Cuntenutu
Andate longu, innamuratu cum'è sempre, è boom ... a realità vene cascà quandu si scopre chì u vostru altru significativu hà avutu un affare di core.
Una fossa si sviluppa in u to stomacu di a dimensione di Cleveland quandu vedi chì u messagiu "Vogliu chì fussi quì ... Pensu à voi tuttu u tempu" hè statu mandatu à qualcunu altru eri sera à 22:30.
U cuntrastu cuntrastu trà ciò chì pensavate era reale è a realità vera pò esse scioccante, schiacciante è disorientante.
Hè cusì chì unu di i mo clienti recenti l'hà descritta in ogni modu.
Maria è Ghjuvanni eranu inseme dapoi guasi dui anni. Maria m'hà dettu chì ùn s'era mai sentita cusì per nimu prima è chì vulia passà u restu di a so vita cù Ghjuvanni.
Eppuru, trè mesi fà, Maria hà scupertu una longa catena di missaghji è di foto trà Ghjuvanni è una altra donna chì hà principiatu solu 8 mesi dopu ch'elli avianu cuminciatu à esce. Da ciò ch'ella puderia cuntà, ùn anu mai avutu sessu, ma ùn importava micca. Hè stata devastata. "Cumu puderia dì ste cose intime à un altru?" hà interrugatu, soprattuttu quandu per quantu pudia sapè, a so relazione era felice.
L'affari emozionali ponu manifestassi in tutti i modi.
Una donna maritata di 15 anni chì si cunfida in permanenza cù un "amicu di travagliu" nantu à i so prublemi in casa, assicurendu sempre di guardà u megliu.
Un omu chì si mette in cuntattu cù un ex universitariu è principia un affare illecitu maturu cù lunghe cunversazioni telefoniche, messaghji di testu clandestini, è scambii di foto frequenti.
Stu tipu di tradimentu hè doloroso quant'è e trasgressioni sessuali è hè una pendenza ancu più slippier. A persona chì face u tradimentu emotivu spessu ùn vede micca chì ci sia qualcosa di male in ciò ch'ellu o ella face. Dopu tuttu, ùn si basgianu nè ùn anu sessu cù st'altra persona.
Per esempiu, quandu Maria hà cunfruntatu à Ghjuvanni nantu à e so azzioni, ellu hà dettu solu "Mi annoiu à u travagliu, allora mi risponde".
Cumincià u prucessu curativi
Quandu un tradimentu cum'è questu accade, hè normale sperimentà rabbia, tristezza, ansietà, insonnia, vergogna, o mancanza di appetitu, ma u più grande cuncepimentu errone cumunu chì vedu in a mo linea di travagliu hè l'autoculazione.
A persona chì hè ingannata si sente cum'è questu hè colpa soia, proclamendu chì "se solu eru più sicuru o avventurosu o menu ansiosu di quessu ùn seria mai accadutu".
Ma se guardemu cumu l'omu operanu, pudemu vede chì questu ùn hè micca solu veru.
L'unica cosa chì tutti i traditori emotivi anu in cumunu hè chì si piglianu è seducenu da u so propiu penseru di umore bassu. Piglianu seriu i sentimenti di noia è insicurezza, dunque quandu un'altra persona vene dendu una attenzione pusitiva, accolgenu a corsa di dopamina chì vene da sta interazione nova è eccitante. I traditori utilizanu essenzialmente l'affare cume un aiutu temporale per u so propiu disagiu emotivu.
Cosa da fà
Dittu chistu, ancu se l'azzioni di u traditore sò un riflessu di u so propiu pensamentu, ùn ci hè una risposta universale "ghjusta" di ciò chì si deve fà dopu un affare emotivu. Alcune coppie resteranu inseme, altri sceglieranu di separassi, è ancu altri pensanu à una soluzione creativa chì funziona per elli.
U più grande sbagliu chì vecu i clienti fà ùn hè micca dà si abbastanza tempu per riflette à l'internu di i so stessi instinti dopu un tradimentu. Ancu se i cunsiglii di l'amichi sò ben intenzionati, piglià u tempu di verificà cù a vostra propria saviezza interiore è u so sensu cumunu è permettendu à u vostru cumpagnu u spaziu di fà u listessu, hè di primura.
Esse preparatu
In e coppie chì scelenu di stà inseme, a sfida più grande sò e "timpeste di penseru" chì seguitanu ghjorni, mesi, o ancu anni dopu.
Siate pronti chì i penseri persistenti in forma di preoccupazione è ansietà si presenteranu probabilmente per a persona chì hè stata ingannata è chì i penseri di insicurezza è di noia si presenteranu probabilmente di novu per u transgressore.
U pensamentu (in forma di ricordi è emozioni) hè u fattore primariu chì impedisce à e coppie di ristabilisce a fiducia. Tuttavia, hè pussibile fidà dinò.
A chjave per ristabilisce a fiducia hè quandu e coppie capiscenu chì ùn anu micca da agisce nè crede ancu ogni pensamentu chì entre in a so mente.
A guadagnà più sensibilizazione à a natura di u pensamentu aiuta immensamente à inclinà a scala in favore di a coppia. In u casu di Maria è Ghjuvanni, Maria hà fattu una scelta cusciente per pardunà à Ghjuvanni è riporta chì stanu andendu assai bè avà.
Ricumandemu di amparà di più nantu à e metodulugie di guarigione basate nantu à u pensamentu cum'è quelle elencate quì sottu.
Cumincià cù queste risorse:
L'App 10% Happier di Dan Harris per meditazioni guidate ogni ghjornu
U Manual di Relazione da u Duttore George Pranksy