persona chì parlate è cercate sinceramente una risposta.
Fate cusì vi uttene cunsiglii da e persone chì sò state in a vostra pusizione prima è puderanu avè qualchì insight à ciò chì causa tutte e lagnanze è dunque puderanu avè una soluzione chì ùn avete micca pensatu ancu.
3. Stà à sente di più
Una cumpetenza chjave in ogni relazione hè cumunicà.
Duvete capì chì a cumunicazione và in i dui modi è per esse efficace à cumunicà, duvete esse disposti à ascultà ciò chì l'altra persona hà da dì. Per fà quessa duvete pruvà à ascultà di più è parlà menu.
Puderete sorprendene à ciò chì esce da ascoltà di più. Capite u puntu di vista di l'altra persona è dunque pudete capisce cumu si sente l'altra persona.
4. Mediteghja
Ascultà più aiutu ma capisce di più hè ancu megliu.
Certe volte avete solu bisognu di tempu per voi stessu per pensà è fà ghjudiziu chjamate nantu à ciò chì avete vistu è intesu.
Per fà ciò duvete pruvà à medità ogni ghjornu per calmassi è raccoglie i vostri penseri, questu hè particolarmente utile in tempi di stress o rabbia. Quandu vi sentite chì site per esplodere di rabbia hè utile ricurdà chì nunda di bonu ne vene è pò esse megliu di rinfrescassi è di lascià rinfrescà dinò a vostra altra metà.
5. Perdunà è scusassi
Pò esse difficiule per esse a persona più grande in una relazione ma avete bisognu di ricurdà chì qualchì volta vi tocca à assicurà chì nimu si mette in lettu arrabiatu o feritu.
Avete bisognu di pudè esse perdonatore quandu l'altra persona dumanda perdonu è avete bisognu di pudè dumandà perdonu ancu quandu ùn hè micca culpa vostra. Ciò ùn significa micca chì site sbagliatu, significa solu chì apprezzate a relazione più chè u vostru orgogliu o ego.
6. Parlà invece di parlà solu
A cosa migliore chì pudete fà se avete prublemi in a vostra relazione hè di trasmette e cose.
Per fà questu avete bisognu di esse capace di fà passà u vostru puntu è capisce u puntu di vista di l'altra persona. Parlà cù u to cumpagnu è fà li sapè ciò chì vi interessa aiuta più di ciò chì puderete pensà.
Ùn lasciate micca cose cum'è l'ego o l'orgogliu entre in u modu di a vostra relazione è lasciate à l'altra persona sapè chì apprezzate a relazione è vulete fà qualcosa in u vostru putere per fà questu.
Per fà questu avete bisognu di u so aiutu è serà impussibile esse felice in una relazione se tutti dui ùn stanu micca impegnendu a stessa quantità di sforzu.