Cuntenutu
- Chì hè l'Intelligenza Emutionale?
- Cumu Custruite Intelligenza Emozionale?
- Leadership di intelligenza emotiva
- E cumpetenze chì menzionemu sò:
- Identificazione di l'emozioni
- L'utilizazione di l'emozioni
- Capisce emozioni
- A gestione di l'emozioni
L'emuzione ùn hè micca a prima cosa chì ci vene in mente quandu pensemu à a leadership è a leadership ùn hè micca a prima cosa chì ci vene in mente quandu cunsideremu u matrimoniu.
Ci anu amparatu chì a dirigenza hè o brawn o cervelli; quellu hè solu un grande capimachja se mostranu attitudine in intellettuale o maestria di u so mistieru. Tuttavia, recenti studii psiculogichi mostranu chì u core hè quantunque impurtante cum'è u bruttu è u cervellu quandu si tratta di guidà una squadra.
Ci hè ancu insegnatu chì u matrimoniu hè focalizatu nantu à l'amore, è chì solu vedrà un matrimoniu attraversu e prove è tribulazioni in a vita quandu sapemu tutti chì u matrimoniu richiede assai travagliu è sforzu persunale.
A leadership di l'intelligenza emotiva hè una vetrina di maestria di l'emozioni proprie è di l'altri di un capimachja pò pruduce risultati straordinarii in u situ di travagliu è hà salvatu parechji matrimonii!
Allora, chì hè l'intelligenza emotiva? È cumu si custruisce una persona?
Chì hè l'Intelligenza Emutionale?
Intelligenza Emozionale (EI) o Quotient Emotionale (EQ) hè una creazione di ricercatori, Peter Salovey è John Mayer (micca u cantante). Questi dui ricercatori ci anu furnitu a definizione di u termine cum'è a nostra capacità di trattà l'emozioni proprie è di l'altri. Anu allargatu sta definizione per includere a nostra capacità di aduprà queste informazioni per guidà dinò u nostru pensamentu è u nostru comportamentu.
Cumu Custruite Intelligenza Emozionale?
L'intelligenza emozionale hè a maestria di trattà l'emozioni, una abilità chì si pò amparà cù a pratica.
Sicondu un articulu scrittu da Preston Ni, pudete travaglià nantu à e seguenti strategie per arricchisce a vostra intelligenza emotiva generale:
- Amparate à gestisce u stress
- Custruisce a resistenza
- Sceglite di diventà proattivu piuttostu chè reattivu
- Amparate à spressione emozioni in relazioni strette è intime
- Amparate à esse assertivu è sapendu chì emozione hè adatta secondu una situazione
- Riduce emozioni è penseri negativi
Leadership di intelligenza emotiva
I pionieri Salovey, Mayer è Caruso anu vistu l'importanza di un capimachja cù una maestria di l'intelligenza emotiva per guidà una squadra à u successu.
Anu prupostu chì per esse efficace. I dirigenti devenu esse in gradu di dimustrà i so abili quandu si tratta di aduprà e cumpetenze di intelligenza emotiva in u cuntestu di leadership.
Ma i listessi principii ponu esse applicati ancu in u matrimoniu.
Quandu identificate queste abilità è li applicate à u vostru matrimoniu, pudete creà magia perchè pudete assicurà chì affrontate è travagliate prublemi è sfide inseme è capite cumu sustene u vostru coniuge emotivamente è viceversa chì vi assicurerà chì vi fermerete tramindui forti inseme.
E cumpetenze chì menzionemu sò:
- Identificazione di l'emozioni
- Utilizendu emozioni
- Capisce emozioni
- Gestisce e emozioni
Queste cumpetenze ponu esse dimustrate in i seguenti modi:
Identificazione di l'emozioni
I dirigenti emotivamente intelligenti (è i coniugi) sò bravi à leghje e persone. Sapenu ancu chì esse emozionalmente intelligenti li permette di raccogliere più informazioni nantu à u statu emotivu di u so coniuge, squadra o chiunque altru cù u quale sò in relazione.
Attraversu a leadership è a cuscenza di l'intelligenza emotiva, i coniugi ponu prestà attenzione à e cose chì spessu ùn sò micca dichjarate. Per esempiu, ponu identificà un quandu è ancu perchè u so coniuge puderia luttà cun qualcosa, o avè in un momentu duru, è ponu incuraghjà u so maritu à parlà, è aiutallu à truvà una soluzione à u so prublema.
Ancu se u prublema li implica - perchè sò emozionalmente abbastanza intelligenti per capisce chì queste cose ponu accadere è richiedenu attenzione è risoluzione per mantene un matrimoniu felice.
Sta strategia hè ancu influente quandu si tratta di piglià decisioni.
Mustrà l'abilità di leghje e persone per mezu di una leadership d'intelligenza emotiva in un matrimoniu, facilita per voi è u vostru maritu di apre e so idee senza u sensu di esse malinterpretati.
L'utilizazione di l'emozioni
Quandu un coniuge dimostra una leadership intelligente emotiva, ùn sò micca solu cuscenti di l'infurmazioni chì l'emozioni prisentanu, ma sò ancu capaci di sfruttà u putere di l'emozioni invece di ricorre à a ripressione o a suppressione o à qualsiasi altru dramma di cuntrollu chì pò accade in una relazione stretta. cum'è u matrimoniu.
Per esempiu, un Maritu o Moglie (o tramindui) ponu purtà a so famiglia à u successu è à i tempi felici attraversu a cunnuscenza emotiva di e necessità di tutte e famiglie è insegnendu à i so figlioli l'intelligenza emotiva ancu.
Capisce emozioni
Tutti ùn ponu micca empatizà è simpatizà, dunque, a capacità di sperimentà è di spressione queste duie sò cumpetenze di un capu emotivamente intelligente è sò particolarmente benefiche quandu si tratta di relazioni strette cum'è u matrimoniu.
U dettu "familiarità genera disprezzu" hè assai veru, ma sì site emozionalmente intelligente, allora puderete identificà quandu tale disprezzu si hè infiltratu in u vostru matrimoniu è lanciallu finu à u bordu chì impedirà ulteriori prublemi di riproduzione.
A gestione di l'emozioni
Perde u vostru frescu spessu ùn hè micca un bon indicatore di un capu emozionalmente intelligente.
Esplodà a rabbia per un prublema o un sbagliu ùn hè ancu un bon indicatore di un capu emozionalmente intelligente, è ùn favurisce micca un matrimoniu felice è pacificu!
L'emozioni reprimite si verificanu spessu per via di l'idea equivoca cumuna chì un capu emozionalmente intelligente pò suppressione tali sentimenti.
A suppressione hè controproducente, è un capu emozionalmente intelligente si renderà contu di quessa.
Invece, un capu emozionalmente intelligente penserà chjaramente à l'iniziu di queste emozioni. Ricunnosceranu chì sti sentimenti passanu è sò più focalizzati nantu à trattà u prublema in manu.
Invece di dì "Sò furiosu per u cummentariu, o sbagliu chì u mo coniuge hà fattu", u capu emozionalmente intelligente diceria: "Sta situazione hè infuriante. Ma, chì pudemu fà per trattà questu è trasfurmà u negativu in pusitivu? "
In l'esempiu dettu, u sposu emozionalmente intelligente ricunnosce i so sentimenti infuriosi versu l'errore, ma si passa davanti è dumanda rapidamente è cerca una soluzione.
L'emuzione pò esse un strumentu putente in u matrimoniu, dopu tuttu, hè custruita annantu à questu.
Ma per mezu di una leadership d'intelligenza emotiva, a capacità di identificà l'emozioni, di sfruttà u so putere in modi produttivi, di capì è di gestisce svolge una parte enorme in u mantenimentu cù successu di un matrimoniu felice è equilibratu.