Cuntenutu
- Infidelità è e vostre emozioni
- Focus nantu à a guariscenza
- Uttenite qualchì prospettiva
- Portate i prufessiunali
- Disimballà l'infedeltà
- Ci serà a paura
- Ùn trascurate micca l'autoculturazione
- Mantene u to ochju nantu à l'avvene
L'infidelità hè unu di l'eventi più ferenti chì ponu accade in un matrimoniu.
Pone in discussione i ligami stessi nantu à i quali si basa a vostra unione: fiducia, rispettu, onestà è l'amore esclusivu chì hè prumessu quandu duie persone dicenu "Iò".
Ùn hè da stupisce chì a infidelità spessu porta à u divorziu.
S'ellu hè a vostra situazione, eccu alcuni punti impurtanti da riflette mentre valutate se duvete stà o no in u matrimoniu o procedere versu a presentazione di un divorziu.
Infidelità è e vostre emozioni
U vostru coniuge hè statu infidele.
Subitu subitu, pudete sente una vasta gamma di emozioni: dulore, incredulità, un sintimu di irrealtà, cambiamenti d'umore chì vanu da a rabbia à una tristezza insupportabile, vendetta, una dumanda di ciò chì pensavate di sapete di u vostru cumpagnu.
Tutti questi sò normali è pudete aspettà di senteli per un bellu pezzu mentre trasfurmate a nutizia chì u vostru cumpagnu era infidele. Ùn pigliate alcuna decisione maiò mentre vi sentite cusì. Ùn pudete micca fiducia chì u vostru cervellu funziona currettamente è pudete fà qualcosa chì poi vi pentite.
Pigliate a cura di voi stessu durante stu tempu fragile: respira prufondu. Ghjunghje à l'amichi di fiducia è permitteli di piglià cura di voi.
Se pudete organizà per piglià un pocu di tempu fora di u travagliu, fate cusì. (O, se hè d'utilità per mantene a mente fora di l'infidelità, continuate u vostru travagliu è e rutine di u ghjornu).
Mentre travagliate u vostru modu per quellu fasciu di emozioni, alcune cose cuminceranu à diventà chjaru:
Focus nantu à a guariscenza
Prima di tuttu, dite à voi stessi chì qualunque sia a decisione chì fate o sì divorzia o no, vulete sorte da sta situazione un individu sanu, cumpletu è mentalmente sanu. Vulete mantene a vostra mente focalizata nantu à a vostra guarigione.
Uttenite qualchì prospettiva
Quandu site cuscente di l'ingannu di u vostru cumpagnu, hè naturale di dì à voi stessi chì questu hè u peghju affare pussibule chì vi possa accadere. Induvinà? Ùn hè micca. Peghju peghju seria di campà anni cù un cumpagnu chì praticava subterfugiu, piattendu i so modi di tradisce è dorme cun micca solu voi, ma un'altra persona, o persone.
Almenu avà sapete ciò chì stai trattendu, piuttostu chè di truvallu decennii dopu.
Portate i prufessiunali
Quandu cunsiderate e vostre opzioni - stà o vai - ghjunghje à l'esperti.
Benintesa, i vostri amichi è famiglia sò cunsiglii di sona terrificanti è sò quì per voi, ma ùn sò micca l'individui ideali per andà per cunsiglii. Puderanu odià u vostru maritu è offre opinioni pregiudiziali nantu à u megliu modu per avanzà. Puderanu esse risolutamente anti-divorziu facendu ancu i so cunsiglii pregiudiziali.
Ciò chì avete bisognu à questu mumentu hè un cunsiglieru di matrimoniu; qualchissia chì pudete pusà cun è sparghje tutte e vostre emozioni, dumande è preoccupazioni è chì hà e cumpetenze prufessiunali per aiutà a scumpressalli in un ambiente sicuru è cunfidenziale.
L'anu vistu tuttu è ponu offre a megliu guida è sustegnu emutivu in modu chì pudete piglià una decisione sana per voi stessu cunzidendu tutti l'anguli di quale impattu averà sta decisione per u vostru avvene.
Disimballà l'infedeltà
Quandu travagliate cù u vostru cunsiglieru, vulete esaminà diverse sfaccette di l'infedeltà.
Questu serà utile mentre fate a decisione di cuncilià o divorziu. E boni dumande da pone includenu: era a prima volta chì era infidele? Hè statu un stand di una notte o qualcosa à longu andà? Hà svilatu u tradimentu per ellu stessu, o hè statu pigliatu?
Ci era qualcosa in u matrimoniu chì puderia avè purtatu à l'infidelità, o era più un caratteru di personalità (dipendenza sessuale, compulsione, ricerca di emozioni)?
Ci serà a paura
Mentre esaminate i dui camini davanti à voi - divorziu o stà maritatu - risentirete ancu qualchì paura. Questu hè normale; hè a vostra mente chì vi incita à stà attente à a situazione.
Rompi quella paura. Ciò chì teme di stà: a farà torna? Paura chì ùn puderete mai ricustruisce a fiducia? Chì teme u divorziu: esse novu? Pesa finanziaria? Allevà i zitelli senza cumpagnu? Duvete amparà à navigà a vita da solu?
Queste sò tutte preoccupazioni legittime è quelle chì vorrete passà un pocu di tempu à valutà, perchè vi cunduceranu à a bona decisione.
Ùn trascurate micca l'autoculturazione
Mentre travagliate cù u prucessu di decisione, ci hè una cosa chì duvete tene nantu à u focu davanti: voi stessu.
Onurati per mezu di l'autocura. Quessi sò ghjorni scuri, di sicuru, ma pudete aiutà à passà per elli fendu si una priorità.
Probabilmente avete trascuratu di fà quandu maritatu; forse mettite u benessere di l'altru prima di u vostru. Avà hè u mumentu di fà cose chì ùn avete micca fattu quandu erate troppu occupatu à curà u vostru coniuge.
Tempu per a meditazione. Tempu per l'esercitu. U tempu per un pocu di shopping per rinfrescà u vostru armariu è sentite bellu è femminile. U tempu di guardà ciò chì vulete guardà nantu à Netflix. Tuttu ciò chì vi ramenta chì vale l'oru.
Mantene u to ochju nantu à l'avvene
Qualunque sia a vostra decisione, fidatevi chì sta decisione sia quella curretta.
Sceglite una strada è avanzate cù speranza è pusitività. Se decidite u divorziu, fighjate questu cum'è un modu di piglià cura di voi stessi, liberenduvi da un cumpagnu chì hà violatu u ligame di fiducia.
Dite à voi stessu chì amerete dinò, è sta volta cun qualcunu degnu di voi è di tuttu ciò chì portate à una relazione.