Cuntenutu
- Chì ghjè ghjilosu, esattamente?
- 1. A persona vole tuttu u vostru tempu liberu
- 2. Cercanu "segni" chì li state ingannendu
- 3. Criticanu i vostri interessi esterni
- 4. A persona freaks out s'ellu ùn pò micca capisce di voi
- 1. I sentimenti ùn devenu micca esse agitu
- 2. Ramintate vi chì ùn pudete micca cuntrullà u vostru cumpagnu
- 3. Ripensate cumu pensate à e relazioni
- 4. Credi in a vostra propria capacità d'amore
Sì u tippu di persona chì pò sentesi ghjelosu in una relazione?
Un picculu gradu di ghjelusia hè nurmale. Vidite chì u vostru sposu spende un pocu troppu di tempu à chjachjarà annantu à quellu cullaburatore caldu in a vostra festa di Natale in ufficiu, cusì sentesi ghjelosi è insicurati pò esse una reazione normale.
Ma troppu gelosia, quella chì duvete perseguite i so media suciali tuttu u tempu è chjamallu à ogni donna chì cumenta nantu à i so posti? Chì pò esse distruttivu non solu per a vostra relazione, ma per a vostra tranquillità quotidiana.
Troppu ghjelusia in e relazioni hè malsana. Pò purtà à a fine di a vostra relazione.
In effetti, pò purtà à omicidiu, ricordate O.J. Simpson?
Chì ghjè ghjilosu, esattamente?
A gelosia hè un sintimu chì vene da un bassu sensu di autovalutazione. Perchè ùn vi sentite micca sicuri, vi preoccupate è ansiate quandu u vostru cumpagnu hè interessatu à qualcunu altru.
E persone ghjelose si sentenu minacciate chì u so cumpagnu truverà à qualchissia altru più attraente è li lasciarà.
A persona ghjelosa sente chì hà pocu da offre è chì tuttu ciò chì li vuleria à u so cumpagnu per lascià li hè una altra donna, "megliu" di elli.
Un pocu di gelosia pò esse lusinghiera per u to cumpagnu. Puderanu vede questu cum'è un segnu chì li amate veramente, è sò curretti. Ma un livellu innaturale di gelosia ùn hè micca lusingatu. Pò indicà un prublema di salute mentale più profondu.
Chì ci sò alcune indicazioni di un livellu malsanu di gelosia in e relazioni?
1. A persona vole tuttu u vostru tempu liberu
Quandu l'amore hè novu hè nurmale vulè esse cù u vostru interessu d'amore u più pussibule.
E persone sane capiscenu chì questu ùn hè micca sempre fattibile. A ghjente hà da travaglià, anu responsabilità fora di u travagliu, li piace andà in palestra, fà i so passatempi, ecc.
A persona super-ghjelosa risente u tempu passatu luntanu da elli è anu fattu sapè à u so cumpagnu chiancendu, lagnendu, à volte ancu pienghjendu.
Hè una bandiera rossa di ghjilosu in una relazione.
2. Cercanu "segni" chì li state ingannendu
A persona ghjelosa hè sempre suspettu di ciò chì fate quandu ùn cun elli.
Ùn ti fidanu micca, micca perchè l'avete datu una ragione per ùn fiducia in voi, ma perchè u so predefinitu hè chì site infidele sì micca cun elli.
Se avete un testu entrante, voleranu immediatamente sapè di quale hè.
Se lasciate u vostru telefunu fora è apertu, passanu per i vostri messaghji è e-mail. Sè site fora cù cumpagni di notte, a persona ghjelosa vi chjamerà solu per assicurassi chì site duv'è avete dettu di esse.
3. Criticanu i vostri interessi esterni
Una persona ghjelosa serà ghjelosa micca solu per i vostri altri amichi ma per cume passate u vostru tempu liberu.
Vedenu queste cose cum'è a cumpetizione è una minaccia per elli stessi. Cusì denigreranu e vostre passioni, chjamenduli infantili o una perdita di tempu.
Truveranu colpa à a vostra famiglia è derideranu i vostri amichi. U so scopu hè di separassi da tuttu ciò chì vi alluntana da elli, ancu per un ghjornu.
Hè un segnu prominente di gelosia assai malsana in e relazioni!
4. A persona freaks out s'ellu ùn pò micca capisce di voi
A persona ghjelosa ùn pò suppurtà se avete spenghjutu u vostru telefunu perchè site in una riunione, o avete una sunnita.
Ùn li avete micca mandatu di ritornu subitu? Preparatevi per qualchì cunflittu.
A vostra mancanza di risposta significa chì site attentu à qualcosa altru ch'è elli, è per a persona ghjelosa, hè inacceptable.
Se si ricunnosce in una di queste descrizzioni, vulete lavorà à riduce o eliminà a gelosia malsana in e relazioni.
Scacciaranu e vostre relazioni intime.
Sì, site in lotta cù cume smette di esse ghjelosu in una relazione, fighjate stu video di Noah Elkrief.
Eccu alcuni consiglii per riduce i vostri sentimenti di gelosia in e relazioni.
1. I sentimenti ùn devenu micca esse agitu
Cumu ùn esse ghjelosu? Ebbè, per i principianti, quandu si principia à sente u mostru d'ochji verdi, ferma è ricunnosce lu.
Ié, vi sentite ghjelosu. Ma pò piantà quì. Hè difficiule di smette di esse ghjelosi, tuttavia, ùn ci hè bisognu di fà nunda, ma di sente stu sintimu.
A lotta à a gelosia in e relazioni ùn hè micca faciule, ma una ricunniscenza di u vostru statu di mente pò aiutà à fà pace cù a situazione è aiutà à superà a gelosia, dopu.
Distraiti se stessi fendu qualcosa chì ti faci senta bè. Una sessione di meditazione cù alcune affermazioni, per esempiu.
2. Ramintate vi chì ùn pudete micca cuntrullà u vostru cumpagnu
Cumu superà a gelosia in una manera sana è adattativa? Unu di i suggerimenti per superà a gelosia hè di capisce chì a gelosia pò esse un assassinu di relazioni silenziose.
Quandu i vostri sentimenti gelosi facenu chì vulete tene schede costanti induve u vostru cumpagnu hè in ogni momentu, ricordate: l'incertezza face parte di a vita normale. L'assenza di l'altru ùn significa micca chì sò cun un'altra persona.
Ma cuntrullà li ùn hè micca una garanzia ch'elli stanu cun voi.
In fatti, prubabilmente cunduceranu à lascià ti. Superà a ghjelusia in e relazioni prima ch'ellu avveleni a vostra vita. In ultimamente, si tratta di cunuscenza puntuale di sè.
3. Ripensate cumu pensate à e relazioni
L'amore ùn significa micca chì i dui partenarii ùn saranu mai attratti da chiunque altru, allora smetti di esse insicuri.
Hè nurmale per voi dui di truvà altre persone simpatiche.
Ùn ci hè bisognu di lancià una misura gelosa perchè u vostru cumpagnu dice ch'ellu trova bella Kate Upton. Avete una cosa secreta per Ryan Gosling, nò? "Puderete seguità una dieta ma questu ùn significa micca chì ùn pudete micca fighjà u menu", cum'è dice u dettu. Ùn hè ancu ragiunevule esse ghjilosi di e relazioni passate,
Unu di i modi per sbarrazzassi di a gelosia hè di ricalibrà e vostre aspettative da u vostru cumpagnu è da a relazione.
Firmà a gelosia in e relazioni ùn hè micca una facilità faciule. Circate una terapia per ghjilosu è insicurezza pò aiutà à liberà da e vostre emozioni negativi invece di luttà cun ella sola.
Se avete aspettative irrealistiche nantu à cumu deve esse una relazione, fate un travagliu cù un terapeuta per riformà queste aspettative, è aiuta à sradicà i vostri sentimenti di gelosia.
Un interventu espertu, credibile di terze parti vi dà l'idee giuste nantu à cumu trattà a gelosia in un matrimoniu o cunsiglii per superà a gelosia è l'insicurezza in relazioni strette.
4. Credi in a vostra propria capacità d'amore
A maiò parte di i sentimenti di ghjelusia in e relazioni venenu da un locu di sintimu indegnu d'amore.
Allora, cumu smetterà di esse ghjelosa in una relazione è di superà l'ansietà è a rabbia chì vi riempie?
Travagliate per aumentà a vostra autostima è u vostru inseme di credenze nantu à u vostru propiu valore.
Puderete vede chì quandu vi tesorate, i vostri sentimenti di gelosia versu l'altri diminuiranu. Sarete nantu à a vostra strada per campà in un quadru di mente più pusitivu, equilibratu è felice.
Speremu chì questi suggerimenti per superà a gelosia in una relazione vi aiuteranu à ricunnosce, è lascià andà l'emozione più inutile, distruttiva, è rinuncialla.
Cum'è a famosa citazione di Bob Marley va nantu à cumu superà e prublemi di gelosia, "A vita hè una strada grande cù assai segni. Dunque, quandu cavalcate per e rotule, ùn complica micca a vostra mente. Fuggite da l'odiu, e male, è a ghjelusia. Ùn intarrate micca i vostri penseri, mette a vostra visione à a realità. Svegliu è Campà! "
Dunque, ùn vi vergugnate micca di a gelosia in e relazioni, aprite a porta à ricunnosce la è amparà à gestisce a gelosia in una relazione.