Cuntenutu
- Chì dice a Bibbia di a zerga in u matrimoniu?
- Cumu trattà cun rabbia in una relazione
- Piglià aiutu prufessiunale
- Trattà di l'ira in una relazione: gestisce i trigger
- U mo temperamentu hè in ruvina a mo relazione, chì faraghju?
- Un insight interessante
Ancu e coppie sposate più felici sopportanu u cunflittu solu perchè i disaccordi sò una parte di ancu e migliori relazioni. Siccomu u cunflittu è a rabbia in u vostru matrimoniu hè un fenomenu previstu, hè vitale amparà à trattà cun ella per chì una relazione prosperi è duri.
Una cosa chì deve sempre esse trattata in un matrimoniu hè a rabbia. Pò esse spaventosu, ma a rabbia ùn hè micca sempre male. Hè spessu solu un modu per illuminà i prublemi. Senza rabbia, parechji mali in u mondu ùn serianu mai corretti o affruntati.
Ci hè dui modi disfunzionali chì e persone trattanu a rabbia. Alcune persone saltanu in aria è esprimenu a so rabbia mentre altri a sopprimenu. Soffia pò purtà à parolle dannose chì ponu purtà à dannu à a relazione à longu andà. Da l'altra parte, a suppressione di a rabbia in u vostru matrimoniu pò causà irritabilità, chì pò ancu esse distruttiva per e relazioni.
Chì dice a Bibbia di a zerga in u matrimoniu?
Ci sò parechji pruverbii è salmi in a Bibbia chì parlanu di a gestione di l'ira. Pruverbii 25:28; 29:11 parlà di ricunnosce i periculi di a rabbia chì ùn hè micca cuntrullata mentre Pruverbii 17:14 dice chì "Prima chì a lite scuppi, pigliate a vostra permissione". Cusì in fondu quandu vedi chì un cunflittu trà voi dui si trasforma in una lotta, basta à fà una pausa per rinfrescassi è ripensate ciò chì hè andatu male piuttostu chè gridassi l'uni à l'altri
Se a vostra preoccupazione hè più nantu à e linee di "a mo rabbia ruvina a mo relazione" allora Proverbi 19:11 mostra a strada: "L'intuizione di un omu certamente rallenta a so rabbia". Cusì pruvate à guadagnà qualchì insight prima di furmà cunclusioni nantu à a situazione.
Inoltre, secondu Colossians 3: 13-14:
«Purteniti l'unu cù l'altru è pardunati unu à l'altru se qualchissia di voi hà una lagnanza contru à qualchissia. Perdona cum'è u Signore ti hà perdunatu. È sopra tutte ste virtù messe nantu à l'amore, chì li lega tutti in perfetta unità ".
In effetti, a gestione di a rabbia in e relazioni richiede molta pazienza è a capacità di perdonà u cumpagnu. Tenendu a rabbia in u vostru matrimoniu solu rende e relazioni amare è à volte crea prublemi di rabbia in relazioni chì ponu diventà ingestibili in u futuru.
Cumu trattà cun rabbia in una relazione
Un modu sanu per gestisce a rabbia in u vostru matrimoniu hè di amparà à affruntà a ragione di a vostra rabbia senza causà danni à a vostra relazione o à voi stessi.
A rabbia pò sèntelu cum'è una emozione fora di cuntrollu, ma a maiò parte di noi ne avemu un certu cuntrollu. Avete mai sperimentatu una situazione induve erate cusì arrabbiatu chì avete avutu a sensazione di saltà in ogni mumentu? Dopu, di colpu, avete ricevutu una chjamata da qualcunu chì ùn hè in leia cù a fonte di a vostra rabbia. Sorprendentemente, in una frattura di secondu, a telefonata vi calma è a vostra rabbia si dissipa.
Se avete mai truvatu in questa situazione, allora pudete cuntrullà a vostra rabbia - pò esse difficiule, ma avete dighjà alcuni strumenti. Se ùn pudete micca cunnessione cù l'effettu di chjamata aleatoria, allora avete probabilmente un travagliu più profondu da fà intornu à a rabbia. Trattà cun rabbia in u matrimoniu ùn hè micca impussibile. A perseveranza hè a chjave.
Piglià aiutu prufessiunale
Piglià aiutu prufessiunale per gestisce a rabbia è u risentimentu in e relazioni hè qualcosa chì ùn pudete micca cunsiderà à u primu, ma piglià aiutu di esperti ùn deve mai esse fora di discussione. Pò esse assai utile à travaglià cun un prufessiunale furmatu per aiutà à amparà à gestisce a vostra rabbia in favori di u vostru matrimoniu.
Superà a rabbia è u rancore in u matrimoniu richiede assai travagliu cumprese migliurà a cumunicazione è cambià certe abitudini o ancu a visione di una persona nantu à certe cose. A volte, un terapeuta pò aiutà un coppiu à ottene facilmente questu.
Trattà di l'ira in una relazione: gestisce i trigger
Per trattà a rabbia è u risentimentu in u matrimoniu, duvete avè un sguardu ogettivu nantu à ciò chì scatta u vostru coniuge è ancu ciò chì vi scatta. A rimozione o a trattazione di tali fattori chì scatenanu a rabbia in u vostru matrimoniu ponu aiutà à superà a rabbia in a vostra relazione.
Per alcuni pò esse qualcosa di simplice cum'è e faccende di a casa, passà cù l'amichi o qualcosa di più cumplessu cum'è gestisce e finanze cum'è una coppia.
In ogni casu, a gestione di l'ira in u matrimoniu hè qualcosa chì deve esse trattatu u più prestu pussibule. Trattà di a rabbia in una relazione cù a vostra metà migliore, o per questa materia, trattendu di prublemi di rabbia in ogni relazione, richiede di immaginate voi stessi in i scarpi di l'altra persona è guardate inseme a situazione per truvà a suluzione è micca solu per pruvà quale hà ragiò.
U mo temperamentu hè in ruvina a mo relazione, chì faraghju?
Se avete identificatu chì a vostra rabbia hè diventata un prublema maiò in a vostra relazione, questu hè in realtà u primu passu per migliorallu. I prublemi di rabbia in u matrimoniu ponu esse gestiti da i dui partenarii, ma à a fine si riduce à quantu travagliu site dispostu à fà ogni ghjornu.
Se a rabbia in u vostru matrimoniu avvelena a vostra relazione, duvete affruntà i vostri punti debuli è valutate sì site arrabiatu cù u vostru maritu per e so mancanze o per e vostre.
A zerga di u mo maritu ruvina u nostru matrimoniu ...
Se cercate una soluzione à sta situazione, pigliate core. Raziunale o irrazionale, tale rabbia pò esse assai dannosa per voi à longu andà. A cunvivenza cù una persona chì vola in attacchi di portata o esibisce rabbia in modu passivu pò esse dura.
Allora chì hè u megliu modu per cuntrullà a zerga di u vostru maritu? Ragiunà cun ellu hè una cosa, cambià si hè un altru per gestisce a rabbia in u vostru matrimoniu. Ma se tuttu fiasca è e cose vanu al di là di u cuntrollu, ùn esitate micca à ghjunghje à qualchissia di fiducia. Questu pò esse qualcunu in a famiglia, un amicu, un vicinu o ancu un terapeuta.
Un insight interessante
Cum'è per u psicologu Dr.Herb Goldberg, e coppie devenu gestisce cun inizii appruvati in una relazione perchè migliora solu dopu. Un studiu di u Statu di Florida sustene in realtà questu. Hà trovu chì e coppie chì sò capaci di sprime apertamente a rabbia à l'iniziu di una relazione fermanu felici à longu andà.
I prublemi di rabbia in u matrimoniu ponu esse gestiti trattendu li in un modu praticu mentre facenu più tempu per l'altru è sceglite e vostre battaglie sàviu. Ùn ci hè nunda chì un pocu di più amore ùn possi risolve.