Cuntenutu
- Mantene a vostra conversazione in un ambiente calmu
- Aduprate abilità di ascoltu attivu
- Mantene e cose pusitive è avanzendu
- U putere di u toccu
- Mustrate à u vostru maritu chì vulete capisce u so puntu di vista
- Esse aperta à cambià u vostru parè
- Rispettate u vostru coniuge aduprendu dichjarazioni "I"
- Liquidazione di una cumunicazione efficace
- Rispira prufondu
- Fate una burla
- Finite cù un abbracciu
- Purtà si
Chiedi à e coppie felici ciò chì pensanu chì sia chjave per mantene a so relazione luminosa è gioiosa, è "boni cumpetenze di cumunicazione" saranu in cima à a so lista, cun rispettu mutuale, ammirazione, è di sicuru, sessu fantasticu.
A cumunicazione efficace o cumunicà rispettosu cù u vostru maritu ùn hè micca sempre innata. Ùn simu nati sapendu sparte i nostri penseri è sentimenti in modu lisciu, rispettosu cù u nostru coniuge.
Quelli di noi chì anu avutu a furtuna di vede i nostri genitori indulge in cumunicazione rispettosa in e relazioni avè un principiu per cumu funziona.
Ma per parechji chì ùn sò micca cresciuti in famiglie induve i genitori ùn avianu micca cumunicatu cun rispettu è efficacità, hè di primura amparà alcuni modi produttivi, orientati à a risoluzione, per cumunicà cù u nostru coniuge, soprattuttu quandu naviganu in sughjetti chì sò sensibili ma essenziali per a creazione di relazioni è mantenimentu.
Una bona cumunicazione hè custruita nantu à una basa di rispettu.
Pensate à e persone chì sapete chì sò poviri cumunicatori o chì ùn sanu micca cumunicà in un matrimoniu.
Urlanu, argumentanu u so puntu senza fine, dominanu u dialogu, è ùn lascianu mai à l'altra persona piglià una parolla in punta. In breve, i poveri cumunicatori ùn praticanu micca una cumunicazione rispettosa.
Trasmettenu u so messagiu cun tale forza chì l'ascoltatore sente solu: "Ùn ti rispettu micca abbastanza per parlà cun voi in una manera calma è invitante".
Questu hè contraproduente per custruisce una cumunicazione significativa cù un coniuge. Chì ci sò alcuni modi per configurà a vostra cumunicazione chì vi mostranu valore è rispettu di u vostru maritu?
Mantene a vostra conversazione in un ambiente calmu
Saltà in una questione calda u minutu chì u vostru maritu cammina per a porta d'entrata dopu una longa ghjurnata di travagliu hè un modu sicuru per alienà li è mette li in difesa.
Unu di i vitali modi per migliurà a cumunicazione in u matrimoniu è rispettà u vostru coniuge hè di pianificà e vostre cunversazioni di rilazioni essenziali per un tempu quandu pudete prestà attenzione è focalizassi nantu à l'altru.
Pò esse dopu chì i zitelli dorminu o un sabatu dopu meziornu quandu tutte e vostre attività sò finite. Assicuratevi chì e distrazioni sò basse, è pudete tramindui investisce in u dialogu.
Aduprate abilità di ascoltu attivu
Un altru tippu per cumunicà megliu cù u vostru coniuge hè di tramindui esse presenti in a cunversazione. Ùn vulete micca stà à sente ascoltendu mentre riflette mentalmente nantu à a vostra lista di cose da fà o pianificà ciò chì vulete esse dichjaratu mentre u vostru maritu parla.
L'ascoltu attivu hè unu di i migliori modi per cumunicà cù u vostru maritu. Mostra à u vostru coniuge chì site interamente impegnatu à u mumentu è chì sentite ciò chì spartenu cun voi.
Se u vostru cumpagnu vi dice chì si sentenu micca supportati perchè travagliate assai, puderete dì qualcosa cum'è: "Sembra chì sia frustratu chì duvete spalle tutte e responsabilità di a casa".
Quandu u vostru coniuge accetta chì hè ciò chì dicenu, un ottimu modu proattivu per seguità u vostru ascoltu attivu hè di dumandà una domanda aperta: "Chì possu fà per aiutaci à truvà una soluzione à questu?"
Mantene e cose pusitive è avanzendu
Vi dumandate cumu cumunicà in modu efficace cù u vostru maritu?
Assicuratevi chì ùn ci sia alcuna chjamata, insulte, o affissà un elencu di tutti i torti chì u vostru maritu hà fattu in tutta a vostra relazione. Hè cusì chì e coppie malsane si battenu, è ùn porta mai à una risoluzione curretta.
Se truvate chì a vostra cunversazione si riscalda, pudete vulete suggerisce-in una voce dolce- piglià una pausa è rivisità i prublemi una volta chì e cose si sò calmate.
Ramintate à u vostru coniuge chì u scopu di a cumunicazione hè di avvicinassi più di voi, micca di alluntanassi.
Scuprite ciò chì Fawn Weaver, l'autore più vendutu di Happy Wives Club hà da dì nantu à un matrimoniu senza argumentu:
U putere di u toccu
A cumunicazione rispettosa implica esse cunnessu mentalmente. Ma a sapiate chì sì toccate u vostru coniuge mentre parlate - nantu à u bracciu, o piglienduli a manu - li aiuterà à sentesi più cunnessi cun voi?
U toccu hè ancu calmante è ricorda à a vostra coniuge chì ancu se discute qualcosa di sfida, li amate sempre è vulete esse vicinu à elli.
Mustrate à u vostru maritu chì vulete capisce u so puntu di vista
E coppie cù eccellenti abilità di cumunicazione si basanu annantu à questu per fà avanzà u dialogu. Invece di pruvà à furzà u so puntu di vista annantu à l'altra persona, cercanu di capisce u "perchè" daretu à cume u so sposu vede u prublema.
Invece d'insistere chì a vostra opinione hè quella ghjusta, pigliate un mumentu per lascià chì u vostru maritu mette in parole perchè vede e cose cum'elli facenu.
Arricurdatevi di aduprate e vostre abilità di ascoltu attivu per ricunnosce chì l'avete intesu prima di sparte i vostri penseri nantu à cumu vede e cose.
Esse aperta à cambià u vostru parè
Questu hè in relazione cù u puntu di sopra è mostra à u vostru maritu chì site empaticu è capente. Pò esse chì una volta chì u vostru coniuge vi hà dettu u so puntu di vista nantu à u sughjettu chì discute, vi rendite contu chì anu ragiò.
I cumunicatori sani ùn si vergugnanu micca di cambià di idea.
Dicendu à u vostru maritu: "Sapete chì? Aghju capitu ciò chì dici. È avete ragiò ". li permette di sente chì non solu ricunnosce a so prospettiva ma chì l'anu cumunicata cusì bè chì avà a spartite in realtà!
Rispettate u vostru coniuge aduprendu dichjarazioni "I"
L'usu di e dichjarazioni "I" in u numeru aiuta u vostru cumpagnu à capisce chì si sente fermamente nantu à u prublema è mantene e linee di cumunicazione rispettose è senza complicazioni
"Sò veramente feritu quandu devu arrabbialli ogni volta per fassi caccià a spazzatura" sona megliu à l'arechje di u to coniuge ch'è "Ùn si pò mai ricordà di caccià a spazzola senza ch'e ti fastidi."
Liquidazione di una cumunicazione efficace
Tutti avete avutu u tempu di parlà è ascultà. Avete arrivatu à una risoluzione d'accordu mutuale. Cumu finisce a cunversazione per chì sti boni sentimenti continui?
Avete tramindui ghjustu fattu qualcosa di rimarchevuli per a vostra relazione. Sparte a gratitudine. "Mi piace cumu pudemu parlà di queste cose senza cunflittu. Mi face sente più vicinu à tè »hè un bellu cumplimentu da dà à u to coniuge.
Diteli ciò chì avete amparatu da sta discussione, qualsiasi puntu di vista chì ùn avete micca cunsideratu prima. Validate ciò chì anu spartutu cun voi, è dumandate li cumu si sentenu.
"Omu, puderiamu neguzià u prossimu trattatu di pace!" ricunnosce quantu tramindui cumunicate in modu lighjeru. Una cumunicazione efficace ùn significa micca solu cunversazioni profonde ma implica ancu cumu tramindui puderete mantene conversazioni sane è leggere, quandu hè pussibule.
Questu vi venerà naturalmente perchè avete ghjustu travagliatu cù successu per qualcosa di grande è esce da ellu più vicinu di ciò chì eri prima. Prufittate di stu mumentu!
Purtà si
A cumunicazione senza rispettu ùn inviterà nunda, ma più cumplicazioni.
U rispettu hè unu di l'elementi impurtanti di ogni relazione di successu è una volta chì sapemu cumminà cumunicazione è rispettu, ogni discussione si trasformerà in una sana, è aiutà à eliminà i prublemi pussibuli trà i partenarii.