Cuntenutu
- 1. Aspetta un cervellu megliu
- 2. U sonnu guarisce
- 3. U travagliu contr'à u riloghju aghjusta u stress
- 4. A rabbia si dissipa à tempu chì passa u tempu
Per quantu à voi è à u vostru cumpagnu ùn li piace micca i cunflitti, sò una parte di a vita è avè cunflitti à u mumentu u più incunveniente hè cumpletamente nurmale. Luttà per i soldi quandu l'amichi sò in traccia di vene o luttà per vestesi quandu site digià in ritardu per a chjesa hè un modu di vita simplice.
Ci hè ancu e volte quandu si batte è avete un argumentu ghjustu prima di vultà in lettu. Avemu tutti intesu stu pezzu di cunsiglii di relazione prima è l'avemu evitatu; Ùn andate à dorme arrabbiati.
L'idea daretu à stu cunsigliu hà un sensu perfettu; perchè scartà u prublema è lasciallu dumane quandu puderete risolve lu oghje.
Ùn hè micca sanu di lascià chì e cose è l'argumenti sianu inquietanti. Ùn duverete micca ignurà i vostri prublemi addurmintendusi è finge chì tuttu va bè a mattina. Fate questu solu porta à assai rancori è cresce risentimenti.
Tuttavia, à volte pò esse benefiziu di mette in pausa u vostru argumentu è invece di addurmintassi. A ragione di sta situazione hè menzionata quì sottu, dunque continuate à leghje.
Perchè hè bè di dorme quandu in zerga
1. Aspetta un cervellu megliu
Quandu site stancu dopu una longa ghjurnata di travagliu, u vostru cervellu ùn funziona micca bè è à u so piccu.
Cù un cervellu à mezu funziunamentu, ùn pudete micca avè un argumentu pruduttivu è fà capisce à u to cumpagnu u vostru puntu di vista.
Cù un cervellu stancu, site estremamente emotivu è ùn pudete micca esse obiettivu. Cuntinuà u vostru argumentu in queste cundizioni pò rende l'argumentu diventà più disordinatu è peghju.
Hè impurtante se dormite un pocu è poi discute i prublemi è i prublemi u ghjornu dopu. In questu modu sarete più raziunale è puderete vede e cose più chjaramente.
2. U sonnu guarisce
Dormendu ci pò aiutà à mette assai cose in una perspettiva megliu è permettenu di esse più chjaru di ciò chì eri a notte nanzu. Dopu avè dormitu nantu à una discussione, pudete truvà voi stessi chì si sentenu diversu per u prublema è u cunflittu chì avete avutu.
Se insistite à discute tutta a notte, voi è u to cumpagnu puderete finisce per dì l'uni à l'altri chì pudete rigrettà a matina. U sonnu, però, pò aiutà à pensà e cose. Hè ancu pussibule chì pudete svegliate u lindumane è capisce u prublema, capisce u sintimu di u vostru cumpagnu è avè una bella soluzione.
Un prublema chì si sintia impussibile à risolve a notte nanzu pò parè assai chjucu a mane.
3. U travagliu contr'à u riloghju aghjusta u stress
Sapendu chì u vostru cumpagnu hà una riunione impurtante u ghjornu dopu o un ghjornu assai longu à l'uffiziu pò aumentà u stress di u cunflittu. Quandu si capisce chì u sonnu vitale scivola sempre più luntanu, puderebbe stressà ancu di più è vi renderà più difficiule per voi di risolve l'argumentu.
Ogni soluzione chì decidite pò esse una tempurale per pudè andà à dorme. Stà in vigore finu à chì a lotta sia finita è spolverata causerà livelli aumentati di stanchezza u ghjornu dopu è porterà à più risentimentu.
Allora pruvate à rompe u ciclu è andate à dorme.
4. A rabbia si dissipa à tempu chì passa u tempu
Ùn ci hè dubite chì l'emozioni cambianu cù u tempu. Avemu tutti intesu a frasa "in u caldu di u mumentu". Lascià stu calore cuntrullà a vostra emozione pò causà à voi di piglià una decisione assai precipitata chì pudete rigrettà tutta a ghjurnata è qualchì volta ancu tutta a vostra vita.
Hè impurtante chì lasciate chì e vostre emozioni abbassinu tutta a notte è questu pò aiutà à ottene un risultatu assai diversu.
Tù è u to cumpagnu truveranu ancu divertente chì una situazione chì ti facia bollire tramindui cun rabbia ùn vi disturbessi mancu appena u ghjornu dopu. Puderete sentene cun forza, ma a rabbia prisente serà assai menu, è u risultatu serà assai megliu.
Quandu ùn pudete micca risolve u cunflittu è risolve un argumentu in u mumentu per via di certe circustanze o di stagnu allora pruvate à ricurdà chì site tramindui in a stessa squadra.
Ramintate vi chì tramindui vulete u megliu per l'altru è a relazione. Stu penseru aiuterà à mette l'argumentu in una nova luce è li darà una nova prospettiva.
In una relazione impegnata, duvete ricordà chì site in questu per a longa durata. Pudete perdunà u ghjornu dopu ciò chì ùn pudete micca oghje. Pudete ancu discutà dumane se ùn pudete micca fà oghje. È pudete amà di più è ancu megliu dumane ancu s'ellu hè difficiule in u presente.