Cuntenutu
Battaglia di depressione o sfide emotive è mentali?
A visita di un psicoterapeuta pò aiutà à riceve i cunsiglii ghjusti è à scopre i punti cechi, cù u cunsigliu è u trattamentu necessariu.
Hè faciule di truvà un terapeuta, ma a sfida torna à cresce quandu duvete truvà un psicoterapeuta chì sia giustu per voi. Ci hè una quantità di punti da cunsiderà chì faciliteranu u prucessu di truvà u megliu psicoterapeuta.
Roundup expertu per truvà u megliu psicoterapeuta
Eccu un riassuntu di esperti cumu truvà u megliu psicoterapeuta chì risponde à i vostri bisogni ben definiti in un ambiente sicuru.
Cerca un terapeuta chì ti faci senta cunnessu è capitu Tweet this
Myrtle Means Psychologe Truvà u megliu psicoterapeuta significa esse chjaru nantu à i vostri bisogni. Quandu cercate un terapeuta maritali questu significa capisce i bisogni di l'individui è di a coppia in tuttu.
I tippi di caratteristiche chì devenu esse cunsiderate includenu
- Fondu terapeuticu
- A furmazione
- Disponibilità
- Facilità di accessibilità
- Chimica- A Chimica hè qualcosa chì hè valutatu in a stanza dopu a riunione.
Truvate un terapeuta chì adopri l'approcciu chì vi pare adattuTweet questu
Terapeuta Robert Taibbi Dumandate à un amicu di fiducia o fighjate in ligna nantu à i siti di ricerca di terapeute. Cercate quelli chì coprenu i vostri prublemi è l'approcciu sembra adattassi à ciò chì immaginate chì sia a terapia.
- Chjamate è fate una breve intervista telefonica per vede se una bona partita ri: stile è impressione iniziale.
- Pruvate per 2 sessioni.
- Valuta.
Ùn circate micca u megliu terapeuta, cercate u megliu terapeuta per "TU"Tweet questu
Jake Myres Terapista di Matrimoniu è Famiglia U megliu terapeuta per una persona pò esse micca u megliu terapeuta per tutti. Hè veramente impurtante di truvà u megliu terapeuta per TU, per uttene u massimu di l'esperienza. Eccu i mo 4 suggerimenti principali:
- Dumandate à l'amichi o i culleghi riferimenti ch'elli sanu è fidanu
- Leghjite u situ di u terapeuta o fighjate u so video è valutate se vi sentite cunnessi à ciò chì dicenu
- Assicuratevi chì tutte e cose logistiche funzionanu per voi, cumpresu u prezzu, scheduling, è locu di l'uffiziu
- Fate una sessione iniziale solu per vede cumu si sente in a stanza cù u terapeuta. Sentite una cunnessione? Vi sentite sicuri, è capaci di esse vulnerabile?
Fate a vostra ricerca à fondu mentre cercate un PsicoterapeutaTweet questu
Corinne Scholtz Terapeuta di Famiglia 'Megliu' hè sughjettivu perchè si tratta di a relazione terapeuta-cliente. Ciò chì funziona per un cliente in un terapeuta ùn pò micca travaglià per un altru chì vole truvà u megliu psicoterapeuta. Per esempiu, un cliente pò preferisce un terapeuta attivu, piglià u cuntrollu, mentre un altru cliente pò truvà quellu intrusivu è preferisce un terapeuta chì ascolta è dà feedback.
Eccu alcuni consiglii per truvà u terapeuta giustu per voi:
- Bocca à bocca. A volte dumandà aiutu da i nostri amichi è famiglia pò esse difficiule, soprattuttu, se vulete mantene a vostra visita à un terapeuta privata.
- Dittu chistu, chjamate è parlate cun quanti terapeuti cum'è vulete. Fate li dumande chì sò impurtanti per voi è avè un sensu di quale sò per telefunu.
- Sò marketing in più di un locu?
- Parenu attivi nantu à i social media?
- Quandu fate una ricerca cù e parole chjave apparsu nantu à a prima o a seconda pagina? Se u vostru terapeuta si mostra in google maps significa chì u terapeuta hè populare è altri clienti sò interessati à travaglià cù u listessu terapeuta.
- Leghjite u so situ web!
Assicuratevi chì u terapeuta chì sceglite sia licenziatu è u megliu adattatu per voiTweet questu
Nancy Ryan Cunsiglieru Eccu alcuni consiglii per cumincià cù a ricerca di psicoterapeuta per voi stessi-
- Dumandate à i vostri amichi o à altri prufessiunali chì rispettate s'elli anu qualchì raccomandazione. Ùn fidatevi solu à e so raccomandazioni, ma aduprate quellu cum'è puntu di partenza.
- Verificate i profili di i terapeuti è i siti web per vede sì cunnettate cun qualchissia per via di e so immagini, video, blog, ecc è dopu intervistate uni pochi.
- Assicuratevi di circà un prufessiunale autorizatu in u vostru statu. A maiò parte di e licenze richiedenu un Master, parechje ore di supervisione clinica, è test per diventà licenziati in qualchì tippu di Cunsigliu di Servizi Comportamentali. Sè avete da investisce u tempu è e risorse per a terapia, vedi un prufessiunale.
- Assicuratevi chì site una bona misura cù u vostru terapeuta. Pianificate una cunsultazione sia per telefunu sia in persona per vede s'ellu o ella risona cun voi. Vi sentite cunfurtevule cù u so stile, a so persunalità, a so idea di cume vi uttene à u vostru scopu. Vi vedi pudè esse apertu cù sta persona?
- Fate una idea se u terapeuta vole vi furnisce cù abilità è tecniche per aiutavvi fora di a terapia. Pò piglià un pocu di tempu per arrivà, ma vulete qualcunu chì incuraghjerà a vostra indipendenza è micca a dipendenza da u terapeuta cù u tempu.
- U vostru terapeuta hà fattu u so travagliu? Parechji di noi entremu in a prufessione per via di e nostre proprie esperienze di vita, chì ponu esse meravigliose, finu à quandu u terapeuta hà è continua à fà u so travagliu. Un terapeuta relativamente sanu (ùn simu micca tutti perfetti!) Hè megliu in gradu di aiutavvi.
- Ùn àbbia paura di pone dumande circa cumu serà a terapia è chì aspittà. Ci deve esse un pianu per uttene à i vostri obiettivi.
Focus nantu à ciò chì sperete riceve in cunsigliu quandu sceglite un terapeutaTweet questu
Dr.Lawanda N. Evans Cunsiglieru Truvà u megliu psicoterapeuta forse una di e decisioni più impurtanti chì piglierete in a vita. Mettite a vostra salute emotiva è mentale in mani di un espertu di fiducia, per aiutavvi in alcuni di i vostri momenti più difficiuli in a vita, per ascoltà senza giudiziu è per aiutavvi à superà e sfide di a vita è à dàvvi forza per diventà u vostru megliu autore.
Quandu sceglite un psicoterapeuta eccu alcune cose chì duvete cunsiderà-
- Hè impurtante di pensà à e vostre necessità in relazione à ciò chì sperate di riceve da u cunsigliu, ciò chì state attraversendu, è cumu vulete sentite per via di riceve servizii.
- Hè ancu impurtante per ricerca u tipu di terapeuta chì vulete per travaglià cun, è identificà se u terapeuta hè specializatu in ciò chì avete bisognu d'aiutu per superà, trattà o attraversà.
- Fate una ricerca in Google per u so situ web è leghje a so pagina nantu à mè, tippi di pagina di servizii, fighjate i video ch'elli anu publicatu, è verificate per vede s'elli anu riviste inviate da altri chì anu travagliatu cun elli.
- Ùn àbbia paura di chjamà i terapeuti chì sentite chì sò i più adatti, è intervistateli; dumandate e quistioni relative à cumu aiutanu i clienti, chì metudi utilizanu, quale hè a so specialità, dumandate nantu à una furmazione specializata in relazione à a so cumpetenza, è fate dinò sta quistione assai impurtante, "cumu mi pudete aiutà se vi sceltu cum'è terapeuta? » Queste dumande vi portanu à avè una cunversazione cù u terapeuta, cusì pudete veramente vede se ellu / ella hè una bona misura.
Sceglite un terapeuta qualificatu chì sia bonu per implementà e so cunniscenze in praticaTweet questu
Richard Myatt Terapista in matrimoniu è famiglia Eccu alcune dumande per pensà chì vi aiuterà à sceglie u megliu terapeuta per voi stessi-
- Prima cunsiderà-Hè una bona persona? Hè duratu u so matrimoniu? Si primuranu di e persone al di là di a prufessione?
- Dopu cunsiderà a so perizia in terapia- Anu qualchì furmazione al di là di a scola di graduatu. I migliori terapeuti sò stati furmati in pratiche basate nantu à l'evidenza. Cum'è a trauma EMDR focalizzata a terapia comportamentale cognitiva, furmazione di rimpiazzamentu aggressivu, mudellu di resilienza traumatica è ancu di più.
- Anu avè sperienza in l'implementazione cù successu di e pratiche basate nantu à l'evidenza?
- A so pratica mostra in realtà evidenze di aiutà e persone cun cunsiglii pratichi basati in abilità? Parechji sò insegnati in a scola di gradu per avè una terapia senza valore. Li pagate per pusà è annu. Per alcuni chì hè utile. Altri anu bisognu di più.
Sceglite un terapeuta chì hà sapè in trattà i prublemi chì avete affruntatu è hè dispunibuleTweet questu
Marcie Scranton Psicoterapeuta U megliu psicoterapeuta hè quellu chì hè u megliu per voi! Pudete restringe u campu per mezu di riferimenti persunali o prufessiunali, è ancu ricerche in u web è in u repertoriu. Dopu, cercate qualcunu chì:
- Risponde à a vostra dumanda di telefonu o e-mail subitu
- Pudete travaglià cù a vostra cumpagnia d'assicuranza, se hè pussibule
- Hà dispunibilità quandu avete bisognu di pianificà u vostru appuntamentu
- Esprime curiosità nantu à ciò chì hè u più impurtante per voi
- Trasmette calore, preoccupazione, è di sicuru, cumpetenza
Sceglite un terapeuta cun quale ti piace passà u tempuTweet questu
Mark OConnell Psicoterapeuta Sceglite u psicoterapeutu adattatu per voi hè cum'è lancià l'attore giustu per una produzzione. Cercate qualcunu chì ùn hè micca solu qualificatu per u travagliu, ma ancu qualchissia cù quale vulete passà un bellu pezzu. Tempu intimu. Eccu alcune linee guida per aiutà cù u vostru prucessu di casting.
- Fiducia-Qualunque sia a forma di ricerca chì fate per localizà u terapeuta giustu, tenite à mente chì vulete qualchissia chì vi farà senta abbastanza sicura per trattà alcuni di i cunflitti emotivi più impegnativi di a vostra vita. Prima di inizià a vostra chjamata di casting, determinate ciò chì avete bisognu da u vostru futuru cumpagnu di scena per cunfidassi cù e versioni più vulnerabili di te.
- Parlà-Dumandate à i vostri amichi, membri di a famiglia, culleghi, duttori è baristi lucali nantu à i terapeute cù i quali anu travagliatu. Nisuna ricerca di u cunsumadore supera una narrazione diretta è persunale. Questa forma di riferimentu vi dà un sensu implicitu, emotivu di l'ambiente chì ogni terapeuta particulare / esecutore clinicu crea per i so clienti, è sì o no pò esse un bonu adattu per voi. Prestate attenzione micca solu à ciò chì a persona chì dumandate dice di u so terapeuta, ma ancu osservate ciò chì ùn dicenu micca (per esempiu, u tonu di a so voce, l'espressione in u so visu, l'aspettu in i so ochji).
- Sfoglia-Elenchi di terapeuti in linea, profili è siti web, vi daranu una idea di a furmazione, e credenziali è l'area di specializazione di ogni clinicu - chì sò tutti impurtanti per voi di cunnosce. Ma forse ancu più impurtante, vulete cercà qualsiasi indiziu nantu à ciò chì puderia esse di stà à parlà cun quella persona. Chì vi dicenu e so fotografie? Cumu sona a so voce in l'articuli è i blog posts ch'elli anu scrittu? Chì sona a so voce litterale in i podcasts è altri registrazioni? Chì parenu esse i so valori è interessi, è cumu puderebbe influenzà u modu in cui vi ligate trà voi? Cumu puderebbe vede sta persona cum'è un essere suciale, relaziunale – micca solu cum'è un "paziente di salute mentale"?
- Scuntrà-Una volta chì avete restrittu a breve lista di terapeuti chì state cunsiderendu, fate un incontru cù elli - in u prucessu di casting, questu hè chjamatu audizione. Parechji terapeuti offrenu una cunsultazione telefonica gratuita per dà l'opportunità di dumandalli e dumande è, più significativamente, di scopre cumu si sente parlendu cun elli. À questu stadiu, hè impurtante chiedesi se si tratta di qualcunu cun quale vulete entrà in l'ignotu in un viaghju profondamente persunale è trasformatore. Sì accussì, datevi l'occasione di pruvà qualchì sessione. Sfidatevi per travaglià cù e paure iniziali è l'ostaculi di stà presente cù u terapeuta chì avete sceltu. A scelta hè sempre vostra per continuà à travaglià cù quellu clinicu particulare o per pruvà à qualcunu altru. Ma tenite à mente chì assai cum'è l'arte di agisce, l'arte di a terapia ùn hè micca solu destinata à validà quellu chì pensi di esse, ma ancu per aiutà à espansione e pussibilità di quellu chì pudete esse.
- Chimica-A chimica hè qualcosa chì hè valutatu in a stanza dopu a riunione.
Duvete cunsiderà parechji fattori per sceglie u megliu terapeuta per "TU"Tweet questu
Esther Lerman Psicologa In realtà ùn ci hè micca u megliu psicoterapeuta, ci hè solu quellu chì pò esse u megliu per voi.
Fattori da cunsiderà u megliu terapeuta per voi stessi-
- Prima, vi suggeriu fà una piccula ricerca nantu à u tipu di terapia chì vulete (dumandate à amichi, parenti, o solu google tipi di psicoterapia). Parechji terapeuti utilizanu una terapia di parlata più tradiziunale mentre chì alcuni sò orientati somaticamente (travagliendu cù u corpu - ancu, micca cù u toccu, chì si chjama carrozzeria). Ci sò i terapeuti chì offrenu tecniche speciali, cum'è EMDR, chì hè un modu per trattà u traumu. Benintesa, duvete assicurà chì u terapeuta sia licenziatu. Allora pudete avè bisognu di determinà s'elli accettanu a vostra assicurazione è / o quale hè u so calendariu di tasse?
- Ma allora a parte più impurtante hè di avè una conversazione telefonica o una riunione iniziale cù u terapeuta è solu 'Fiducia in u vostru intestinu'. Permettite à a vostra intuizione di guidà vi nantu à se sta persona pare cum'è qualcunu cumpetente è in quale pudete fidà. Puderete incontrà un terapeuta in più se ùn vi sentite micca sicuri, per paragunà a vostra sperienza. Hè una grande decisione, vale a pena u sforzu, di truvà u terapeuta cun quale avete da avè una relazione impurtante.
Seguitate u vostru intestinu
È cum'è un pensamentu finale, seguitate u vostru stintu quandu pruvate à truvà u megliu psicoterapeuta. Dopu avè fattu tutte e vostre ricerche, dumandatu e dumande è spartutu e vostre preoccupazioni, u restu hè à a vostra discrezione.
Duvete sfruttà a vostra intuizione per fà quella chjamata finale. Forse vi truverete à dumandassi, chì ancu dopu à azzingà un bellu terapeuta, cù e credenziali perfette, perchè ùn vi sentite micca cunfortu.
S'ellu pare sbagliatu, ancu per i motivi i più inspiegabili, lasciate falà è cuntinuvate à circà à qualchissia chì u so stile è a so sperienza vi piace.
U to cunfortu vene prima!